Ki jan yo amelyore memwa nan kay la byen vit? Dwòg ak popilè remèd, manje, vitamin

Yon bon memwa nesesè nan lavi chak jou. San li pa vin tounen yon moun siksè. Koulye a, sepandan, anpil moun soufri soti nan memwa pòv yo. Nan ka sa a, ka ede yon varyete de fason yo amelyore l ': metòd medikal, jwe jwèt aza, manje manje espesyal ak vitamin. Jodi a nou aprann ki jan yo devlope kapasite nan admirab yo kenbe ak repwodui ladrès ak konesans menm nan laj granmoun.

Dwòg ki amelyore fonksyon nan sèvo ak memwa non

Anpil moun kwè ke grenn nan pou yon memorizasyon pi bon ak retansyon nan enfòmasyon yo mande sèlman pou granmoun aje la. Sepandan, sa a se erè ladann. Apre yo tout elèv yo anvan sesyon an pa pral entèfere ak preparasyon pou memwa a. Yon momi jenn ti gason, ogmante timoun, tou, bezwen ajisteman medikaman, paske yo souvan bliye sou travay yo anpil chak jou.

Dwòg ki estimile sikilasyon an serebral yo rele Nootropics. Moun k ap pran medikaman sa yo, kòmanse pi fasil yo wè epi sonje enfòmasyon. medikaman sa yo se: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "piracetam".

Nenpòt nootrop pou kont li pa ka aksepte. Anvan ou kòmanse yo sèvi ak sa yo oswa lòt grenn, ou bezwen konsilte yon doktè.

pou pwodwi yo vijilans mantal

Ki jan yo amelyore memwa nan kay la byen vit ak pou benefis nan òganis lan antye? Sa a ap ede nan pwodwi itil:

1. Pistach. Yo genyen ladan yo lesitin, ki amelyore fonksyon nan sèvo, enteresan memwa. Jou a ou ka manje 5 nwaye.

2. Pwason. Li genyen ladan li fosfò, asid gra espesifik, ki amelyore fonksyon nan sèvo. Patikilyèman itil yo sadin, somon, aran.

3. Chou. legim sa a ede simonte maladi ki gen rapò ak laj nan sistèm nève a, osi byen ke yo nòmalize aktivite a nòmal nan sèvo a.

4. Tomat. Yo genyen ladan yo yon antioksidan rele likopèn, ki anpeche domaj nan selil nan sèvo ak devlopman nan demans.

5. Ponm. fwi sa yo ede prezève klè nan tèt ou, menm nan laj fin vye granmoun.

6. Cocoa pwa. Yo amelyore rezèv la san nan sèvo a.

7. Sovaj bè. Frèz, CRANBERRIES, ramase, ramase pwoteje veso sangen epi yo bay aktivite nan sèvo ekselan.

8. Lay - amelyore memwa, epi yo pa anpeche ensidan an nan gaga demans.

Antrene vijilans mantal pou timoun

Ki jan amelyore memwa nan timoun nan se konsa ke li se pi bon nan lekòl la, byen vit memorize enfòmasyon an te resevwa nan sal klas la? Pou fè sa, paran yo dwe fè fas ak pitit gason l 'ak pitit fi ak sa a pral ede klas sa yo:

1. Etid la nan lang etranje. Li se yon fè egzèsis memwa gwo. Ou ka dosye pitit ou nan klas gwoup nan lang angle, Alman, franse ak lòt moun. Lang, oswa anboche yon profesè.

2. Manman m ', papa m', ansanm ak pitit gason l 'osinon pitit fi yo ta dwe lakay yo nan aprann powèm, aforism. Chak jou fè li se pa sa vo ase yo yon semèn yo aprann powèm nan 2, ki detanzantan bezwen yo dwe repete.

3. aktivite nan sèvo Aktive ede memorizasyon adrès kay:, fanmi, zanmi yo. Ou kapab tou bay pitit ou yon travay yo chèche konnen anivèsè nesans yo nan zanmi l ', li Lè sa a, wè nan li ke li pa t' bliye sou yo.

4. Maten chaje sèt-minit nan sèvo pral ede pitit ou pi bon ak pi vit sonje enfòmasyon. egzèsis sa yo yo ta dwe fè:

- Timoun nan ta dwe klè ak dousman yo nan lòd yo di tout lèt yo nan alfabè a, ak chak panse a yon mo. Pou fè sa li te gen fè jèn. Men, si timoun nan pa ka panse a yon mo, Lè sa a, li ta dwe manke lèt la.

- Koulye a, ou bezwen byen vit kalkile soti nan zewo rive yon santèn, ak Lè sa a yo nan lòd ranvèse.

- Apre yon nimewo nan chaje bezwen pou yo ale nan non an. Timoun nan ta dwe yo te rele 10 gason ak non kòm anpil fanm nan lòd alfabetik, ak nimewo yo itilize nan ka sa a. Pou egzanp, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa elatriye ...

- Soti nan non an ou koulye a bezwen pou yo ale nan manje. Konplo a se menm jan ak fè egzèsis la anvan yo.

Gras a sa a sèvo maten chaje, timoun nan pa pral gen pwoblèm ki genyen ak sonje enfòmasyon, ak paran pa gen yon kesyon: "? Ki jan yo amelyore memwa nan yon timoun"

Fè, pitit gason osinon pitit fi nan yon Yon

San dout, memwa - yon avantou enpòtan sou chemen ki mennen nan aprantisaj siksè. Men, gen lòt bagay ki mete onè nan mitan tout lòt timoun yo. Lè sa a atansyon ak panse. pitit ou a gen siksè nan etid yo, li nesesè yo devlope yo tou. Anba la a se egzèsis yo devlope atansyon, memwa, panse pou pi piti elèv yo. An reyalite, anpil egzanp sa yo, men echantiyon an pral gade nan kèk nan yo.

1. Jwenn diferans ki genyen. Timoun nan se yo ofri de foto w pèdi idantik, men yo toujou yo gen yon disanblans. Sa yo se yo menm ki ou bezwen jwenn.

2. granmoun lan li awotvwa yon òf ti kras ak nan menm tan an tou dousman frapan yon kreyon sou tab la. Travay timoun - sonje tèks la, osi byen ke byen konte kantite kou.

3. Jwenn yon mo anplis, imaj la.

4. Egzèsis pou fleksibilite nan tèt ou: yon granmoun ta dwe non ti bebe yon mo a, e ke sa - yo panse ak ekri mo sa yo ki te fè ak manman oubyen papa lonje yon mo. Pou egzanp, yon paran rele pawòl Bondye a "pye bwa", ak timoun nan Replies: "pye bwadchenn, Pine, Birch, pye sikren," elatriye ...

5. desen siksesif. timoun granmoun montre imaj owaza, travay la nan ti bebe a - yo mete yo nan yon sekans lojik.

Egzèsis sa yo pi wo a sou devlopman nan atansyon, memwa, panse pral ede pitit ou byen vit ak efikasite fè devwa.

sonje jwe

Eske li posib poum dousman tren vijilans mantal? Natirèlman repons lan se wi. Lè sa a pral ede jwèt la sou memwa a. Sou entènèt la gen yon nimewo gwo nan aplikasyon divès kalite, nan ki ou ka fasilman tren sèvo a. Sepandan, si paran yo yo pa trè akeyi pitit gason moun al pran plezi osinon pitit fi nan òdinatè a, li se posib nan tren vijilans mantal san yo pa itilize nan yon laptop ki pa gen okenn pwoblèm. Jwèt sou memwa ta ka:

- Koleksyon nan pezeul, puzzle.

- Sudoku.

- Echèk.

- jwèt kat, sòti nan "moun fou a" epi ki fini ak solitèr.

- Jwèt la "? Ki sa ki nan chanje" Nou bezwen mete yo sou yon tab nan 10 sijè diferan, diferan moun ta dwe sonje yo. Apre sa, li ale, men se tab la retire 1 atik. Man dwe devine sa ki te objè a ale.

vitamin esansyèl

Ki jan yo amelyore memwa nan kay la byen vit ak granmoun ak timoun? Pou fè sa, li enpòtan yo konsome vitamin C. Sa a li aktive memwa ak panse. Gwoup la gen ladan vitamin B eleman tankou:

- B1 - tyamin. Li gen yon efè pozitif sou kapasite nan byen vit memorize enfòmasyon.

- B2 - mantal akselere reyaksyon an.

- B3 - li stimul aktivite nan sèvo, batay ak diminye konsantrasyon, fatig.

- B6 - amelyore entèlijans, anpeche depresyon, chimerik.

- B9 - akselere vitès la nan panse, li te ede yo byen vit konsantre.

- B12 - pa devlope gaga demans, konfizyon. Li amelyore memwa, batay fatig.

metòd grandma pou vijilans mantal

Amelyore memwa ak remèd popilè ka ede nan ke kado sa yo natirèl, tankou:

- ti boujon Pine.

- Clover.

- Elecampane.

Lè l sèvi avèk tout boujon Pine

Ki jan yo amelyore memwa nan kay la byen vit epi yo pa chè? Sa a yo pral mande pou ti boujon pen. Yo bezwen kolekte sezon prentan an byen bonè, ak Lè sa a prepare yon perfusion ka geri ou. Pou sa li nesesè pran yon gwo kiyè nan ti boujon Pine pa 200 ml dlo bouyi. Perfusion a kanpe pou 1 èdtan, souch, yo bwè 2 gwo kiyè 3 fwa yon jou anvan l manje.

Itilize nan trèfl

Plant sa a pral ede yo memorize epi konsève enfòmasyon pou yon tan long nan memwa nan gason ak fanm. Ki jan amelyore granmoun memwa aplike trèfl? Li nan ase yo chwazi flè yo nan plant sa a, yo idantifye yo nan yon bokal demi-lit, lè sa a vide vodka la. Mete sou kote yon Texture pou 2 semèn, detanzantan souke li. Apre sa, ou ta dwe drenaj likid la ka geri ou ak pran 1 gwo kiyè yon fwa yon jou lè li pral dòmi. Texture nan trèfl amelyore memwa yo, pou redui entrakranyen presyon, diminye aparans nan serebral amyotwofik vaskilè.

konklizyon

Kounye a ke ou konnen ki jan yo amelyore memwa nan kay la. Byen vit anseye yon timoun yo memorize enfòmasyon yo ede jwèt fòmasyon espesyal tankou Sudoku, Jwèt kastèt, Jwèt kastèt, elatriye Pou moun ki gen plis remèd popilè yo apwopriye pou depo, osi byen ke dwòg medikaman.