Ki jan yo kwit makawoni ak fwomaj? Recipe ak varyasyon plizyè

asyèt pasta ki kounye a vin de pli zan pli popilè. Anplis de sa se pwosesis la nan kwit manje karakterize pa senplisite li yo ak vitès, pwodwi sa yo gen yon lis kèk nan pwopriyete itil. An patikilye, yo genyen ladan yo yon gwo kantite fib dyetetik ki favorize retrè aktif nan polyan ak toksin. Anplis de sa, yo gen yon benefisye asid amine, potasyòm, fosfò, kalsyòm, fè ak vitamin B ak PP - tout sa a gen yon efè pozitif sou sistèm nève a, amelyore cheve ak kondisyon klou, dispans fatig ak ka amelyore atitid. opozisyon a sèlman, ki se vo sonje lè w ap chwazi pasta - sa yo, pwodwi ki itil yo te fè nan durom ble, epi yo gen yon koulè natirèl lò.

Youn nan asyèt yo ki pi senp ak bon plat - li nan makawoni ak fwomaj. Resèt la nan preparasyon se byen senp. Apre sa, plat la te tounen soti yon bon gou, pi bon pase kwit li nan fou an. Pou kreye yon plat pou kat moun, engredyan yo mande yo nan kantite sa yo:

• 300 g nan pasta;
• 350 gram nan fwomaj solid varyete;
• 2.5 tas lèt;
• 3 gwo kiyè farin ble;
• 3 gwo kiyè bè oswa lwil oliv legim;
• sèl ak pwav nan gou.

Se konsa, nou kòmanse kwit makawoni ak fwomaj. Resèt la, nan egzanp lan nan sekans li yo se jan sa a:

1. Premye fwomaj fwote sou yon rap koryas. Li se pi preferab ke pran yon varyete kèk akòz sa a plat yo pral pi plis enteresan.

2. Sou lèt chalè ki ba chofe. Lè sa a, ajoute kite yo bè ak farin frans, ak anpil atansyon brase melanj lan pa yon corolla yo nan lòd pou fè pou evite fòme boul. Pote nan bouyi a. Lè sa a, retire plak la soti nan lèt la ak ajoute sèl nan (si ou vle - ak pwav) ak mwatye nan fwomaj la deja griye.

3. Kwit pasta a nan dlo bouyi pou 10 minit. Pote yo nan preparasyon pou, lè l sèvi avèk egoutwar drenaj dlo epi lave pasta dlo. Ajoute yon sòs fwomaj deja prepare. Tout melanje byen.

4. koule plat la boulanjri ak grès l 'ak lwil oliv. Mete melanj lan pare-fè nan pasta ak sòs, l'a voye ak rès la nan fwomaj la griye. Nan 20-25 minit nan yon fou kwit nan 180 degre.

Si ou yo ale nan kwit manje makawoni ak resèt fwomaj kapab tou divèsifye lè l sèvi avèk ze. se sa a plat rele yon marmite nan makawoni ak fwomaj. Li nan ase yo dwe nan engredyan yo menm ki te deja dekri, ak adisyon nan 4 ze. Pou kwit manje pasta ak ze ak fwomaj, etap sa yo menm jan ak pi wo a. Se sèlman lè pasta la te fè pare, yo te ajoute, pa sèlman sòs la fwomaj, men tou, ze, deja bat yo ak èd nan, pou egzanp, yon fouchèt. Depi w soumèt yon marmite sou tab la nan yon yon ti kras Dlo glasé, li kapab dekore avèk èd nan brendiy vèt, oubyen moso nan tomat fre.

Kòm ka wè nan resèt yo pi wo a pwopoze a, kreye satisfè, bon gou ak an sante plat nan pasta nan kay se byen fasil. Anplis de sa, ale nan kwit manje makawoni ak fwomaj, yon resèt ka chwazi ki baze sou preferans yo pèsonèl nan chak itilizatè. Anplis, nan pwosesis la nan kreye sa a plat, pou sèvi ak fantezi se yo dwe akeyi, kòm se pasta la byen annamoni konbine avèk anpil pwodwi.

Li se vo sonje ke, selon nutrisyonist rechèch, pasta nan tèt yo pa lakòz pwoblèm ki genyen ak ki twò gwo. Afekte senti a fèblès pouvwa prensipalman pwodwi itilize nan konjonksyon avèk yo. Pa tèt yo, tankou makawoni ak fwomaj epi ajoute ze, yo manje ba-kalori. An konsekans, chwa a tout moun ki tankou yon pouvwa pa pèmèt leve kòm pwa a depase ak divès kalite pwoblèm sante.