Ki jan yo kwit mayi. Recipes ak sekrè pou kwit manje

Mayi ak dérivés li yo - yon legim ki gen anpil valè moun rich nan vitamin B, K, D, S. tou gen ti kantite lanmidon mayi, men mayi sik pa. Sa a se pwodwi trè itil nan rejim alimantè a, espesyalman dyetetik. Pandan ke anpil moun doktè konseye yo manje mayi dous sèlman nan douz èdtan nan jounen an.

Ki jan ou kwit manje mayi. Resèt la debaz

Anvan kwit manje ak corncobs bezwen retire tout fèy yo. Yo te Lè sa a, lave nan pousyè tè epi yo mete yo sou anba a nan chodyè gwo seri a. Pafwa nan pati anba a nan chodyè a mete yon ti kras nan fèy mayi, Lè sa a, gen yon sant natirèl bèl nan pwodwi a fini. Si zòrèy yo gwo, yo ka koupe oswa kraze nan mwatye. Vide sa a kantite dlo a konplètman kouvri mayi a. Fèmen kouvèti a ak pote nan yon bouyi sou yon flanm dife segondè. kouvèti a dwe ak yon twou (nan vapè soti) oswa li pral gen pou avanse pou yon ti kras. Apre bouyi yon ti kras yo ralanti dife ak kwit mayi a jouk sansib. Ki jan yo kwit mayi a? Tipikman, li pran yon sèl ak yon mwatye èdtan. Si, pandan dlo a pou kwit manje vin pi piti, li kapab antèt moute soti nan tan zan tan, li enpòtan pou tout tan tout tan an rafl yo te konplètman kouvri pa dlo, otreman yo pa pral bouyi. se preparasyon pou detèmine pa gou nan, eseye yon koup la pip epi ou detache si yo mou, Lè sa a, mayi kwit. Lè pare legim - drenaj ak pèmèt yo fre. Se pwodwi a fini sale ak manje yo.

Ki jan yo kwit mayi nan yon fou a mikwo ond

Pou preparasyon an nan mayi nan yon fou mikwo ond obligatwa gobletri ak yon kouvèti, tèt li dlo mayi, bè, sèl la ak epis santi bon pou gou ak pran sant. Premye, yo ta dwe mayi a dwe lave byen anba dlo frèt kouri, Lè sa a, retire fèy yo epi retire cheve vle ta dwe rete sèlman yon grenn jaden. Tou depan de gwosè a, li ka koupe nan mwatye, Longitudinal, oubyen yo mete li tout bagay la. Mete nan yon veso, epi nwasi ak dlo moute sou tèt la, kouvri ak asyèt kouvèti. Nou mete nan yon fou a mikwo ond pou demi èdtan yon ak yon kapasite de uit-san wat. Enpòtan: asire w ke dlo a si li evapore byen vit, ou jis kònen li, oswa tou senpleman mayi se cheche. Konbyen minit ou kwit manje mayi a? Kwit pa plis pase karant-senk minit. Pandan ke se mayi kwit, prepare yon melanj de fèy santi bon, ki se yon tè ki ak melanje nwa pwav, wouj pwav, sèl ak koryandè. Lè melanj lan epis se pare, ajoute bè ak melanje byen. Kwit mayi jwenn soti nan mikwo ond lan epi ki gen yon kouto andwi ak melanj lwil oliv séchage.

Si ou pa vle rete tann yon tan long, ou ka kwit manje kwit mayi menm pi vit, men lè sa a li pral yon ti kras dryish. Pake a mete mayi a netwaye ak lave, mare zegwi a w pèse kò w nan plizyè kote, li mete nan mikwo ond lan. Ki jan yo kwit mayi nan yon fason? Se sèlman sèt minit. Li kapab sèvi ak lòt kalite sòs ak divès kalite remèd fèy, sale legim nesesè sèlman lè li se konplètman pare. mayi sa yo Harmony byen ke yon plat bò ak asyèt vyann, osi byen ke yon pati nan yon plat bò konplèks.

Metòd la nan preparasyon nan pwodui sa a ak manje avè l 'anpil. Nan liv, portails gastronomik sou entènèt la - nenpòt kote ou ka jwenn resèt nan asyèt soti nan mayi. Li enpòtan yo kwit li byen. Twò legim pou kwit manje long pèdi jiska senkant pousan nan eleman nitritif yo epi yo ka pafwa dwe byen enkonpetan pou manje. Li resèt la ak kwit byen konnen ki jan yo kwit manje mayi. Enteresan, gravyee yo nan mayi nan sache pou kwit manje mande pou mwens tan ou kwit manje. Swiv enstriksyon yo kòm detaye sou pake a, epi ou ka toujou prepare pwòp yo etonan plat nan mayi.