Ki sa ki pa vle dòmi: konsèy pou reveye

Pafwa, apre yo fin yon jou lannwit lensomni espwate moun ale nan travay oswa etid. Yon moun te gen yon bon moman nan yon klib grandyoz e dènye modèl oswa avèk mennaj mwen te jwi romans a, ak kèk entèfere ak rèl timoun nan oswa yon vwazen eskandal. Nan nenpòt ka, gen kèk fwa yo dòmi jis pa kapab! Ki sa ki fè? Pa vle nan dòmi, swiv konsèy la nan atik sa a.

Ide Youn

Travay - isit la nan sa yo dwe fè, se konsa mwen pa t 'vle dòmi! Si nou inyore pou ekzekisyon an nan nenpòt ki biznis, ou yo pral okipe epi yo pa kòmanse panse nan dòmi. Se yon bon lide pou avanse pou pi plis, ak menm pi bon - yo dwe deyò. Si ou toujou ap chita nan òdinatè w lan, Lè sa a, li gen anpil chans toujou reveye.

Ide de

Yon fwa ankò, se pou nou sonje deyò yo gwo, li yan kò a ak oksijèn, kondisyon an jeneral amelyore travay sèvo pi vit, epi ou pa pral vle dòmi. Si ou pa ka mache ansanm lari a, pa nan dòmi, omwen louvri fennèt la, kòlèg pa pral diskite, espesyalman nan sezon lete an.

Ide twa

Ki sa ki premye ki vini nan lespri lè kesyon an "Ki sa ki fè pa vle dòmi?". Sa a dwat, desizyon an yo bwè natirèl fre kafe tè oswa fò te, yo ede fè fas ak dòmi. Nan sa yo bwason gen sibstans ki anime kò a, ak moun nan vle nan dòmi anpil mwens. Men, abi-a epi sèvi ak souvan nan metòd sa a pouvwa mal sante, rete sou prigad.

Konsèy katriyèm

Eseye kominike plis, sitou ak moun yo kè kontan epi ki enteresan. Deplase plis yo epi yo dwe toujou ap okipe ak yon bagay.

Ide senk

Malgre disponiblite a ak efikasite nan bwè a enèji, eseye ba yo moute. Espesyalman poze danje pou pou melanje yo ak alkòl. Manje mwens, oswa dezi a dòmi pwal tou senpleman irézistibl. Si pa gen okenn manje pa kapab, lè sa a omwen manje l 'nan pòsyon piti.

Ide sizyèm

Ki sa ki si ou vle nan dòmi? Excellent remèd dinamize se masaj, espesyalman dwèt yo. Zòn sa a se responsab pou tèt la ak kou. dwèt Massage ogmante vitalite ak amelyore sikilasyon san. Epitou itil yo pral enpak la sou zòrèy yo, tete yo. masaj sa a ap ba fòs, enèji ak anime ou.

Ide setyèm

Aromaterapi ka ede aplodi moute. Sèvi ak lwil oliv lavand, li te ede ak fatig. Byen vit chanje atansyon, amelyore aktivite nan sèvo ak charj lou nan gou itil nan pye bwa te. Chadèk ak sitwon ak fraîcheur li yo aplodi moute ak debarase m de depresyon.

Komisyon Konsèy la wityèm

Si w simonte fatig, ak travay yon anpil plis, lè sa a ou pral ede sitwon. • Fwote kale la griye, vlope ak twal gaz ak fwote sou fwon an ak tanp. Ou kapab tou fè masaj e li te koupe kale sitwon. Ou pral wè ke kouraj tounen vin jwenn ou. Nou espere ke konsèy yo nan atik sa a pral ede.

Pi bon konsèy la

Ki sa ki fè pa vle dòmi? Repons lan se trè senp: ou jis bezwen kouche ak dòmi. pa tòti kò ou, mande pou yon jou konje oswa dakò ak bòs nan travay la nan yon ti vil. Mwen swete w sante, fòs ak vigueur.