Ki sa ki se nwazèt itil? konpozisyon yo epi kalorik Pwopriyete yo nan pwodwi a

Hazelnit - nwa, ki te lontan yo te li te ye pou pwopriyete benefik li yo. Sa a se pwodwi gwo efè sou òganis nan tout antye, ak sistèm nan kadyovaskilè - an patikilye. Se konsa, ki sa ki nwazèt itil? Poukisa nutrisyonist rekòmande ki gen ladan l 'nan rejim alimantè a?

Hazelnit: Konpozisyon an ak kontni CALORIC

Walnut Kernel konsiste de yon mas nan sibstans ki sou itil pou òganis lan. An patikilye, li gen:

• pwoteyin ki nesesè pou kwasans nòmal ak fonksyone nan misk;
• vitamin B2 ak C ki ranfòse sistèm iminitè a ak kadyovaskilè;
• Vitamin E, ki retire toksin, anpeche aktivite a nan karsinojèn, epi tou li netraliz radikal gratis ;
• mineral, ki gen ladan potasyòm, kalsyòm, fosfò, sodyòm, souf, fè, kwiv, zenk, fliyò, Selenyòm, Cobalt;
• gra asid: oleik, stearik ak palmitik.

Kòm pou kalori, Lè sa a, 100 g nan nwa kont pou apeprè 600-700 kilokalori. Natirèlman, nwazèt - yon pwodwi anpil kalori, kidonk li se rekòmande yo bwè nan modération, espesyalman moun ki Pwa Obzevatè. Men, yon nwa kèk ka dwe enkli nan rejim alimantè a, menm pandan yon rejim alimantè ki - li pral boure kò a ak vitamin ak pwoteyin.

Ki sa ki se nwazèt itil?

Sa a se pwodwi - yon pati entegral nan rejim alimantè a nan timoun yo, epi pasyan ki gen maladi grav oswa soufri soti nan yon sistèm iminitè ki fèb.

• Kòm deja mansyone, nwazèt - yon mwayen ekselan nan tretman ak prevansyon nan maladi kadyovaskilè. Akòz kontni an nan potasyòm li ranfòse myokard la ak vaskilè miray fè plis elastik.
• Yon kantite lajan gwo nan asid ascorbic oswa lòt vitamin lakòz efè favorab sou sistèm iminitè a, se konsa nwazèt itil pou moun ki gen karakteristik fèb sekirite, osi byen ke pasyan soufwi ak yon frèt komen, ak maladi enfeksyon.
• Si manje nwazèt ansanm ak abriko fin chèch nèt, ou ka pwoteje kò a kont urolithiasis.
• ti Espesyal ak nwa sa yo nan medikaman popilè sèvi ak trete maladi nan sistèm an respiratwa.
• Li se pwouve ke regilye konsomasyon nan avlin amelyore fonksyone nan sistèm nève a, batay fatig kwonik.
• Anpil moun mande ki sa ki nwazèt itil pou sante moun lan? An reyalite, sa a se pwodwi yon mezi prevantif ki diminye risk pou yo pwostat elajisman.
• Trè souvan, nwa sa a lè l sèvi avèk ki fèk fè manman - sèvi ak li yo ogmante kantite lajan an nan lèt tete.
• Hazelnit lwil oliv yo itilize pou tretman an nan maladi parazit (ascariasis).

Malgre tout benefis ki genyen nan avlin, pwodui sa a pa ta dwe viktim abi. Ekspè rekòmande pou manje pa plis pase 10 pistach nan yon jounen.

Ki sa ki se nwazèt itil nan Kosmetoloji?

Nan kou, se nwa sa a itilize pa sèlman nan kwit manje ak nitrisyon. Li se tou yo itilize nan Kosmetoloji modèn. Pou egzanp, si wile po tèt avlin, cheve a ap vin pi fò, epè ak klere.

Genyen tou yon resèt pou yon mask bèl bagay ki dousman va netwaye ak wageni po la. Pou preparasyon li yo ou bezwen pran de pati kale pòm ak twa nan nwa yo, ak Lè sa tout ak anpil atansyon moulen nan yon ki kapab lakòz melanj moulen vyann yo te mete sou po a epi lave koupe apre ven minit.