Ki sa mwen ka manje yon manman bay tete apre akouchman: espesyalman manje

Chak fanm ki moun ki te jis bay nesans rive nan yon ti bebe gen tandans ba l 'manje lèt tete, depi li se kle nan sante yon timoun. Sepandan, nan jou yo byen bonè li se vo konsidere ke ou ka manje ki fèk fè maman apre akouchman. Pou sa yo dwe apwoche anpil atansyon, paske nan etap sa a trip la ti bebe pa te adapte epi yo pa konplètman devlope. Se poutèt sa, manman an ta dwe obsève yon rejim alimantè ki pa se ki vize a, pèdi pwa pi vit. Bagay pwensipal lan - sante pitit ou a ak dòmi lapè nan mitan lannwit.

Ann wè sa ki ou ka gen yon manman lactation apre akouchman. Premye a tout, nou pa ta dwe jis chita sou yon rejim alimantè strik, paske kò ou a bezwen fòs. Akouchman - yon anpil nan estrès, ki te pran yon anpil nan enèji, ak fanm lan nan peryòd sa a yo anpil nesesè. Manje yo ta dwe nourisan, otreman lèt la pral pwodwi mwens pase yo bezwen. Manje yo ta dwe pa sèlman ase, men tou kòrèkteman.

Bouyi, vapè ak konn kwit nan fou manje - isit la ou ka gen yon manman lactation apre akouchman. Fri ak fimen manje boule pandan peryòd sa a se enposib. Nenpòt bagay ou manje pase nan lèt ak pouvwa gen twò lou yo afekte zantray timoun yo. Poutèt sa, e gen tranche ak flatulans. Se poutèt sa, timoun nan soufri ak kriye nan mitan lannwit.

Postprandyal swiv ti bebe a. Si ou manje yon bagay nouvo, epi li pa t 'pran, ou ta dwe elimine manje ki soti nan rejim alimantè a. Kashi - se ke ou ka gen yon manman lactation apre akouchman. Sepandan, nan premye yo bezwen yo dwe sou dlo a san yo pa sèl ak sik. Li pi bon yo kòmanse avèk farin avwàn anvan tout koreksyon epi diri.

Si ou yo ale nan kwit manje soup la, pa ajoute li nan chou a, menm jan li lakòz fèmantasyon nan zantray la. Pou kwit manje kapab bouyon poul, jis gade pou li nan dwe ba-grès. manman ka'p bay tete Rejim nan premye mwa yo enplike itilizasyon an nan legim, fwi, vyann ak pwason. Sepandan, gen kèk sengularite. Li se pi bon pa manje fwi ak legim wouj, osi byen ke sa yo ki alèrjèn potansyèl yo. Li pi bon yo bay sè pwodwi vèt. Kòm pou pwason an, li se pi bon yo manje opinyon lanmè. Vyann ta dwe chwazi mèg (bèf, poul, ti mouton oswa lapen). Pwodwi letye yo ta dwe ba-grès.

Nou te konsidere ke gen pouvwa pou yon manman bay tete apre akouchman, epi kounye a gade, sa li pa kapab. Fanm lan nan premye etap pa ta dwe manje sosis, nan bwat manje, semi-fini pwodwi. se Alkòl entèdi totalkapital, osi byen ke oblije limite konsomasyon nan kafe ak te. Espesyalman danjere se bato, ti biskwit ak manje vit. pa jwenn ki patisipe nan mayonèz ak pen, espesyalman si w vle kòm byen vit ke posib pou yo vini nan yon fòm fizik nòmal.

Natirèlman, fanm rejim alimantè nan premye mwa a se byen limite, sepandan, si ou gen entansyon kontinye manman bay tete rejim alimantè se kritik nan ogmante yon ti bebe an sante. Chak manman renmen ta eseye fè tout bagay sa yo ti bebe l 'te konfòtab ak byen soti nan jou yo byen bonè.