Kisa k ap pase nan kò ou lè ou sispann bwè alkòl

Èske w te janm te panse yon fwa sou ki jan alkòl afekte kò ou la? Refize nan bwason ki gen sa yo pa menm yon mwa gen yon enpak siyifikatif sou sante moun. Ou ka pèdi pwa, redwi risk pou yo kansè, ranfòse sante nan kè ak menm amelyore lavi sèks ou yo. Tout bagay sa a se konfime pa rechèch syantifik. Si ou bezwen motivasyon, isit la yo se chanjman ki pi enpòtan ki pral rive ou nan refi nan alkòl.

Ou pral manje mwens, menm si ou jis diminye pòsyon ki pou alkòl pa mwatye

Dapre yon etid, moun ki bwè nan moman repa, manje ven pousan pi plis pase moun ki pa bwè alkòl. Wi, menm yon moso ti ka motive apeti la. Plis nan ou bwè, plis pwononse efè a sa a vin tounen.

Ou ka redwi risk pou yo maladi fwa ak dyabèt nan jis yon mwa

Syantis fè yon eksperyans nan ki dis moun bay moute alkòl konplètman, ak kat kontinye bwè. Tout patisipan te gen echantiyon san pran anvan yo kòmanse nan eksperyans la ak apre. Li te jwenn ki moun ki pa t bwè alkòl, nivo a gen anpil grès nan fwa a tonbe kenz oswa ven pousan, nan adisyon, diminye nivo a glikoz nan san an.

dòmi ou yo pral pi bon

Alkòl ka lakòz somnolans, men bon jan kalite a nan dòmi li vin pi grav. Sa a se pwouve pa syans anpil. Li te te jwenn ke alkòl ogmante kantite lajan dòmi alfa vag yo nan sèvo a. Si ou vle refè nan yon rèv, li fè m mal ou. Osito ke ou bay moute alkòl, dòmi ou yo pral pi bon, ou pral santi plis enèjik ak alèt yo.

Ou pral gen plis enèji, epi ou pral pèdi pwa pi vit

Si ou dòmi byen, ou jwenn li pi fasil yo manje dwat. Dapre done syantifik, itilize nan alkòl dòmi pi kout ak mwens bon jan kalite. Kòm yon rezilta nan etid la patisipan yo te kòmanse konsome idrat kabòn olye pou yo gen anpil grès. Anplis de sa, chak adisyonèl demi èdtan san yo pa plon dòmi yo sèvi ak nan katreven-twa kalori. Si ou bay moute alkòl, ou pral manje dwa ak manje plis idrat kabòn dinamize. Anplis de sa, ou pral manje mwens - nan mwa ki sot pase pou ou kapab "sove" senk mil kalori!

Ou manje 384 kalori mwens pou chak jou

Sa se konklizyon la te rive jwenn pa chèchè. Analize manje ak alkòl depandans de milye de moun, yo te jwenn ke alkòl mennen nan ogmante konsomasyon nan manje. Poukisa? Alkòl fè moun plis sansib a odè manje ak mwens tandans fè, nan reziste anba tantasyon an.

Ou pral amelyore metabolis ou

Lè ou bwè alkòl, kò a sèvi ak etanòl pou enèji. Si ou bay moute alkòl, kò ou yo ap konsome rezèv idrat kabòn, ak sa a, - grès. Si ou tren nan maten an, kò ou yo ap boule grès paske idrat kabòn rezèv nan kò a nan ba a maten.

po ou a ap jwenn pi bon

Alkòl - se yon dyurèz, li blushes likid soti nan kò ou. Sa a afekte aparans la. Apre sèlman yon kèk jou apre bay moute alkòl, w ap remake ke po ou sanble plis idrate, ak pwoblèm tankou pelikul, ekzema oswa Rosaceæ soufri gen mwens.

Ou pral redwi risk pou yo kansè nan

Selon demografik, itilize nan alkòl ogmante chans pou kansè nan bouch, nan fwa, tete, kolon, dèyè a. Plis nan ou bwè, pi wo a risk la.

pral kò ou dwe satisfè ak dlo

Si ou regilyèman bwè diven nan aswè a, eseye ranplase l 'ak dlo. Refize nan kalori nan alkòl ka ede pèdi pwa, san konte dlo pou bwè ak fwi antioksidan ki rich ak bè pral ede Geri kò a, epi diminye pwa.

Ou amelyore kondisyon kè

alkòl Bwè ogmante nivo nan grès danjere nan san an. Sa a kondwi a aparans nan plak nan atè yo ak devlopman nan maladi kadyovaskilè. Dapre etid, konsomasyon alkòl stimul absòpsyon nan grès.

Ap diminye risk pou yo atak kè ak domaj nè

Ogmantasyon itilize nan alkòl ka mennen nan yon kriz kadyak ak destriksyon nan nè yo. Regilye bwè abi ogmante san presyon ak mennen nan aritmi ak pwazon selil yo nè.

Ou pral travay pi byen

Etid yo montre ke alkòl-gratis moun ki kapab konsantre pi bon ak travay sou montre nan plis rezilta dramatik. Bay moute alkòl - epi ou ka atann yon ogmantasyon!

Ou pi ba kolestewòl ou

Moun ki refize alkòl nan mwa ki sot pase pi ba kolestewòl pa senk pousan.

Ou pral amelyore lavi sèks

Alkòl gen yon efè ouyaj. Li anpeche yon nonm yo reyalize yon batiman, ak fanm siprime libido. Evite alkòl ka ede ou amelyore lavi sèks ou yo.