Manje ki pi bon pou netwayaj kò a

koneksyon ki genyen ant kò ak lespri vrèman egziste, ak kondisyon fizik la nan kò a anpil afekte fonksyone a nan sèvo a ak prezans la oswa absans nan yon sans de byennèt. Alè jete nan toksin, radikal gratis ak lòt sibstans ki danjere ki ka akimile nan trip yo ak lòt ògàn entèn yo, jwe yon wòl prensipal nan ki mennen vi an sante. Netwayaj kò a ak manje - fason ki pi fasil nan "netwaye" kò a nan toksin ak asire sante li pou ane rive. Kalite nan manje Salter myriad, ak nan lis ki anba a ou pral siman jwenn sa yo fwi ak legim, ki ou ka mete nan rejim chak jou ou san difikilte.

zaboka

Akòz kontni segondè fib li yo ak yon inik pwopriyete antioksidan nan zaboka se ki nan lis nan pati a nan salad dezentoksikasyon anpil ak cocktèl. Long sipòtè lè nan nitrisyon iyore bò fwi lòt bò dlo, pè enfliyans nan kòripsyon nan grès ki genyen nan li, men apre piblikasyon an nan enfòmasyon kle sou asid yo benefisye ak danjere gra menm fanm menteur te kòmanse yo dwe ajoute nan meni chak jou yo nan zaboka.

manje ki pi bon pou netwayaj kò a se toujou pèdi pwopriyete natirèl li yo yo tretman chalè. Zaboka se dezirab yo sèvi ak yon fòm anvan tout koreksyon san yo pa ajoute lòt engredyan, men nan ka sa a tout garanti absòpsyon maksimòm genyen eleman nitritif ladan l '. Restoran guacamole sòs, malerezman, diman inisye yon dezentoksikasyon reyèl kò ou.

bètrav

Anpil moun pratikman pa manje bètrav paske nan gou patikilye li yo ak monotone a aparan nan asyèt ak sa a legim. Pandan se tan bon mache nwa rasin wouj - se yon pwodwi ideyal pou netwayaj kò a nan toksin, menm jan yo gen betalains - pigman legim gen ki pisan anti-enflamatwa ak anti-chanpiyon pwopriyete. Betalains bay divizyon nòmal, rekiperasyon ak rejenerasyon nan selil yo, pi aktif nan pwosesis sa yo fè fèt nan fwa a - sitou dezentoksikasyon sant nan kò imen an.

Pwodwi yo Menm jan ak Geri kò a (sa a aplike tou joumou) yo toujou disponib nan mache a, Ris, ak pri achte yo nan yon rubles kèk. An menm tan an, valè an pratik nan legim yo natirèl lokal pa kapab overemphasized: yo pa sèlman kontribye nan amelyorasyon an jeneral nan kò a, men tou, bay yon pwodiksyon plen ak final la nan toksin nan ògàn entèn yo. Yon anpil nan "netwayaj" fen ak dlo nan je jis paske moun ki pa ka debarase m de sibstans ki sou pwazon ak toksin absòbe nan selil yo ak nouvo tisi. Pou evite tankou yon rezilta, manje kòm anpil jan ou kapab nan bètrav; li kapab bouyi, konpòte, fri, vapè oswa boule anvan tout koreksyon. Anplis dezentoksikasyon, fè nwa legim wouj garanti pwoteksyon kont radikal gratis, epi konsa anpeche ensidan an nan malveyans.

bwokoli

Petèt ou se deja fatige nan piblisite a bwokoli omniprésente kote pwodwi yo ap diskite la netwaye kò a, epi prensip jeneral yo nan nitrisyon apwopriye. Sepandan, nan popilarite nan sa a legim ki sanble ak yon pyebwa Miniature, ki baze sou enfòmasyon yo espesifik nan bwokoli gen vitamin enpòtan ak mineral, epi konsa pèmèt yo debarase m de toksin, men nan kouri nan longè - ak pèdi pwa. Sibstans ki fòme lòt bò dlo chou, ekselan fwa kominike avèk ajan an aktif, konvèti nenpòt konpoze potansyèlman toksik nan fatra a byolojik ak pèmèt yo pou avanse pou pi nan sistèm nan ògàn entèn yo.

Si ou pa renmen gou a nan bwokoli, men ou yo detèmine genyen ladan yo pwodwi yo ki pi byen li te ye-pou netwayaj kò a nan meni chak jou yo, eseye eksperyans ak metòd pou preparasyon nan chou. Nan fen a, li ka menm dwe ajoute nan kaswòl fwomaj bon plat oswa manje anvan tout koreksyon. Bagay la sèlman yo ta dwe evite, - yon kwit manje nan yon dife pou chofe fou mikwo ond; bwokoli, trete nan yon fason yo pèdi tout nan pwopriyete netwayaj li yo.

chou

se Pifò fanm efikasite nan chou byen li te ye kòm yon natirèl ajan anti-enflamatwa - ase fè yon fèy nan pwatrin lan soulaje doulè ak anfle, ap soufri anpil pa lactation manman ak mèt pwopriyete tou senpleman sansib tete. Men tou, paske nan pa gou trè rafine ak pwosesis très nan koupe yon tèt antye nan sòs salad chou, se pa tout rayisab nan pwopriyete yo inik nan sa a legim enb chache manje li osi souvan sa posib. Pandan se tan, wonn chou pi bon mache chou - sa yo, se pwodwi yo pi bon, yo ede Geri kò a, kòmanse ak fwa a ak san. Anplis de sa nan pou elimine pou nan toksin, legim sa a asire amelyore fonksyon dijestif, epi ki asire konklizyon an alè nan sa ki entesten.

lay

Yon dezentoksikasyon bon toujou gen ladan sèlman pwodwi natirèl. Rejim alimantè pou netwayaj kò a konsiste de fwi òganik ak legim ak enplike itilizasyon an nan yon kantite lajan ase nan dlo pi bon kalite. Ak nan nenpòt ki rejim alimantè dezentoksikasyon enterese nesesèman vini nan tout mansyone la nan lay - vanyan sòlda nan lejand kanpe sou gad palè nan sistèm iminitè a yo epi li ede pwoteje kò a kont maladi-sa ki lakòz viris ak bakteri. Poukisa li yon legim, ki rele fè fas ak mikwo-òganis danjere, se enkli nan pwogram nan dezentoksikasyon?

Benefis ki genyen nan epis santi bon

Lay ede fwa a retire toksin nan san an. Li kapab itilize nan prèske nenpòt ki (men yo toujou modere objektivman) kantite, kòm kò a pa bezwen espesyalman jwenn itilize engredyan sa a. Pwodwi yo prensipal yo Geri kò a karakterize pa gou afab, se konsa ajoute lay nan nitrisyon manje ka bay yon atraksyon gastronomi nan lèt la. Si ou pa renmen précision a nan gou a ak gou nan yon Hue espesifik nan yon manje yo konnen yo, pa manke opòtinite pou yo sèvi ak yon legim nan bi pou yo dezentoksikasyon - jis achte nan ekstrè nan famasi lay nan fòm grenn.

Sekrè a - nan yon varyete de

Pwodwi li yo nan Geri kò a yo anpil ak èkstrèmeman itil, paske chak gen yon seri inik nan karakteristik enteresan ki asire pa sèlman retire elèv la rapid nan toksin nan kò a, men tou, amelyorasyon nan kò ak lespri kòm yon antye. pa chache yo konsantre sou de oswa twa legim oswa fwi - fè yon meni chak jou konsa ke li te ale nan kòm anpil engredyan natirèl ak an sante ke posib. Se sèlman anba kondisyon sa a, kò ou yo pral kapab alè debarase m de sibstans ki sou toksik li yo.