Mask pou fòmasyon, pou l respire sispann: BECA, kalite, deskripsyon ak revizyon

Chak nan atlèt yo ka rive tankou yon peryòd nan lavi lè fòmasyon an estanda e menm ranfòse manke. Nan sitiyasyon sa a, li ka swa dezespereman chache yon fason pou sòti, oswa li pral mask pou fòmasyon. Ki kalite akseswar? Ki sa ki avantaj ki genyen li yo? Ak sa ki kapab reyalize lè ou sèvi ak li?

Ki sa ki se yon mask?

Nenpòt ki moun ki wè tankou yon akseswar pou premye fwa a, se choke pa aparans li. Franchman, li pote ti kras resanblè nan ekipman an kapasite espesyalize, men li te gen tout karakteristik yo nan yon respiratè oswa gaz mask. Ki sa ki nan espesyal sou li?

Mask pou fòmasyon pou l respire ka ogmante chay la ak amelyore efè a nan nenpòt ki antrennman, si wi ou non li nan djògin, yoga, klas boksè oswa antrennman regilye yo ak etann. Dapre ekspè yo, sa a se akseswar monte nan similatè orijinal yo nan mòn yo. Avèk li, kreye efè a nan grangou oksijèn ak ipoksi obsève nan byen rete moun nan mòn yo.

Soti nan ki sa pati konsiste mask?

Inivèsèl mask konsiste de plizyè eleman prensipal:

• jansiv-lock pou tèt la;
• 6 tiyo konsomasyon (2 monte sou mask la tèt li ak 4 kouche nan yon pake sèl);
• 1 valv la priz (ki sitiye nan sant la nan mask la);
• 3 ak 4 enstale plis tiyo manbràn;
• kilè eskèlèt mask ak manch pou li.

Anplis de sa, se ipoksik mask fòmasyon te fè nan materyèl espesyal, kapab respire epi yo pa antrave vantilasyon lè a natirèl. Souvan itilize pou pwodwi atik ipoalèrjenik materyèl ki gen fòs patikilye ak Elastisite ak ansanm deplase. Lè abiye akseswar san danje fiks pa vle di nan senti ak kontrent espesyal oswa Velcro.

Pou poutèt a nan yon objektif li se nesesè yo sèvi ak yon mask?

Mask la se yon kalite similatè pou sistèm nan respiratwa. Pwemyeman, pandan egzèsis sa a ogmantasyon akseswar nan volim nan poumon rive. Dezyèmman, ogmante anaerobik papòt (poumon ak kadyak andirans amelyore).

Twazyèmman, respiratè-mask pèmèt kò ou yo pwodwi aktif oksijèn epi sèvi ak li pi efektivman. Sa a mask amelyore posiblite yo pou kardiosistemy fòmasyon ak siyifikativman diminye avanse a pandan egzèsis yo aerobic fatig.

Katriyèm, li ogmante pwodiksyon an nan enèji ak amelyore posibilite pou paramèt psiko. Senkyèm, li ogmante chay la sou tout kò a ak amelyore andirans fizik ou. Sizyèm, fòmasyon ak sa yo mask yon se redwi sou tan. Pou egzanp, olye pou yo 60 minit abityèl yo ou pral pase sèlman 20 minit sou egzèsis la.

Nan tankou mask yon, ou ka fè aksyon sa yo:

• monte yon bisiklèt, scooter, roler ak monte bisiklèt;
• kouri;
• angaje nan mache ras ;
• biatlon ak tire nan priz la;
• bwat;
• lit ak kapasite;
• fè egzèsis degre yo varye konpleksite.

Tout bagay sa a fè li mask la pi abòdab pou fè ekzèsis pou l respire.

Trè espesyalize espò respiratè

Nan pifò ka, yon mask oksijèn pou fòmasyon se yon kozman inivèsèl ak apwopriye pou nenpòt ki kalite aktivite fizik. Men tou, gen modèl trè espesyalize ki fèt, pou egzanp, espesyalman pou naje zaviwon, atlèt, biathletes ak ski.

diferans Ekstèn mask

Pami modèl yo pi komen nan mask ou ka jwenn de kalite de baz yo. Premye a sanble ak yon mask, ak dezyèm lan - yon mask gaz. Ak "respiratè" kouvri nen ou ak bouch, kite louvri je yo ak pati a anwo nan figi an. Anplis de sa, modèl sa yo gen ladan twa remakab valv ekstèn ak yon espesyal clip-sele.

Mask pou fòmasyon, ki sanble tankou yon "mask", nan adisyon a sipèpoze yo nan bouch la ak nen ak je toujou fèmen. Nan zòn nan nan je yo nan Pwodwi pou Telefòn sa yo gen yon lantiy fenèt inik.

Ki sa ki se prensip la nan mask la?

Kous similatè opere jan sa a:

• atlèt pandan respire woutin rive tiyo sipèpoze;
• lè rezèv la lè se limite ogmantasyon nan gwosè nan poumon (ou ka jwenn yon anpil plis oksijèn pase nan fòmasyon nòmal);
• ogmante sikilasyon san pas oksijèn nan tout misk;
• gen ranfòse nan manbràn lan;
• ogmante nan misk ak sèvo aktivite.

Sou ki sa yo avantaj ki genyen nan yon mask pou fòmasyon (respire sispann) nan adisyon a prensipal la, dekri pi ba a.

Ki sa ki avantaj ki genyen nan yon mask?

Anplis de sa akseswar gen avantaj prensipal yo ak adisyonèl. Pou egzanp, li se parfe pwòp ak fasil pwòp. Epitou, lè w ap itilize atlèt nan pwodwi ka chwazi wotè ou yo. Se konsa, tou depann de karakteristik yo ki modèl, ou ka mete wotè nan simulation la pou monte nan nan mòn yo nan 3000-18000 pye (apeprè 914-5486 m). Pou aprann kijan pou mask fòmasyon yo mete kanpe epi ki jan yo mete nivo a difikilte pou nan li, li sou.

Ki jan yo mete yon nivo rezistans nan mask la?

Pou egzanp, ou deside yo mete kanpe yon akseswar nan yon wotè ki 3,000 pye, fè sa, fè etap sa yo:

• enstale de manbràn nan yon pozisyon nan louvri (sa vle di de tiyo yo sou chak bò);
• pran 2 Caps valv ak kat twou;
• tache flan sou manbràn lan.

Pou yon rezistans nan 6000 pye (≈1830 m) fè aksyon ki pi wo a epi kole yo nan tou de bò nan de tiyo yo ak de ouvèti, ak yon chaj nan 9000 pye (≈2740 m) - yon sèl ouvèti. Pou itilize wotè nan 12,000 pye (≈3360 m), nou pran de tiyo ak kat twou ak youn nan manbràn yo mete nan yon pozisyon nan fèmen. Pou rezistans nan 15,000 pye (≈4570 m) pran tiyo ak de orifis epi kite yon manbràn fèmen, ak 18,000 pye (≈5500 m) - yon sèl twou (manbràn rete nan yon pozisyon nan anvan yo, yon sèl louvri, lòt la se fèmen).

Ki jan yo jwenn itilize mask la?

Mask pou fòmasyon (pou l respire sispann), osi byen ke nenpòt objè etranje yo, li mande pou ou fè aksyon sèten pou dabitid an gradyèl nan li. Nan premye fwa, débutan bezwen enstale chay la pi piti a nan 3,000 pye. Lè sa a, ou bezwen mete yon mask epi fè yon de-minit cho-up nan mache. Pou yon ogmantasyon entwodi ofiamezi yo batman kè a nan mache se ajoute yon pati nan so an. Sa a se pousantaj ogmante rekòmande kenbe omwen 2 minit.

Nan katriyèm etap la se yo sispann ak detann jwenti ou byen. Pou sa ka fèt, pou 1 minit fè balanse entans bra l 'yo ak pye. Apre sa, ajoute nan chaj ou skwa ralanti ak piti piti ogmante kantite a nan apwòch ak tan fòmasyon.

Mask pou fòmasyon souf: bon swen

Tankou nenpòt ki ekipman espò, mask la bezwen yo dwe byen pran swen pou li a. Pou egzanp, netwaye epi lave akseswar a kapab sèlman nan dlo k ap koule epi lave nan machin nan se entèdi. Seche li kapab fèt sèlman nan lè a. Pandan lave men, retire manch rad la pwoteksyon ak lave l '. Pwodwi yo ankadreman trè menm ta dwe trete avèk yon espre espesyal ak sèk avèk yon sèvyèt mouye oswa mouchwa.

Ki sa ki kòmantè yo nan mask la?

Mask pou fòmasyon (respire limiteur) - se yon modèn konnen ki jan-, ki lakòz yon anpil nan kesyon ak opinyon. Sa a se sitou revize pozitif, ki pale nan benefis yo gwo nan pwodwi an. Mwens komen negatif opinyon, men pi fò nan yo yo ki gen rapò ak mask itilize move oswa ki pa konfòmite.