Orijinal la sòs salad ak dyondyon ak mayi pou la jou konje ak chak jou.

Se sèlman yon vre fanm ka bati anyen nan men twa bagay: chapo, sòs salad ak eskandal. Li se yon deklarasyon ironik nan kwit manje fè. Li li se, olye, sou sengularite yo nan sikoloji a nan fanm yo. Men, egzakteman obsève otè a nan blag sa a se difisil a refize. Anplis de sa, nenpòt ki madanm marye ki renmen ak konnen ki jan yo kwit manje, nan konfime ke pa gen okenn frijidè nan nou pwodwi sa yo, nan yo ki li ta enposib yo prepare yon sòs salad.

Salad "Star nan Lès la"

Sa a sòs salad ak dyondyon ka ak mayi kapab rekòmande bay moun yo ki ak anpil atansyon swiv figi a. Vreman vre, nan youn nan pòsyon li yo (200 gr) genyen sèlman 5 gram grès ak 220 calories.

Pou preparasyon an nan manje bezwen Chinese chou (ti tèt), yon gwo kawòt, piman klòch, zonyon oswa Jechalòt, poul tete (bouyi), dyondyon 150g, krich mwatye mayi.
Premye pral koupe dyondyon nan tranch mens, w'a vide ak ji sitwon ak sòs soya, mete yo sou yon èdtan yo marinad.
Lè sa a, koupe an bann amann rete legim. Nan vyann koupe an ti kib. Melanje tout engredyan nan yon bòl gwo twou san fon epi ajoute dyondyon yo ak mayi.
Pral ba plat la yon ti kras kanpe ke legim izole ji.
Sezon sòs salad ak dyondyon ak mayi ak sòs soya, ak adisyon nan ji sitwon ak kayèn pwav.

Salad "Pyè"

Sa a vèsyon nan sòs salad a bezwen plis tan yo prepare, ak kontni kalori li yo se trè wo. Se poutèt sa anfòm yon sòs salad ak dyondyon ak mayi plis pou tab la jou ferye.

Pou preparasyon an nou bezwen yon vè diri bouyi, vyann bèf, yon koup la anpoul konje, dyondyon (Chanpiyon oswa blan), yon sèl gwo kawòt, ze bouyi 2 - 3 moso, Bank mayi (200 g), 100 g nan mayonèz, lwil oliv legim.
Vyann lan koupe an moso piti, zonyon ak fri shinkuem tout bagay sa a nan yon chodyè fri jouk kwit. Apa fri dyondyon pre-lave. Kawòt kwit manje, netwaye ak fwote sou yon rap koryas. Netwaye ak chire ze yo. Rantre sèl mayi ak rense grenn jaden anba dlo k ap koule.
Nan yon bòl sòs salad kouch mete deyò vyann lan, Lè sa a, dyondyon yo sou tèt yo mete kawòt yo, lè sa a Fig. Sou tèt tout ze ak voye ak ti kal pen ak vide mayonèz. dènye kouch gaye mayi a. Dekore sòs salad fèstivite nou yo ak dyondyon ak ka mayi branch pèsi.

Salad "sekrè lanmè"

sòs salad Krab ak diri ak mayi, tankou anpil Menager. manje pare yon menen. eleman Chè nan li. Anplis de sa, sòs salad a vin tèlman remoute kouraj ki nenpòt lòt bagay se pa nesesè yo kwit manje. sèlman negatif la, bon jan kalite a nan pwodwi yo. Li sanble soti, anpil bon nan sa a plat pa gen okenn. Se sèlman kalori yo vid. Anplis de sa, baton Crab, nou ajoute nan sòs salad a, kapab lakòz tou domaj nan kò nou an. Yon lòt bagay, si ou ranplase yo ak vyann lan nan kalma.

Pou prepare sòs salad sa a, nou bezwen yon ti tas nan diri kri, yon bokal Nan bwat konsèv mayi, zwazo gwosè mwayenn ki kalma, yon koup la ze, kwit nan yon fre, zonyon vèt, fwomaj, nenpòt (durom), yon bokal mayonèz.

Kalma kadav bouyi, pirifye e li te koupe an kib. Rice tou bouyi, ak anpil atansyon lave a Van an. Fwomaj fwote sou yon rap koryas, ze ak zonyon tise byen koupe avèk yon kouto. Avèk mayi rantre sèl. Konbine tout engredyan yo nan yon bòl sòs salad, ajoute mayonèz ak sèl nan gou.

Green sòs salad ak ze ak mayi

Nou tout konnen ki jan itil fèy yo nan leti. Ti fi Anpil yo pare ak sèlman yo manje nan lòd yo kenbe yon ren mens. Men, nutrisyonist yo avize pa fè sa. Apre yon moun nòmal pou yon vi ki an sante yo bezwen pi plis ak pwoteyin. Sepandan, grès yo nan modération tou pa t 'entèfere. Nan sa a resèt, balans nan dwa respekte, kidonk, ou ka san danje jwi manje san yo pa pè figi a.

Pou preparasyon an nan asyèt nou bezwen gwo gwo bout bwa leti, twa ze bouyi krich mwatye mayi, yogout 150g natirèl, wouj tèt zonyon yon sèl, pwav wouj ak jòn, sèl, pwav, oliv Lè sa va rive lwil oliv 1. L., grenn joumou kale.

Leti ak chire men m ', ze koupe nan 4 moso. bann mens shinkuem pwav ak zonyon. Mayi byen lave yo retire sèl depase.
Melanje engredyan yo nan yon bòl sòs salad. Prepare abiye nan lwil oliv ak yogout, te gen te ajoute pwav ak sèl.