Pi popilè Ris aktris Svetlana Khodchenkova. Ki jan mens selèb?

Anpil nan nou sonje karaktè prensipal la nan fim nan "Beni fanm lan" ak yon galon fè koub Et superbe blond pal. Yon sòt de yon reyèl Ris bote, sensual ak santimantal nan menm tan an, fò, pare a nenpòt ki moman yo ranplase zepòl renmen anpil mari l 'yo. Ak nan foto a pwochen nou wè frajil ti fi a , gwo ak mens, byen menm jan an nan aparans kòm eroin a intern Govorukhin direktè fim. Menm mèt nan gwo nan sinema di sou transfòmasyon Svetlana a: "Nan gremesi mens. Précédemment, li te youn la ak sèlman nan kalite li yo, e li te kounye a vin tankou tout lòt moun ". Korije li te yon desizyon oswa ou pa, pa jije nou. Nou menm tou nou jwi ki jan jwèt la yon aktris talan ak bèl nan tan nou an Svetlana Hodchenkova. Kòm li te pèdi pwa? Sa a se sekrè li. Men, eseye soti entèvyou divès kalite li yo yo aprann sou li.

Deyò Aktris a

Svetlana - yon fanm wotè. wotè li se 179 santimèt. Se konsa, li peze sèlman 52 kg. Jis modèl mòd, se pa li? Men, kòm nou te wè, li pa t 'toujou. Nan jis yon kèk mwa, li te pèdi plis pase 20 kg nan pwa. Ki sa ki te kòz la, li se yon pwoblèm ki apa a. Men, nou gen plis enterese nan ki jan li te fè li.

Svetlana Hodchenkova a pèdi pwa. Ki jan li te gen wòl la nan protagonist a nan "Beni Madanm nan"

Ki sa ki te sanble ak yon aktris anvan tonbe rayisab yo 20 kg? Lè direktè a Govorukhin tire fim li "Beni Madanm nan", wòl nan karaktè prensipal la nan lafwa a, li te kap chèche yon aktris ansanm ak yon fòm curvy. Kòm espere, li te gen nan dwe omwen 25-28 ane. Li te planifye ki yon wòl konplètman diferan yo jwe nan elèv la fim nan Shchukin lavil la Hodchenkova la. Li te sipoze la sè a nan karaktè prensipal la - yon ti fi frajil. Lè Govorukhin Svetlana wè odisyon an, li sèlman jere yo di: "Wow, yon ti fi," Apre sa, li admèt ke, lè m 'gade sa a "liksye bote Ris", imedyatman reyalize ke sa a se karaktè prensipal la nan lafwa li. Script la Lè sa a, reekri. wòl prensipal la nan fim nan te jwe yon Lè sa a, toujou yon unknown aktris 18-zan Svetlana Khodchenkova. Pandan li pèdi pwa, li pa di nenpòt ki moun, men li se li te ye sèlman ki Govorukhin te vin dezapwente ak li epi envite fim yo sispann.

Kòz pèdi pwa aktris

Li se difisil a imajine ki te yon fanm kontan ak ki twò gwo l 'yo. Pou jwenn m de yo, anpil nan fè sèks nan jis ale nan metòd yo jimnastik epi sèvi ak tankou masaj, fini ak kò. tèm "Rejim alimantè a Svetlana Khodchenkova" te byen fèm antre leksik pou yo pèdi pwa, men rejim alimantè a tèt li se pa vre.

Moun aji pwofesyon yo souvan depann sou volonte a nan direktè. Si yon mèt nan sinema a tire yon fim nan ki karaktè prensipal la klere ak fòm manyifik, Lè sa a, yon aktris, envite nan wòl sa a, li rekòmande a ijan pran pwa. Ak pi bonè nan pi bon an. Apre yo tout, mete nan se menm jan ak yon echèk senp. Sa a se sa ki te pase ak Svetlana. Apre li te joue nan Govorukhin "Beni Madanm nan" ak "Pa ak manje ase ..." li te envite nan wòl la nan yon balerin nan fim nan "Kilomèt Zewo". Yon dezi fò yo dwe reyenkane kòm yon frajil, delika ak fleksib aktris Madanm te ede fè fas ak pwa a depase. Men, nan kèk entèvyou byen li te ye bote pote yon rezon ki fè yon ti kras diferan pou pèdi pwa l 'yo. Li di li gen yon konstitisyon frajil. Men, pandan y ap etidye echèk ormon kò a ki te fèt, ki te mennen nan pran pwa rapid. Koulye a, lè tout bagay retounen nan nòmal, pous yo siplemantè "fonn" pa tèt yo.

amoni a sekrè a Khodchenkova nimewo 1 - Rejim

Malgre tout asirans yo nan aktris a ke li pa t 'fè anyen espesyal yo nan lòd yo pèdi pwa, nou te jwenn deyò ke gen pa te san yo pa rejim. Li te gen yo eskli soti nan meni li yo tout manje fri ak anpil kalori, ki pwefere sòs salad legim ak ji frèch prije. Anplis de sa, kòm rekonèt pa bote a, li toujou manje manje maten labouyl diri, ki se prepare san yo pa sèl ak sik. Li konnen sa sereyal yo egalman manje anpil kalori. Men, si ou kwit labouyl san yo pa sik ak sèl, yo valè enèji se redwi ekstrèmeman. An menm tan an yo trè nourisan. Èske w gen manje nan maten an repa sa a, ou kapab asire w ke enèji ase pou yon jou a tout antye. Lè w ap pran an kont tout aspè sa yo, ou ka fasilman konprann ki jan mens Svetlana Hodchenkova. Rejim - youn nan fason ki pi rapid ak pi efikas pèdi pwa.

amoni a sekrè a Khodchenkova nimewo 2 - Fòm

Men, rejim alimantè pou kont li se pa ase yo pati ak siplemantè 20 kilos yo. Ki lòt bagay te fè sa a Svetlana Hodchenkova? Kòm li te pèdi pwa? Nan yon entèvyou, li admèt ke nan yon sèl fwa aktivman angaje nan kapasite. Li pran pi fò nan jounen an, se konsa nan moman sa a aktris a se pa sa retire li. Li te refize yo pran pati nan tout pwojè yo. Men, lè li te parèt an piblik yon ane pita, tout te choke nan ki jan bèl li sanble. Sizle figi, janm Mens, gèp ren. Soti nan ansyen pyshnoteloy Svetlana te pati. Koulye a, li te envite nan jwe nan yon fim konplètman diferan. Li te wòl nan bèl dous.

Ki kantite menteur sekrè 3? Konsèy soti nan Svetlana Khodchenkova

"Gen yon sèl plis bagay ki pral ede" skilte "yon figi nan prèske nenpòt fanm," - di Svetlana Hodchenkova. "Kouman pou mwen pèdi pwa? Sa a se yon kesyon difisil. Bagay pwensipal lan pou m 'isit la te motivasyon an, "- di aktris a. Li te vle yo jwe wòl la nan yon balerin. Pou sa, li te pare pou anyen. Svetlana se rekonèt ke te gen yon tan lè li "pecked tankou yon zwezo" yo epi te depanse anpil tan nan jimnastik la. Rezilta a sou figi a - mwens 20 kg pou plizyè mwa.

Nou jwenn konnen poukisa ak ki jan yo debarase m de kilogram siplemantè Svetlana Hodchenkova. Ki jan mens sa a oswa ki aktris pi popilè? Pwoblèm sa a se ki konsène yo nan anpil fanatik yo. Kòm devwale metòd pèdi pwa yo se menm bagay la kòm sa yo ki itilize jeneralman tout fanm. Sa a rejim ak egzèsis regilye.