Pou kwit manje zukèini enstantane marinated manje: vit ak byen fasil

Kourjèt - li se yon inivèsèl ba-kalori ak pwodwi sante. Li se fasil yo prepare, paske li pwodwi manje bèl bagay. Kourjèt byen ak lòt legim ak diferan kalite vyann. Avantaj nan gwo se vivasité yo nan pou kwit manje. Sa a se yon chanpyon vre nan kantite vitamin ak mineral.

Nan kaka li yo gen potasyòm, mayezyòm, kalsyòm, retinol (vitamin A), asid ascorbic, fosfò, kòb kwiv mete, ak sodyòm, ki se poukisa zukèini rekòmande yo sèvi ak pou prevansyon de maladi kadyovaskilè ak tansyon wo. legim inik gen yon laksatif twò grav ak efè choleretic, yon efè benefik sou aparèy la gastwoentestinal.

Kourjèt fasil pa kò a absòbe, kap founi bay l 'ak yon gwo kantite lajan nan vitamin ak konsantrasyon òganik asid. Kwit yo nan nenpòt ki lè nan ane a - jodi a nou pral fè sa. Prepare zukèini marinen enstantane manje, w ap bezwen eleman sa yo:

- yon kilo nan zukèini;

- pakèt moun sou Dill;

- Lay (7 dan);

- vinèg sans (10 g), sèl nan gou ak pwav nwa;

-butyric legim (glas).

Anvan ou kwit zukèini marine san yo pa legim esterilizasyon dwe byen marinen nan yon sòs espesyal. Plat la gwo twou san fon vide espesifye kantite lajan nan vinèg ak lwil oliv legim nan melanj la, voye pwav a, sèl la lay ak sòti.

Legim lave, koupe an plak trè mens epi gaye nan sòs marinated pou demi èdtan yon. Dill bezwen tise byen koupe, l'a voye zukèini, retire pwa a nan fini nan yon frijidè omwen 4 h. Marinen zukèini manje enstantane - trè juicy, sansib ak trè itil - pral tanpri fanmi ou. Kòm ou ka wè, li ap prepare yon ti goute tou senpleman.

Quick zukèini marine ak siwo myèl ak rekòt pye mant

Engredyan: zukèini fre (700 g), siwo myèl (50 g), lay (3 galik), lwil oliv legim (10 g), rekòt pye mant (4 branch), vinèg (20 g), sèl.

Lave legim koupe an ti sèk, epi ajoute yo nan sezon an bòl ak alalejè ak sèl. Nou bay melanje a, epi apre 30 minit, vide ji. Nan yon bòl separe melanje siwo myèl, lwil oliv ak vinèg. Tise byen koupe rekòt pye mant ak peze lay. Tout engredyan yo ap melanje. Ranpli jwenn zukèini yo marinad epi voye nan frijidè a pou plizyè èdtan. Pou précision, ou ka ajoute tchili.

Atansyon ou pral prezante yon sèl plis, pa mwens fasil resèt: zukèini marinen ak remèd fèy manje enstantane.

Pou prepare egzije yo: zukèini yo jenn (500 g), silantro, pèsi, Dill, pwaro, lay (nan bouch), yon ti jan nan sik ak sèl. Epitou bezwen 1/3 tas lwil oliv, pwav nwa, vinèg, CARNATION (3 pcs.), Koryandè (5 g), Bay fèy ak dlo (glas).

Dlo a bouyi ajoute tout nan fèy santi bon, Bay fèy, sèl la ak sik. Melanj lan bouyi yon kèk minit, Lè sa a, bay li yo refwadi. Pandan tan sa a, netwaye po a ak grenn ki soti nan legim yo, koupe an bann mens.

vèt shinkuem, melanje ak lay la ak ajoute nan zukèini. Yo vide marinad lan cho. Nou kite lannwit lan nan plat nan frijidè a. Nan denmen ou ka pote sou tab la. Marinen zukèini manje enstantane anfòm kòm yon plat apa oswa kòm yon gani nan nenpòt.