Prun, benefis ak kontr

Li ta dwe mete aksan sou sa yo ki an tout fwi yo fin seche te prun, itilize nan ki se pa gen dout, se reyèlman trè bon pou tout laj ak gou. Lè sa a se reyèlman pwodwi a pi itil nan seri li yo, se fig frans pi plis itil ak abriko fin chèch nèt. Prun yo te fè nan prunye, men se pa tout ki disponib, men varyete sèlman yon kèk. Sa a varyete, premye a tout moun, greengage, lakay ou oswa Italyen Hungarian. Konsyans manifakti pral pran sèlman pi juicy, bèl ak mi fwi a, ki soti nan ki ou ka fasilman retire grenn yo. Se sèlman sa yo ap koule yon gwo prun nwa. Bon, bèl dous-tounen gou ak tendres dwe imedyatman apresye pa kliyan yo.

prun yo gen yon anpil nan enfòmasyon itil. Sa a se prensipalman ki gen anpil valè karboksimetil, pwoteyin, konsantrasyon òganik asid, mineral, vitamin ak pèktin. Nan mineral - potasyòm, mayezyòm, nan kou, fosfò a ak sodyòm ak fè. Malgre relativman wo kalorik nan , prun gen pwopriyete bakterisid e menm ede yo èkskrete sibstans ki sou nesesè ak danjere, elimine pwoblèm nan dijesyon. Ladan l 'yo montre nan moun ki gen deficiency fè anemi, vitamin Defisi. Anpil nutrisyonist rekòmande pou manje prun, yon rejim alimantè ki ki egzije pou bè sèlman kèk pou chak jou. Men, li se yon laksatif ak lave, ak yon sous enpòtan nan mineral. Prun pou konstipasyon - yon pwodwi endispansab. Li se apresye pa anpil.

Men, pa sèlman bon taye pye sa a. Benefis ki genyen nan li se toujou nan yon sèl: li absòbe radikal gratis, sa vle di, sèvi bon gou, chè epi yo efikas natirèl efè antioksidan sou kondisyon an jeneral nan kò a, epi ede l 'rete fò ak jèn. Anplis de sa, li se yon trete sèk ak trè itil pandan gwosès, paske li gen yon anpil nan eleman ki itil, li trè enpòtan pou fanm nan eta a. Anplis de sa, prun paske ou ka jwenn ak achte nan nenpòt mwa nan ane a, menm nan sezon fredi, nan yon pri abòdab, kòm opoze a lòt sous vitamin.

Manje prun kapab, ak jis tankou sa yo, san yo pa anyen. Sepandan, si yo vle, ak swaf dlo pou varyete, ou ka fè yon dekoksyon nan fwi a oswa ajoute yon konpòte. Prun yo souvan konbine avèk asyèt vyann ak desè. pi bon gou a, nan chemen an, se te konsidere kòm pou yo kwit jiskaske nan fou kanna a domestik nan twou a, boure ak prun ak pòm. ka sa a plat fasil mete kanpe sou nenpòt tab jou ferye. asyèt dous trè bon gou woulo soufle, ki sèvi pou ranpli moso taye pye ak konfitur.

Sepandan, gwo pwodui sa a ki disponib ak kontr. Premye a tout, li nan okenn ka pa ta dwe manje pou dyabetik, men tou, moun sa yo ki soufri soti nan obezite oswa twò gwo. Li pa kapab ak manman ka'p bay tete, paske li ka lakòz alèji, maladi vant travay nan jenn ti kabrit la ak menm, nan ka patikilyèman grav, kriz.

Li enpòtan yo konsidere ki jan li te rekolt ak trete taye pye. Sèvi ak li, otreman, li ta zewo. Reyalite a se ke bay yon prun klere bèl yo souvan janm fwote ak là kochon oswa gliserin, ki se pa itil. Se poutèt sa, lè ou achte ta dwe peye atansyon nan prezantasyon an epi yo pa pran mouye bè yo klere. Anplis de sa, se yon taye pye bon pa ta dwe gou anmè kou fièl.