Pwodwi itil - swiv figi a nan sezon fredi

Fwad sezon ivè se trè "trètr" nan relasyon ak yon moun sa yo ki ap gade figi yo. Vreman vre, kò a kache anba rad epè, ak anpil chwazi yo detann ak jwenn siplemantè 3-4 kg. Verite a isit la, sezon prentan gen retabli yon fòm aktif, paske ou vle fè yon gade nan tout 100%.

Irézistibl ankouraje yo manje yon bagay anplis ak anpil bon plat - yon fenomèn byen konprann, espesyalman lè deyò frèt ak lugubr tristesse. dezi Sa a se akòz mank nan Melatonin, sa yo rele "kontantman òmòn la". Sa a dezavantaj se akòz mank nan limyè solèy la epi èdtan lajounen diminye. Kò a nan ka sa a "egzije" pou konpanse pou mank de la nan òmòn. Isit la vini nan èd la ak tout kalite kado tankou chokola, gato ak vyann Deli.

Nan sous pa t 'travay di yo pote tèt mwen moute, ou bezwen manje ba-kalori ak manje an sante, ki pi konplètman chaje kò a ak enèji, boure l' ak vitamin ak jeneralman ede amelyore atitid ak eta emosyonèl. Isit la nan lis la.

Persimmon

Fwi yo se endispansab pou ranfòse a nan iminite, an reyalite gen yon varyete de eleman itil tankou kalsyòm, mayezyòm, potasyòm, zenk, C vitamin ak P. Sa a pwodwi ede nan avitaminosis, fè pwomosyon restorasyon aktif ki gen pouvwa ak enèji nan kò a apre sibi frèt. Anplis de sa, akòz prezans nan gwo kantite glikoz ak fruktoz, Persimmon parfe satisfè grangou.

nwaye

Youn nan opsyon ki pi bon pou yon ti goute limyè. Prezans nan nwaye nan rejim alimantè a - yon bon fason bay moute vit "entèrsèpsyon" bonbon, sandwich ak sosis, pi, ak lòt pa pwodwi yo dyetetik. Li se tou konnen yon efè pozitif nan nwaye sou aktivite mantal ak sistèm nè yo. Tout bagay sa a gras a kontni an wo nan vitamin B.

grenad

fwi Sa a ogmante emoglobin, ak zo gen òmòn plant yo, ki se poukisa grenad konsa itil pou fanm yo. Dapre sa ki ekri nan antioksidan grenad siperyè diven wouj ak te vèt. Reyalite sa a fè grenad a yon zouti ekselan amelyore metabolis kò a ak boure l 'ak vitamin A, C, E, PP. Konplèks la nan vitamin se itil espesyalman pou kè ak veso sangen sante. Jeneral pwopriyete Tonik nan grenad yo nye! Fre grenad ji - youn nan pi bon ajan yo san-fòme. Vire grenad nan rejim ou an - ou pa pral regrèt!

Zonyon ak lay

Anti-bakteri ak remakab pwopriyete itil nan zonyon ki te koze pa nan prezans nan allicin eleman, ki tou se yon antioksidan trè ki pisan. Allicin inibit fòmasyon nan anzim ki pou kontribiye pou pénétration a nan viris nan kò a. Si ou bezwen prezève sante a nan "chato a" nan sezon fredi a, asire w ke ou manje yon sèl zonyon pou chak jou.

Mandarin, zoranj, chadèk, sitron

Citrus sa yo efektivman "kraze moute" metabolis la. Karakteristik sa a se trè itil lè gen, pou nou di, gen kèk eksè nan manje. Vit metabolis pa bay kalori siplemantè vire nan grès. "Lean" sou Citrus, espesyalman apre jou ferye yo long, yo paske yo te lidè yo nan prezans nan vitamin C. Pi bon fason pou retabli ton an nan peryòd postprazdnichny.

kawòt

Si asiyen pwodwi itil pou rejim alimantè sezon fredi dyetetik, kawòt la se sou plas an premye. Gen anpil bagay nan resèt pou eleman nitritif ak limyè sòs salad kawòt, ki ak bon plat ak itil. Poukisa nan fòm lan nan salad? Pi bon kawòt absòbe nan konbinezon ak lòt pwodwi, osi byen ke lwil oliv legim oswa anpil grès krèm tounen. Genyen nan yo nan kawòt Vitamin A ede vizyon ak limyè, ak ji fre soti nan kawòt pwoteje soti nan travay twòp. Ji kawòt se tou lajman ki itilize nan nitrisyon nan klinik. konpozisyon mineral Rich se kapab fè nenpòt ki plat kawòt efikas ranplasman repa prensipal la. Chwazi yon sòs salad ak kawòt resèt ke ou renmen, epi pou manje nan sante ou!