Rejim Oussama Hamdy ze pou pèdi pwa efikas

Okòmansman rejim alimantè Oussama Hamdy ze pa te kreye pou moun ki yo ap eseye debarase m de kilos yo siplemantè fè li plis atire, men pou moun ki fè li nesesè an koneksyon avèk pwoblèm sante. Se poutèt sa, bwa nan rejim alimantè a yo ta dwe kòm egzat ke posib, osi byen ke randevou yon doktè.

Ze rejim alimantè Pwofesè Oussama Hamdy - istwa baz

Nan pwogram nan, devlope pa Ameriken an Dr Oussama Hamdy, ki vize a konbatr obezite, pwoblèm nan nan kadyovaskilè sistèm ak nan dezyèm di ki kalite dyabèt. rejim alimantè sa a se sitou ki nesesè pou moun ki soufri obezite ki bezwen èd. Estatistik yo montre ke chak ane nan moun ki byen menm te pran swen nan tout mond lan ap grandi.

Rejim Oussama Hamdy ze pou moun ki gen pwa depase yon santèn kilogram. Si pasyan sa yo ap entèdi konfòme yo ak pwogram nan dyetetik Hamdi, pwa yo ap kòmanse dekline nan yon tan trè rapid. se rejim alimantè sa a ki baze sou pwosesis chimik nan kò a pran an kont kondisyon yo anpil nan lavi yo. An patikilye, nou ap pale sou konsomasyon pwoteyin, ki vin antre nan kò nou ak ze poul.

dwe Rejim Oussama Hamdy ze dwe swiv egzakteman, depi devyasyon a mwendr nan règ yo oswa echèk diminye efikasite li yo. Gen de opsyon posib pou rejim alimantè a pwogram nan Hamden: fwomaj Cottage ak ze. Tou de rejim yo byen balanse, ansanm ak tout kò a pa rejim alimantè sa a vin pi fò nan sibstans ki sou sa nesesè. An reyalite, rejim alimantè Oussama Hamdy ze, opinyon sou ki se pi bon, gen pou objaktif pou akselere metabolis a ak nòmalize sistèm dijestif travay yo aparèy.

Pwogram nan dyetetik ki fèt pou yon mwa. ze Menu ak rejim alimantè fwomaj Cottage gen diferans pwòp li yo ak sengularite. rejim alimantè Fwomaj Cottage se mwens komen, men an tèm de efikasite li diferan ti kras nan opsyon ki disponib nan ze. Tou de kalite bay pou yo sèvi ak legim yo.

kondisyon rejim alimantè Oussama Hamdy:

1. Sou jou a, ta dwe bwè anpil likid - 2-2.5 lit dlo san yo pa gaz.

2. Bouyi legim yo sèlman bezwen dlo, men yo gen dwa ajoute pwav, zonyon, sèl ak lay.

3. Grès ak lwil nan bwè a rejim alimantè se entèdi.

4. Li pèmèt itilize nan soda oswa rejim alimantè soda, men nan kantite ki piti yo. Li se tou pèmèt yo bwè kafe san yo pa krèm ak sik, ak te.

5. Si grangou vin entolerab, se yon konkonb goute, kawòt oswa leti, men sèlman apre 120 minit apre manje prensipal yo.

6. woutin chak jou mwen ta dwe swiv kòm byen ke posib, osi byen ke pwodwi yo. Li se entèdi swap maten, apremidi oswa rejim alimantè aswè.

7. Si pwogram lan rejim alimantè pa gen okenn endikasyon sou kantite lajan an nan pwodwi, lè sa a sa vle di ke li ka manje san yo pa restriksyon.

8. Si ou se sou youn oswa plis jou te pèdi enkonteste nan meni an rejim alimantè, ou pral bezwen kòmanse tout lòt peyi sou ankò. Li pa fè okenn sans yo kontinye soti nan pwen an kote ou te kite la. Devyasyon nan pwogram nan diminye efikasite li yo.

9. ze oswa kaye rejim alimantè fwomaj ta dwe kòmanse soti nan Lendi, sinon ou pral di pa jwenn pèdi nan meni an.