Soup soti nan sòs konsèv. Klondike lide ak benefis yo

Ki sa ki pouse moun yo kwit manje soti nan manje nan bwat? Pi souvan pase pa, ekonomi yo tan ordinèr ak sèlman Lè sa a, tout lòt bagay. Soup soti nan sòs konsèv se yon bagay ki pa sèlman ede ou kwit manje dine byen vit, men tou, fè moute pou mank de asid gra, vitamin ak eleman tras ke kò nou bezwen. Li se pafè pou tout moun ki soufri soti nan maladi kadyovaskilè, li rekòmande pou mank de Mg, Ca, Fe nan kò a, ak dyabèt ak pwoblèm tiwoyid.

Dakò, pa gen okenn rezon pou refize kalite sa a nan "Klondike Vitamin". Se poutèt sa, nou rekòmande pou ou prepare sa a plat. Nan tribinal ou, nou prezante yon resèt pou soup soti nan sòs konsèv. Wi, pa yon sèl, men plizyè.

Soup nan bwat saury diri

Nan dlo bouyi, vide yon ti ponyen nan diri ak yon zongle nan sèl. Kite nan mitone sou chalè ki ba. Nan tan sa a, pase zonyon an koupe ak karamèl karamèl nan yon ti kantite lwil legim jiskaske mou. Lè diri a se prèske pare, voye li nan legim yo fri ak mete deyò yon krich saury. Sèl ak pwav gou. Pote nan yon bouyi, fèmen epi kite li pou kenz minit. Sèvi ak pèsi oswa zonyon vèt.

Soup soti nan sòs konsèv

Mete pòmdetè bouyi ak kawòt nan dlo bouyi. Kwit pou apeprè dis minit, Lè sa a, kouche yon ka nan sòs, sèl ak pwav. Pote soup la nan yon bouyi epi vide nan li yon ti ponyen nan zonyon koupe vèt ak pèsi ak yon tranch nan bè. Fèmen e kite kanpe pou kèk minit.

Soup pyè soti nan swa nan bwat

Nan yon ti kantite dlo, kwit pòmdetè. Li se dezirab si li se yon varyete jòn friable. Nan tan sa a, fri nan yon ti kantite lwil legim, zonyon koupe ak kawòt jouk mou. Nan fen a, ak anpil atansyon mete sòs la soti nan ka a epi kite li chofe. Sèl ak pwav. Lè pòmdetè yo ap kwit, li dwe reskonsab pare ak yon blenndè ak krèm ajoute nan konsistans ou bezwen an. Add sèl. Nan yon plak pòsyon, vide pòmdetè yo kraze, ak soti nan pi wo a kouche legim yo fri ak saury. Voye ak Dill oswa pèsi.

soup pwason soti nan bwat saury ak vèrmiseli

Nan yon fri chodyè fri yon mouyeuz mens jouk limyè-an lò nan koulè. Kite yo fre, pran nan chodyè a fri. Nan tan sa a, pòmdetè rache ak kawòt yo mete yo nan dlo bouyi. Zonyon chire ak abiye nan lwil legim. Ajoute nan legim yo pou kwit manje. Genyen tou gaye ak saury soti nan ka a. Lè pòmdetè yo ak kawòt yo prèske pare, yo voye vermicelli, fèy bay, sèl ak pwav bouyon an. Yo bay l 'bouyi epi y'a vire l'. Kite tranpe epi ale jiskaske pare pou pasta. Sèvi ak vèt.

Nenpòt nan varyasyon yo sou yon sijè bay yo pa prepare plis pase ven minit (tan an estanda pou pòmdetè bouyi oswa diri). Gou a nan pwason bay yon bon sant inik ak delika bouyon an. Li sanble ke soti nan varyant yo ofri nan nou ou ka toujou chwazi youn nan dwa, epi fè moun ou renmen yo kontan ak dine bon gou ak itil.