Vitamin D3: indications, manyèl

Nòmal fonksyon vital nan kò imen an ka sijè a renouvèlman nan vitamin, mineral ak lòt eleman nitritif. Defisi yo mennen nan fonksyone byen nan ògàn ak metabolis. Yon wòl espesyal jwe pa vitamin. Defisyans nan eleman sa yo se trè aparan efè sou sante. Nan lòd pa al kontre pwoblèm sa a, ou bezwen manje rasyonèl ak pou prevansyon de pran konplèks vitamin.

Valè a nan vitamin D3

se Vitamin D3 patisipe nan anpil pwosesis yo nan kò a. Li afekte iminitè a, zo a, sistèm nève, kwasans selil ak eta a nan glann yo andokrinyen.

Eleman nan se sitou responsab pou asimilasyon nan mineral mayezyòm ak kalsyòm, ki se nesesè pou fòmasyon nan zo ak dan. Vitamin D3 se patisipe aktivman nan kalsyòm ak metabolis fosfò, sa ki lakòz ogmantasyon nan flo mineral ranfòse dan ak zo yo. Li enfliyanse pwosesis yo nan renouvèlman ak kwasans nan selil yo, pwoteje kò a kont devlopman nan kansè. Ase konsantrasyon nan eleman nan amelyore iminite, nòmalize nivo glikoz nan san, yon efè pozitif sou sistèm nan kadyovaskilè.

Pousantaj nan chak jou nan vitamin nan pou timoun se 500 IU pou granmoun - 600 IU. Fanm pandan gwosès ak bay tete se rekòmande yo pran jiska 1,500 IU. Yon dòz anplis nesesè tou pou granmoun aje la.

Defisyans nan vitamin D: kòz

Defisyans nan vitamin D nan kò a, kòz la nan ki ka faktè tankou mank nan limyè solèy la ak mank de ensolasyon lokal, olye rasprosranennoe fenomèn. Pi souvan li rive nan moun k ap viv nan latitid nan zòn nò yo, kote mank de limyè solèy la epi sezon ivè long anpeche devlopman nan eleman po. Move rejim alimantè, mank konsomasyon nan pwodwi letye ak pwason kapab tou mennen nan devlopman nan defisi an.

kò a se kapab sèvi ak D3 vitamin sèlman nan fòm nan aktif yo, ki se responsab pou ren an. An konsekans, moun ki gen ensifizans renal oswa lòt pwoblèm ak antite sa yo tou ki sitiye nan mank nan zòn risk pou yo vitamin D. maladi tankou fibwoz sistik, maladi selyak, maladi Crohn, vyole eleman nan absòpsyon nan manje a.

Devlopman nan yon mank de vitamin D pou kontribiye pou faktè sila yo: yon rejim alimantè ki vejetaryen, itilize nan antiasid, ren ak maladi fwa, po nwa, pwoblèm lèt ak gwosès, laj plis pase 50 ane sa yo.

sentòm deficiency

Tou depan de degre nan defisi ak sansiblite moun ka varye ak sentòm nan mank. Nan premye etap yo premye, li pa ka manifeste poukont li nan tout, ak Lè sa a sibitman vire nan rachitism. Sentòm Defisi gen ladan pèdi pwa, feblès, bese pwèstans, zo deformation, defo epinyè, rachitik kwasans nan timoun yo, kranp nan misk, yon dan deformation, reta a nan fòmasyon an nan dan, doulè nan jwenti yo.

ka mank de vitamin nan kò a ka geri, si tan an yo peye atansyon sou yon pwoblèm. Pou fè sa, ou bezwen kontwole sante ou ak sante pitit yo, yo fè meni an dwa, yon ti mache nan lè a fre, epi evite move abitid.

konplikasyon posib

Si ou pa pran mezi sa yo konpanse defisi a nan vitamin D, li kapab mennen nan maladi ki grav anpil ki difisil a trete, ak nan kèk ka ka rete pou yon vi. konplikasyon ki pi komen yo enkli rachitism (espesyalman nan anfans), maladi osteyopowoz la (zo frajil), osteomalasi, ka zo kase ak zo deformation. Nan anfans timoun lan, lè se tisi zo fòme sèlman timoun, mank de vitamin A kapab afekte bon jan kalite a nan zo a nan lavni.

Kont seri a nan mank ka piti piti devlope maladi sa yo: paralezi aparèy nè, tansyon wo, tèt fè mal ki pèsistan, depresyon, doulè kwonik ak fatig, maladi nan sistèm an kadyovaskilè, maladi kansè, opresyon, atrit.

prevansyon

Anpeche Defisi ka devlope lè l sèvi avèk pwosedi ki senp. First - li se ase ekspoze nan solèy la ak lè fre. Limyè solèy la gen yon efè pozitif sou kondisyon an jeneral nan moun nan ak stimul pwodiksyon an nan vitamin D po la. Nan rejim alimantè a chak jou ta dwe gen ladan manje ki gen eleman sa a. Yo ka ranplase medikaman ak bay kò a ak eleman nitritif ki nesesè yo.

sipleman konplèks oswa ki vitamin nan preparasyon yo ta dwe pran sèlman apre yo fin yon egzamen bon jan pa yon doktè. atizan an ka bay yo pou maladi ki kapab ankouraje espas sa a devlopman.

tretman echèk

Mank vitamin nan nan san an menase ensidan an nan konplikasyon grav, kidonk li se nesesè yo pran aksyon nan premye siy ki. Tretman yo ta dwe konplèks ak konpoze de plizyè etap. Premyerman, ou dwe chèche konnen rezon ki fè yo ki te lakòz defisi a ak elimine li. Ta dwe rekonsidere fòm ou ak rejim alimantè chak jou fè kèk ajisteman. An patikilye, bezwen an souvan manje pwason gra, pwodwi letye, bwè gwo ranpa lèt.

Apre egzamen an doktè a klinik ka preskri dwòg ki gen vitamin D. Seleksyon nan medikaman se gwo anpil, popilè vitamin D3 (solisyon). Yon lòt dwòg li te ye tankou "Akvadetrim". Anvan w itilize nenpòt vle di ta dwe abitye avèk enstriksyon yo. Nan gwo enpòtans se vitamin D3 pou ti bebe. dwòg "Akvadetrim" bon an ki se apwopriye pou itilize ak kat semèn nan lavi yo.

vitamin D3

Pou kenbe eleman san nòmal ta dwe enkli nan rejim chak jou ou nan manje ki gen l 'nan kantite ase. Si ou pa kapab, ou ka jwenn èd nan men dwòg ki yo fèt bay kò a ak vitamin D3.

dwòg ki pi komen gen ladan "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim". atansyon espesyal yo ta dwe dènye a, yon solisyon akeuz nan vitamin D3. Karakteristik nan dwòg la se ke li se apwouve pou yo itilize pou fanm ansent ak tibebe ki fenk fèt. Mwayen anpeche devlopman nan rachitism, maladi osteyopowoz la ak maladi ki similè yo, se itilize nan tretman an nan beriberi. ka dwòg la ka achte nan nenpòt ki famasi nan pri abòdab, li se lage san yon preskripsyon, men anvan w itilize, espesyalman pandan gwosès, li se konseye nou konsilte yon doktè ak anpil prekosyon li enstriksyon yo.

famasi

Preparasyon "Akvadetrim" oswa akeuz vitamin D3, nan ajan an aktif - kolekaltsiferola afekte nòmalizasyon nan metabolis nan kalsyòm ak fosfat, sa ki lakòz fòmasyon kòrèk epi yo prezèvasyon zo estrikti tisi nan zo yo. se eleman nan aktif ajan patisipe nan reabsorpsyon nan fosfat, operasyon an nan glann paratiroidyèn, entèfere ak sentèz la nan Adenosine trifosfat.

Solisyon an kontribye nan nòmalizasyon an nan kalsyòm ions afekte san kayo ak kondiksyon nan enfli nève, anpeche devlopman nan hypovitaminosis ak kalsyòm deficiency, ki devlope kòm yon rezilta nan maladi tankou maladi osteyopowoz la ak rachitism.

Akeuz solisyon "Akvadetrim", konpare ak lwil oliv, te gen yon byodisponibilite pi gwo ak pi bon absòbe, pou ka fè absòpsyon nan san an pa mande pou prezans nan kòlè, ki se espesyalman enpòtan pou tibebe twò bonè, ki toujou frelikè sistèm dijestif yo.

temwayaj

Itilize nan vitamin D3 rekòmande espesyalman lè Defisi vitamin ak hypovitaminosis. Preskri yon medikaman pou tretman an ak prevansyon nan maladi rahitopodobnyh, ipokalsemi, tetani (pwovoke ipokalsemi). Yon nonm sifizan de eleman obligatwa pou ti bebe ak timoun ki yo ap grandi yo ak pou devlope, zo yo yo te fòme epi mande pou prezans li yo pou bon absòpsyon kalsyòm.

Pandan menopoz ak menopoz akòz chanjman ormon nan fanm ka devlope maladi osteyopowoz la, pou tretman an nan ki pral bezwen tou pran D3 vitamin. Enstriksyon pou itilize dekri tout ka yo nan ki li se posib yo sèvi ak vle di "Akvadetrim". Se dwòg la endike pou pran pèt la sou kalsyòm nan dan ak zo, osteomalasi diferan etoloji lè osteopatik ki te koze pa maladi metabolik yo. Li se tou bon pou rekonstriksyon an ak fizyon nan zo apre ka zo kase.

kontr

Anvan ou ba li vitamin D3 timoun oswa pran tèt li, yon bon lide yo konsilte yon doktè, paske li gen yon lis kontr ak efè segondè yo.

pa pran dwòg la pou sansiblite a moun nan kolekaltsiferola, osi byen ke entolerans a benzilik alkòl. Avèk ogmante nivo kalsyòm nan san an (ipèrkalsemi) oswa pipi (hypercalciuria) ta dwe tou refize pran D3 vitamin. Enstriksyon entèdi itilizasyon dwòg nan hypervitaminosis, ren ensifizans, fòm aktif nan tibèkiloz, urolithiasis. Lè pwolonje imobilize kontr nan dòz gwo.

Pandan gwosès ak tete-manje vle di preskri, yo bay eta a nan manman an ak fetis la (tibebe). Nan ka sa a, nou se anpil prekosyon, paske yon dòz depase nan yon timoun ka nan vyolasyon devlopman an. Prekosyon ta dwe tou preskri D3 vitamin pou tibebe ki fenk fèt, espesyalman pou ti bebe twò bonè.

efè segondè

Pasyan nan aplikasyon an nan vitamin D3 ka fè eksperyans kèk efè segondè yo. Si se dwòg la boule nan dòz rekòmande, posibilite pou ensidan yo se fèmen nan zewo. Parèt efè segondè pouvwa gen nan excès de dòz oswa endividyèl eleman ajan ipèrsansibilite.

Detèmine reyaksyon kò a nan aksyon an nan dwòg la ka nan sentòm sa yo: chimerik, imè, stuper, depresyon, maladi mantal, tèt fè mal. Soti nan ka aparèy la gastwoentestinal bezwen pè bouch sèk, swaf dlo, kè plen, vomisman, yon vyolasyon nan yon chèz, pèt rapid nan pwa kò jiska nè. sistèm nan kadyovaskilè ka reyaji a yon ogmantasyon nan san presyon, ogmante nan batman kè, aktivite kadyak. Anplis de sa, gen pouvwa parèt efè segondè tankou ren akoz, myalji, jeneral feblès miskilè, poliuri, kalsifikasyon nan tisi mou.

prekosyon

Si se dwòg la itilize pou tretman an nan yon maladi, Lè sa a, li ka sèlman chwazi yon doktè, refere li a rezilta yo nan tès san ak pipi. Nan aplikasyon an fon sa yo pou rezon prevantif ta dwe okouran de posiblite pou yon dòz depase, espesyalman nan pasyan pedyatrik. Avèk itilizasyon pwolonje nan vitamin D3 nan dòz segondè kapab devlope hypervitaminosis kwonik.

Bay tibebe ki fenk fèt dwòg ta dwe peye atansyon sou sansiblite moun yo nan eleman li yo. Si pou yon tan long yo pran D3 vitamin pou timoun se menase ak posibilite a nan kwasans reta. Nan pasyan granmoun aje ap ogmante chak jou kondisyon nan eleman, men vitamin D preparasyon yo kapab kontr akòz prezans nan divès maladi. Nan ka sa a li nesesè yo mete bezwen kò a nan sèvi ak manje ki gen yon kontni segondè nan sibstans la.

Vitamin D3 nan manje

Ka konpanse pou mank de vitamin nan lè l sèvi avèk pa sèlman medikaman, men tou manje. vitamin D3 kantite ase ki nan tabi, tabi, aran, ton, lwil oliv Mori fwa, fwa pwason, bèt lanmè, ze, bè, fwomaj, lèt kaye, lèt pwodwi tounen.

Nan manje plant vitamin ti bagay ou ta dwe peye atansyon sou vejetaryen. Pwodui sa yo gen ladan pòmdetè, orti, prèl, pèsi, farin avwàn. Li se sentèz ki anba enfliyans a limyè solèy la, kidonk li se vo depanse plis tan deyò ke posib yo bronze.