Bodibwilde Valentina Mishina: Reyalizasyon ak prim

Li te di ke leve fè ak ponpe moute misk yo, yon fanm pèdi sibtilite li yo ak sansibilite. Men, li se pa konsa pou sa. Yon egzanp frape se Ris la gen Valentine Mishina. Li difisil yo diskite ak karismatik enkwayab li yo ak yon atraksyon espesyal fi, malgre mas la nan misk olye enpresyonan. Ki moun ki li? Ki sa ki fè distenksyon li nan men lòt moun? Ak ki sa yo priyorite li yo nan lavi a?

Enfòme kout ankèt sou ti fi a

Valentina Mishina - vennkat jenn fi nan gwo fòs nan volonte ak andirans. Li te fèt nan Moskou. Li gradye nan lekòl segondè ak ki enskri nan kolèj. Kulturism Angoman li te parèt pandan etid la, lè li te vin enterese nan magazin foto ak kò bèl ak atlèt gonfle.

Li tou te vle fè yon bagay ki sanble ak amelyore figi a konsa ke li te kapab surpasser tout ap atann.

Yon ti eksperyans modèl

Pandan ke gzèsis pou ti fi yo te sèlman nan pwojè a, li deside eseye men l 'nan yon karyè modèl. Pou sa ka fèt, li te kreye dosye li yo, osi byen ke ekri nan yon kantite resous pwomèt. Li se isit la ke tout anplwayè ki enterese ka evalye plus fizik la nan ti fi a epi envite l 'yo patisipe nan yon fason oubyen yon lòt tire foto. Se yo ki te foto nan style la nan "toutouni" nan yon chema bèl kreyon, pòtrè, fotoimprovizatsii ak anpil lòt konpozisyon.

Dapre Valentina a menm, eksperyans li nan yon modèl ki piti yo. Kòm lame rezime ak dosye ou ti fi jere yo atire atansyon a nan piblisite miltip, envite li nan yon tire. Se enpòtan pou remake ke nan mitan foto yo ka modèl la yo te jwenn nan ane pi bonè li yo, lè Valentina Mishina, gzèsis pou ki se kounye a nan plas an premye, Li pa t 'ankò gen tankou yon figi spòtif ak gonfle. Epi, nan kou, nan dosye li yo gen foto pi resan kote li se montre nan fòm ekselan.

Yon kèk mo sou fòmasyon an premye

Dapre istwa yo nan atlèt yo, yon pati ki pi difisil te kòmanse pratike. Men, konprann Basics yo nan kulturism Valentina te grate. Apre sa, te fè li tèt li, depi pa gen okenn zanmi oswa manm fanmi nan espò a li pa te fè. Apre sa, li te vin konnen ak moun ki pataje enterè li. Madanm lan kite mande, kap chèche repons a kesyon e menm te ale yon sèl fwa ak yon kaye yo nan lòd yo ekri pi enpòtan an tout.

Says Valentina Mishina: kulturism konplètman ap vale tèren lide mande l 'ansanm ak tout kò. Li te vle "bati vyann lan," epi remèt li yon fòm bèl. Mwen se jis fanmi ti fi yo te kategorikman kont li. Yo te diskite ke li se pa pou fanm, ak nan tout fason yo te eseye detourner l '. Sepandan, yo pa t 'koute Mishina. Trè byento li te jwenn yon chanm apwopriye, antrenè a ak te kòmanse etid yo.

Kulturism (Larisi): prim ak reyalizasyon

Great atlèt kòmansman pran nan 2013. Apre sa, li jere pou pou genyen konpetisyon yo dinamofili nan mitan juniors. Nan pwen sa, li menm pa t 'kapab imajine ki ta ka chanpyon an absoli nan Larisi. Egzakteman yon ane pita Valentina Mishina yon ti jan chanje wòl li yo. Men, sa ki pi enpòtan, li pa t 'sispann l'. Okontrè, li te kapab pou pou genyen premye plas nan kategori Fizik Fanm nan yo. Fwa sa a, li te gen tit la onorè nan chanpyon nan absoli nan Moskou.

Nan 2015, Valentina te chans ase pa sèlman pran pati yon lòt fwa ankò nan konpetisyon an Moskou nan kategori a Fizik Fanm, men tou, konfime tit ane pase a li a nan chanpyon a absoli nan kapital la.

desepsyon nan premye ak atitid ki dwat

2015 te pou ti fi yo pa sèlman viktorye, men tou, plen ak tras gwo. Lè Valentine jis te aprann ke trè byento pase pi renmen li Ris Kulturism chanpyona, imedyatman ranpli yon fòm aplikasyon pou patisipe nan li. Li sensèman espere ke nesesèman pran premye plas. Sepandan, enkwayab nan ki te pase. Paske yo gen yon delwayote sèten nan evalyasyon an nan jiri a, dapre atlèt nan tèt li, li pa te menm te antre nan twa an tèt la. Nan tan sa a, Misha te pran plas katriyèm, ki li vrèman pa t 'atann.

defèt sa a, selon ti fi a, li te lakòz dega nan li. Li se fache anpil ak enkyete. Men, li pa t 'fè li pi fèb. Epi sitou pa swayed nan chemen an gen entansyon. Okontrè, li rale tèt li ansanm e li te kòmanse fòmasyon ak renouvle vigueur. Kòm yo di, yon tèt ak yon fòs lavi ekstraòdinè pa ka neglije. Nan 2016, Valentina Mishina Mwen te ale pou yon tit nouvo nan Barcelona. Lè sa a, gen pase Arnold Classic Ewòp, kote li te rele onorè vis-chanpyon nan Larisi.

Plan pou lavni an, oswa ki jan yo gade devan

Eroin nou an pa fè plan yo sispann la. E menm si jodi a li se atlèt la IFBB, ki moun ki te gen prim yo ak reyalizasyon, men tout lòt bagay, ti fi a di, li se ankò ap vini yo. Li plan yo toujou genyen chanpyona nan nan Larisi ak pran fyète nan plas nan lòt konpetisyon ki gen valè nan lemonn. Isit la espwa plan sa yo trè byento reyalize Valentina Mishina (kulturism). laj jouk li pèmèt li. Kontinwe, li yo pral kapab fè tout bagay sa yo aplike plan l 'yo.

Anplis, eroin a nan tan kap vini an vle tèt mwen yo dwe pasyan ak aprann reyaji plis avèk kalm nan kritik la, kòmantè unflattering, epi yo pa yo te pran twò grav nenpòt erè.

Patisipasyon nan pwojè ak divès kalite nouvo travay

Anplis de sa nan fòmasyon ak travay sou tèt ou, Valentine souvan vin tounen yon pati nan pi klere ak long-kouri pwojè yo. Pou egzanp, dènyèman li te vin patisipan-an nan montre nan reyalite "Koulye a, w ap nan sijè sa a! New Life ", kote antrenè l ', epi an menm tan te vin tounen yon doktè, fen Alex Imeryakov la.

Nan mwa novanm nan ane sa a, li te vin yon reprezantan ofisyèl nan Distribisyon la Victory, kote sou non non li te chin an tap rad pou kulturism ak kèk pwodwi nan seri nan espò nitrisyon. Sonje byen, konpayi an refere a divizyon nan en nan VRG li te ye sosyete a, ki louvri nan 2010 byen bonè.

Òganizasyon sa a se reprezantan ofisyèl la ak founisè nan pwodwi espò nitrisyon, Pwodwi pou Telefòn ak ekipman pou byennèt fizik. Pami patnè yo nan konpayi an ka jwenn Ohyeah Nitrisyon, NPC aktif Mete, Promera Nitrisyon espò ak lòt konpayi.

Dapre atlèt yo soti nan Distribisyon a ranje Victory tout rad sou li ki enterese nan kulturism ak espò nitrisyon pwodwi nan seri a. Epitou, li se aktivman ap travay ak plizyè konpayi fabrikasyon espesyal gato ba-kalori ak soufle pou atlèt.

Enterè ak pastan

Anplis de sa nan espò, li te renmen kwit manje ak woulib. Pou la pwemye fwa li te rankontre bèt yo bèl ak grasyeuz nan yon ranch nan Mozhaisk. Gen, li etidye pou yon tan long yo chita nan aparèy la, ak, li te gen metrize monte cheval, te vin yon pati nan monte nan cheval yo. Dapre konteur a, li te renmen sa a inite bèl bagay nan kè yon nonm ak lanati.

Rezèv nan tan li, Valentine tou kenbe yon blog. Li te gen yon kanal YouTube ak paj sou rezo sosyal, kote li te bay konsèy nan débutan, mete yon foto apre fòmasyon, epi tou li chita pale sou manje, konpetisyon ak plis ankò. Lè Misha a nan yon atitid bon, li te ekri pwezi.

Fòmasyon ak devlopman espirityèl

Pou yon atlèt bagay ki pi enpòtan - yo dwe an amoni ant kondisyon fizik ak espirityèl yo. Li panse se konsa eroin nou an. Pou rezon nan menm li ap eseye devlope tou de nan aspè sa yo, vise pou balans pafè.

Dapre li, atire atansyon a nan pa sèlman fòs la ak Cardio, men tou, tout kalite pratik espirityèl. Sepandan, strik Aderans a rejim alimantè a, nan opinyon an nan atlèt, gen kèk desann sou latè epi yo pa transande anwo tè a. Sa a se akòz lefèt ke yon konte kalori regilye, panse sou sekans lan ak distribisyon nan manje a pa pèmèt yo plonje tèt yo nan filozofi a ak nan tan an pou avanse pou pi lwen mond reyèl la. Apre sa Valentina plan pou yo ale nan peyi Zend, se bèso a reyèl nan tout pratik espirityèl ki egziste deja.

Ki sa ki abitid yo manje?

Nan moman sa a nan rejim alimantè l 'li pran kòm baz li yo mete nan estanda pou atlèt la. Epi, se anjeneral gen ladan poul, bèt lanmè, pwason, pwodwi lèt, legim yo. Sepandan, li pa manje vyann wouj epi yo pa bay lòd pou prepare manje nan boutik yo. Kòm li te tounen soti, atlèt la renmen ou kwit manje tèt li.

Ki sa ki rejim alimantè sèvi ak?

Tankou nenpòt ki atlèt siksè, li obsève yon rejim alimantè ki sèten. Dapre istwa li yo, yon dyagram "6 + 1". Nan ka sa a, egzakteman sis jou Valentina manje manje ki ba nan idrat kabòn, kidonk kreye yon defisi sèten. Ak egzakteman jou a li oz gen tou sa li vle. Pou egzanp, ale pou yon sizyèm jou nan yon fim, bodibwilde Mishina achte gwo bokit pòpkòn dous. Sa a ki sa yon fò ak an menm tan Rezèv tanpon fanm ti fi a ak yon tòde.