Yon moun kapab diman jwenn yon fanm ki pa ta janm te sezi sou ki jan yo gade ki gen mwens pase ane yo. Men, yon ti kras regrèt kite, respektivman. Jis santi regrèt pou tèt mwen, ou pa janm ap gade pi piti. Gen anpil fason yo pa sèlman gade, men tou, santi pi piti. Natirèlman, ou ka ale nan medsen plastik, yo peye yon sòm gwo lajan ak revitalize aparans yo pa vle di atifisyèl. Men, pa prese, paske gen metòd natirèl nan prezève jèn yo, ki pa ap mal ou menm ak sove ou lajan.
apwòch mantal
Si ou vle pou aprann kijan pou gade pi piti pase ane yo, nou ka di, w ap bezwen radikalman chanje apwòch yo nan lavi. Premye a tout sa ou dwe klè tèt ou epi mande tèt ou kesyon an: "Poukisa mwen gade pi piti pase ane yo?" Apre sa, repons lan yo pral, paske si ou panse pou tèt ou ki gade pi piti, li vrèman ta. Jete tout emosyon yo negatif, pa mourir devan yo ak devan panse pozitivman, epi ou ap remake ke figi ou yo pral pi pi piti, ak souri l 'yo ap klere menm briyan. Anplis de sa, w ap bezwen bay kò a yon rès bon. Si ou chita nwit sou entènèt la, ak Lè sa a jwenn leve byen bonè nan maten an pou travay, ou ka bliye sou fraîcheur a ak jenn moun. Men, si ou kòmanse yo respekte, pou yo ale nan kabann ak reveye nan yon sèten tan, dòmi kòm anpil jan kò ou a bezwen, jèn yo pral pi fasil reyalize.
swen pèsonèl
Pou ou kapab louvri wout la nan sekrè yo nan ki jan yo gade ki gen mwens pase ane l 'yo, ou pral bezwen kenbe tèt ou nan gwo fòm fizik. Nou pa ka toujou chita sou kanape a, konplètman elimine aktivite fizik, men se pa yo rekòmande seryezman pou mete twòp bwa tèt ou ak kò ou. Moun ki gade pi piti pase ane yo, toujou jwenn yon balans konpetan. Li se ase yo fè egzèsis chak jou nan kouri nan maten, chak aswè, ak kò ou rete jenn ankò. Men, sa a pou pran swen tèt pa fini, epi yo dwe tou itilize pwodui kosmetik. Non, nou pa ap pale de konpozisyon sa a pwodui chimik, ki fè yo pibliye toupatou. Ou bezwen ki pwodui kosmetik ke yo vann nan famasi. Gen zouti ki revitalize po ou san ou pa sa ki lakòz li nenpòt ki mal. Si ou toujou ap sèvi ak zouti sa yo, ou ka kenbe pou yon tan long po ou nan yon kondisyon ki pafè.
Sèvi ak sèlman itil
Sekrè a nan ki jan yo gade ki gen mwens pase ane l ', jan se itilize nan manje an sante. Yo nan lòd yo gade pi piti, ou bezwen swiv yon rejim alimantè ki strik. Kòm legim anpil ak fwi, sereyal, ak lòt pwodwi itil - se yon garanti nan rajenisman kò a. An menm tan an li nesesè elimine tout manje tenten tankou bato, pòmdetè fri, prepare manje, manje vit, manje, manje gra. Li klè ke li se trè bon plat ak pa mande pou anpil depans nan enèji pou fè manje, men yo toujou pi enpòtan se ke pwodwi sa yo yo ekstrèman danjere. Epitou li nesesè bliye sou move abitid: sou fimen, alkòl ak nenpòt sibstans ki sou nakotik. Yon vè diven nan dine - sa a se maksimòm la ke ou kapab peye yo rete jenn osi lontan ke posib.