Chou èskalop ak smoul pou chak gou

Konbyen bon plat ak an sante ka te fè soti nan chou òdinè! Sepandan, nan mansyone la nan sa a legim pifò moun sonje pou kèk rezon sèlman soup la, sòs salad ak boure chou. Men, sa a varyete nan asyèt chou se pa sa sèlman. Gen anpil moun konnen ki jan bon gou jwenn èskalop chou ak smoul.

Ak itilize a nan timoun

Chak manman ap eseye kwit yon bagay ki ra, bon plat ak sètènman itil pou pitit ou a. Avèk tankou objektif yon te kapab fasilman fè fas èskalop chou ak smoul. Pou moun ki gen dout ka klarifye. Pwemyeman, chou gen yon anpil nan fib ak vitamin kò a bezwen yon anpil nan moun. Sa a konbinezon pa ka inyore nan preparasyon an nan meni an chak jou. Dezyèmman, ka chou fre ka achte nan magazen an a nenpòt ki lè nan ane a. By wout la, li prezève pwopriyete yo nitrisyonèl menm apre depo pwolonje. Men, isit la fwote la. Timoun Piti yo anjeneral ezite manje salad. Se konsa, yo pa ba yo manje soup chak jou. Li nesesè yo obsève kèk divèsite. Isit la vini nan èd la nan imajinasyon ak sans komen. Ka Yon reyalizasyon ekselan nan ka sa a dwe chou krokèt ak smoul. Isit la nan yon fwa ka touye de "zwazo": benefis ki genyen nan chou ak smoul tankou yon jenn ti kabrit tout timoun yo. Ak Bwat de Petri nan bidjè sa a. Pou li pral sèlman pran 1 ti jèrm kochanchiki mwatye tas lèt, sèl, 2 ze, 125 gram nan smoul, yon ti kras pwav, ti kal pen pou breading (oswa farin frans), lwil oliv legim.

Kwit pi byen nan fason sa a:

1. Graje chou vide lèt la ak kwit jiskaske li debande nèt.
2. Ajoute sèl, brase ak vide smoul la. Yon kwit manje ti kras jouk gruo anfle.
3. Retire nan chalè, ajoute ze yo ak mase inifòm nan farin. Ou ka pran sèlman eu yo nan mas la yo te tounen soti pi epè.
4. Soti nan melanj la ki kapab lakòz sou mwazi pate, pane, lè sa a fri yo nan yon chodyè.

Timoun tout moun ki tankou yon plat pi byen sèvi ak krèm tounen ak sòs ze.

Juicy vejetaryen

èskalop Chou ak smoul yo se bon pa sèlman pou timoun yo. Yo kontan yo prepare moun ki renmen sa a plat, men se pa manje vyann. Li - vejetaryen. Li te gen yon resèt bèl bagay ki pèmèt ou yo prepare trè sansib, juicy ak anbourger saveur.

engredyan:

• 800 gram nan chou;
• ½ tas farin ak smoul;
• sèl;
• 1 zonyon;
• yon pè nan ti dan nan lay;
• pwav;
• pen.

Fri pate yo nan lwil legim.

Èskalop ak chou ak kwit manje smoul se byen senp:

1. Fre koupe chou grosyerman ak lanse nan dlo a bouyi. Apre 10 minit fèmen chalè a, ak dlo a jis vide.
2. Legim moulen nan yon moulen vyann. Apre sa simonte mas yo retire imidite depase.
3. Ajoute smoul, farin, pwav, sèl. Tout melanje byen, epi kite gen matirite pou fars 0.5 èdtan. Munk pandan tan sa a ta dwe anfle.
4. melanj lan ki kapab lakòz se men mouye trase pate ti ak fri yo nan lwil oliv nan yon chodyè fri.

Yo ka manje ak nenpòt ki lòt kalite sòs, e menm san yo pa yon plat bò. Se pou jenn nan anpil nan fars a, li se dezirab pa yo ajoute lay.

Èskalop ak remèd fèy

Lè tan an se cho, ak nan jaden an échéance vèt, mwen vle ajoute li nan absoliman tout bagay. Li pa nesesè nan limit tèt ou nan sa a. Pou egzanp, pou kwit manje etranj anbourger chou. preparasyon resèt mande pou gen nan men yon chou ti gwosè, 1 ze ak 100 gram nan smoul, sèl, pen, Dill, pwav, ak, nan kou, lwil oliv.

Tout bagay se fè jan sa a:

1. Chou grosyerman koupe, ajoute nan chodyè a, vide 0.5 tas dlo ak mete l 'sou dife. Mitone nesesè, pou jouk li tout debande nèt. Li pral pran 10-15 minit. Bagay pwensipal lan se ke dlo a pa bouyi sèk nèt. Lè sa a, chou a pa pral extend, ak griye e menm boule nèt.
2. Mass chanjman nan yon blenndè ak moulen nan bouyi.
3. Ajoute ze, sèl, smoul, koupe Dill a ak bat farin lan byen. Si melanj la yo te tounen yon likid, li se posib yo ajoute yon ti jan nan biskit.
4. Soti nan mas la prepare yo fòme pate ak fri yo nan yon lwil oliv legim.

Plat la se pafè pou nan konmansman an nan jou a kòm manje maten yo epi ak fèy bay li yon gou diferan ak bon sant.

opsyon meatless

Moun ki kenbe miltip posts, de tan zan tan gen abstrenn soti nan manje sèten manje. Pou egzanp, ze jou sa yo tabou. Men, sa pa vle di ke ou pa ka manje chou anbourger. Resèt ak smoul ak ze-gratis se pa pi mal pase lòt moun yo. Pou travay nesesè yo prepare sèlman 0.5 kilogram nan chou blan, yon vè dlo, 75 gram nan smoul, 50 gram nan ti kal pen pen, lwil oliv legim ak yon sèl ti kras.

Pou yon kòmanse li se vo anyen ki èskalop sa yo ka prepare nan de fason: fre oswa konpòte chou. Konsidere opsyon a an premye:

1. Chou koupe kòm tise byen ke posib, ajoute yon ti kras farin frans ak dlo ak Lè sa a brase.
2. Vide sèl, smoul ak kwit filange.
3. Avegle je pate, woule nan pen ak fri yo ak kouvèti a sou chalè ki ba anpil jiskaske kwout la karakteristik.

Se konsa èskalop prepare vire soti trè sansib ak byen bon plat, men mank nan ze, menm pa gen moun ap remake.

Antyèman san yo pa grenn

anbourger chou Bon gou yo jwenn menm si yo te reyèlman pa gen okenn sereyal. Li nan senp.

engredyan:

• 1 tèt (ti);
• 2 ze; ti kal pen pen;
• 50 gram nan farin melanje;
• sèl;
• legim lwil oliv.

Kwit ou bezwen bagay sa yo:

1. Cole fwote sou yon rap. Harvester ka itilize si yo vle.
2. Ajoute farin frans lan, ze ak brase kalm. Salt se ajoute nan fen a, anvan fri.
3. Yo fòme pate, woule yo nan ti kal pen pen, li mete nan yon chodyè nan lwil bouyi.
4. Fry sou tou de bò materyo an. Lè sa a, ak anpil atansyon kouvri Pan trè sere kouvèti ak mitone sou yon chalè ki ba pou 10-15 minit.

Koulye a, èskalop sansib ak yon sèk ankò cho, ou ka aplike nan tablo a, abondan awozaj yo ak krèm tounen. Nan egzakteman menm jan an ou kapab prepare anbourger pa sèlman chou, men tou, nan nenpòt lòt legim: kawòt, zukèini. Konbinezon a nan diferan kalite tretman chalè (asouvisman ak fri) pèmèt pwodwi pi aklè revele Gou yo. Se pou moun ki yo ap eseye gade figi l ', li kapab yon bon lide yo sèvi ak seramik tabl. Li pa mande pou yon gwo kantite lwil oliv ak pa gen okenn pè ke pwodwi a pral boule.