Chou sòs salad oswa plat pandan sezon ete a pafè

Pandan ete rejim alimantè - yon espesyal ... Gen dwe gen kèk pwodwi sa yo nan okenn fason mal figi ou, men li pral bon gou ak nourisan ... Ki kalite pwodwi kapab sou tab ou a? Se konsa, ... Chou fèm nan rejim alimantè nou an. Men, nou dwe ansyen batay yo Women: yo pote plant lan soti nan lil Chip nan Ewòp. Chou se trè itil pou sante: li gen yon anpil nan retin la. Li se rampli ak vitamin. se konsa ou ka prepare sòs salad a ki pi senp nan chou: Bouyi chou a, pre-koupe l '. Se pou fre, ajoute nan kawòt yo griye, rache 1 klòch pwav, 1 lay griye lay ak mayonèz. Pepper, sèl ak dekore ak pèsi. Ven minit ak yon sòs salad bon gou se pare!

Syantis yo te jwenn ke nan sezon an frèt, moun ki vle gen plis pase yon yon sèl cho. Nan chalè a nan li tout ka ranplase manje bwason frèt - lè solèy la kwit, grangou grav afebli. Se poutèt sa, si ou vle pou fè aranjman pou yon jou fèt nan sezon fredi a, vire sou tout meni remoute kouraj ak gra. Si se evènman an pwograme pou sezon lete an - asyèt yo gen yo dwe juicy ak frèt. Lè sa a, tout bagay pral vin pafè! Sou ki kalite manje se pi preferab nan sezon ete a, nou pral kouvri nan atik sa a.

Anjeneral, yon sòs salad nan chou - se yon plat sezon an. Sou resèt senp moun sonje nan ete a. Pandan sezon an cho, ak asyèt tankou sòs salad nan Brussels jèrm, nan akwochaj ak yon Bang. Se konsa, si ou vle envite ou yo dwe kontan ak trete ou nan sezon lete an ou gen yo dwe pou ekskli nan meni an fèstivite, gato, gra ak manje sale. Ak tout sa a pral sèvi kòm yon altènativ a yon sòs salad nan chou, ji fre, krèm glase ak fwi. Nou pral ba ou kèk enteresan resèt nan asyèt ke ou ka konfyans itilize.

By wout la, sòs salad Savoy chou se tou klase nan tèt ete asyèt yo délisyeu. Ak san konte, li se trè fasil yo kwit manje. Graje chou, de preferans pi piti, tise byen zonyon koupe, tomat - kib, ajoute yon kwiyere nan ji sitwon, lwil oliv ak sèl nan gou. Tout sòs salad a se pare!

Si ou vle fè plat la plis remoute kouraj, ou ka prepare yon sòs salad nan chou ak dyondyon.

Pou fè sa w ap bezwen suite a yo nan pwodwi:

150 gram chou, pòm 2, li se dezirab yo ke yo te vèt, 100 gram nan dyondyon, piman 1, mayonèz, 1 kwiyere nan ji sitwon, wouj pwav, sèl nan gou, 2 ze.

Byen rense pwav a, konfizyon l 'nan bann, dyondyon koupe an kib ak fri sou chalè ki ba. Chou twò tise byen koupe. Nan pwa nan menm yo ajoute brose pòm, tranche li tise byen deja. Ajoute ze yo bouyi. Nou melanje sòs salad a, abiye ak yon sòs espesyal.

Konble nan sa a plat se prepare jan sa a: melanje mayonèz la ak ji an sitwon ak ajoute nan pwav wouj la. Melanje tout ansanm ak ou ka mete plat la sou tab la.

Ki sa ki avantaj ki genyen nan nan sa a plat? Lefèt ke li se pa sèlman juicy, li se tou bon yo manje. Anplis de sa, pa gen yon sèl ta diskite ke yon sòs salad nan chou se pi plis itil pase nenpòt ki plat vyann. By wout la, li pral vini ak tout moun ki chita sou rejim alimantè a, ak tout moun ki renmen manje yon anpil. Lefèt ke kalori total l 'se pa danjere pou figi a, ak Bwat de Petri nan tèt li se trè satisfè.

Men, Brussels jèrm bon plat bouyi. Resèt la se jan sa a: Brussels jèrm - 200 gram, pwa vèt - 200 gram, chou - 100 gram, kawòt - 100 gram, zonyon, pèsi - a gou, 400 gram nan fwomaj.

Premye tise byen koupe legim, Lè sa a, melanje tout bagay eksepte fwomaj la ak pwa frans, legim bouyi. Se pou fre, gou, ajoute fwomaj la, griye, epi li mete nan frijidè a pou yon èdtan. Salad se pare! Bon apeti!