Chou. resèt bon gou

te enfliyans a ki pozitif nan chou sou òganis lan yo te konnen pou yon tan long. Apre yo tout, li se yon anpil nan vitamin diferan, ki gen ladan bagay ki trè ra - Etazini Li ede yo nòmalize dijesyon pa kenbe pwodiksyon an nan anzim espesifik ak asid esansyèl.

Chou gen yon pwopòsyon pi gwo nan pwoteyin, ki se materyèl prensipal la pou konstriksyon nan selil enpòtan anpil. Se pou rezon sa bouyon yo ak soup nan pwodui sa a se yon bagay ki nourisan, epi yo gou èkstrèmeman agreyab. Malgre ke Chou ka prepare nan yon varyete de asyèt orijinal yo.

Koulè chou fri nan pen

Pa gen anyen ka vrèman konpare ak chou fri. Li nan sansib ak trè bon gou. plat Sa a pral yon triyonf nan nenpòt ki madanm marye. Pou prepare chou yo egzije (mwatye yon tèt nan chou), 2 ze, yon ti kras farin frans (tamilsex), pen (si li pa pare, ou ka koupe blenndè a), lwil oliv legim ak yon zongle a sèl.

Chou yo ta dwe byen lave ak koupe an plizyè moso gwo, ki Lè sa a, tonbe nan yon marmite nan dlo sale. Kwit pou 20 minit pwodwi a se sa nesesè, kouvèti a se pi bon pa yo fèmen. Nan ka sa a, koulè a nan chou a yo ka kontinye. Yon fwa li se pare, li apiye tounen nan yon egoutwar epi kite yo refwadi. Se sèlman lè sa li se koupe an plak piti.

tranch yo chou ki kapab lakòz woule nan farin frans lan prepare, lè sa a nan bat ze epi finalman nan pen. pyès sa yo yo voye nan soteuz a cho, kote ak anpil atansyon griye nan. Plat la fini sèvi cho, kòm yon gani oswa kòm yon starter.

Chou ak dyondyon

Trè bon plat asyèt vejetaryen sòti nan chou. Youn nan yo ka prepare trè vit. Bezwen chou (1 fouchèt) 200 c. fongis (dyondyon kapab) 100 c. difisil fwomaj, lwil oliv ak remèd fèy plis divès (Dill, zonyon, pèsi, Basil, elatriye).

Premyèman, anvan w prepare manje prepare manje. se Chou kraze nan bouke ti ak bouyi nan dlo sale, ak dyondyon lave ak koupe an fragman gwo, Lè sa a, ajoute nan chou a ak bouyi tou. Tise byen koupe vèt ak fwote fwomaj.

Le pli vit ke apre 7-9 minit jèrm ak dyondyon pral pare yo, yo yo e ki refwadi. An menm tan an se chodyè a grese ak lwil oliv. Li se mete deyò ak chou ak dyondyon. Top kouch vide remèd fèy ki vide ak yon ti kantite lwil oliv. Finalman, tout kouvri ak fwomaj.

Se bote a ki kapab lakòz mete nan fou a, kote yon tanperati ki nan 200 degre tout konn kwit nan fou demi èdtan. Yon fwa fwomaj la fonn ak vire nan yon kwout, plat la se pare pou sèvi!

Chou konn kwit nan fou ak fwomaj

Tou senpleman ak ak anpil plezi ke anpil Menager kwit chou ak fwomaj nan fou an. Plat la vire soti orijinal la, men nan resèt la menm se fasil. Nesesè chou (1 fouchèt) polpachki bè, sèl, yon vè lèt, se yon lwil oliv legim ak yon ti kras fwomaj griye. Pou kòmanse, bouyi chou a ak kwit sòs la krèm (fonn bè an ak fwomaj, ajoute nan lèt la ak yon zongle a sèl).

Sou boulanjri a vide mwatye yon sòs fini, ki mete chou a tout antye, demonte sou florèzon la. Soti nan pi wo a li se kouvri ak yon lòt kouch nan sòs krèm fwomaj ak vide ak ti kal pen pi lwen. Nan fòm sa a, se plat la mete yo nan dife pou chofe fou a. chou Sa a se yon plat bò ekselan oswa yon opsyon vejetaryen.

saltwort

Limyè ak an sante opsyon pral Solyanka ki baze sou chou. Sa a se yon trè soup ki ba-kalori, ki an menm tan an tou se trè bon plat. Ou ka verifye sa a pa prepare sèlman yon solyanochku.

Bezwen pran nan tout pa gen anyen: 300-400 gr. chou, se yon pòmdetè kèk, yon koup la kawòt, aspèj 250 gr., menm kantite lajan an nan dyondyon, bè, yon kiyè, se yon farin frans ti kras, sik, sèl ak pèsi. Pòmdetè ta dwe netwaye e li te koupe an kib piti. Chou demonte nan bouke, aspèj, koupe an moso, ak kawòt - tranch mens. Tout legim sa yo yo mete nan yon gode, ki te ranpli avèk dlo ak bouyi. Sa a tou te ajoute sèl, bè ak sik.

Pandan se tan dyondyon yo bouyi nan dlo, pote nan bouyi. Apre grosyerman yo koupe ak ajoute nan po a nan legim total. Nan yon chodyè separe fè renouvèlman medikaman pou halophytes. Li vide farin frans lan, ajoute yon moso nan bè. Tout kwir sa a ak Lè sa a melanje ak yon linèt kèk nan sòs vyann lan legim ki kapab lakòz. Ak dife li se ki te fèt pou 5-10 minit, ak Lè sa a ajoute nan soup la. Sou tab la fatra ak dyondyon ak chou sèvi ak vèt.