Cod fwa lwil oliv - asyèt bon gou ak an sante

Cod fwa lwil oliv - pi itil la, si li se konpare ak lòt kalite pwodui sa a. Vitamin A ak D, ki se moun rich, amelyore veso yo, epi kè, sistèm nève a ak amelyore fonksyon nan sèvo. Anplis de sa, asyèt yo prepare soti nan pwodui sa a, li se trè bon plat. Atik sa a décrit sou ki jan yo kwit fwa a nan Mori.

Ann kòmanse ak yon leti bon gou. Ou bezwen yon sèl fwa bank Mori. Pre-bouyi twa ze poul, ak de pòmdetè gwosè mwayenn ki. Lè yo refwadi desann, yo bezwen dwe netwaye ak Lè sa a griyaj. Apre sa, nou pran yon pòm vèt epi ki klè kale l 'yo. Lè sa a, retire nwayo a ak tou sou twa terke.Sbryzgivaem l 'ak ji sitwon. Sa a se nesesè yo asire ke pòm konsève koulè li yo epi yo pa fè nwa. Koulye a, nou pran 100 gram nan fwomaj, de preferans durom, epi tou li sou twa rap li yo. Youn ki an tèt zonyon koupe kòm tise byen ke posib epi vide sou dlo bouyi. Apre pwosedi sa a, li pral pa anmè kou fièl.

Koulye a, louvri bokal la bonbon, epi vide mwatye lwil oliv la. Lè sa a, fouchèt Mach li ansanm ak bè ki rete a. Apre sa, nou fòme yon sòs salad. Ou pral bezwen yon bòl sòs salad gwosè mwayenn ki. premye kouch a gaye griye pòmdetè. Lè sa a, vini lwil la Mori fwa. Next kouch - zonyon, ak Lè sa a ze. Apre sa, mete pòm nan ak fwomaj nan pi piti a. Chak kouch nesesèman bezwen mayonèz promazyvat. Si ou panse ke nan sòs salad a yon sèl ti kras, Lè sa a, voye l 'sou pòmdetè oswa ze. Dekore plat la ka vèt ak Figurines te fè nan legim yo.

Kòm yon kolasyon pou tab la jou ferye, ou ka kwit manje ze yo, ki pral boure Mori fwa. Bouyi 6 ze. Debarase m de yo ak anpil atansyon pou fè pou evite domaj, pran jònze a nan yon plak separe ki piti yo. Pou ajoute Mori jònze fwa (yon sèl bank) ak yon ti kiyè nan krich bè. Tout Mach byen ak yon fouchèt. Lè sa a, dwe melanj la dwe mete 70 gram nan fwomaj grat sou yon rap amann ak vèt koupe. Ajoute sèl nan gou ak pwav kòm vle. Tout engredyan dwe pran anpil byen epi ajoute yo mayonèz la. Fars ponn ze nan mwatye ak sèvi yo. se plat la dekore avèk vejetasyon.

ka Lè l sèvi avèk lwil oliv Mori fwa dwe prepare ak boure tomat. Pou fè sa, pran tomat yo e li te koupe yo an pwent an. Lè sa a, dousman retire grenn yo ak yon ti kras kaka. N ap bezwen 6 tomat mwayen. Lè sa a, tise byen koupe konkonb. Koulye a, melanj la konkonb, tomat kaka, ak Mori fwa lwil oliv. Lè sa a, ajoute 100 gram krouton pen RYE. Yo ka prepare tèt yo. Nou pran pen an RYE ak koupe l 'an kib piti gwosè. Apre sa, fri yo jouk lò mawon. Ou kapab tou itilize krouton pare-fè fè yo. melanj lan ki kapab lakòz ranpli tomat yo ak voye ak tise byen koupe vèt. ka plat la ap sèvi.

Espesyal demann sòs salad "Sunflower" ak fwa Mori. Li se prepare jan sa a. Pou kòmanse, bouyi twa ze ak twa pòmdetè medyòm. Nan pati anba a nan bòl la sòs salad mete pòmdetè griye. Lè sa a, wile li ak mayonèz. Apre sa, gaye lwil oliv la Mori fwa, kraze ak yon fouchèt. fwa a pa tès mayonèz. Apre sa, twa griye blan, mete l 'kouch kap vini an. Nou rad l 'ak mayonèz. Voye sòs salad ak zonyon koupe vèt ak yon mayonèz ti kras ankò. Pli lwen gen vinegar (de moso) yo dwe koupe trè tise byen. Lubrifi yo tankou mayonèz. Nan dènye nou voye sòs salad a ak grat sou yon rap amann jònze. Koulye a, dekore sòs salad la. Li konnen pran non li. Ansanm bor yo nan bòl la sòs salad Mete bato yo nan fòm lan nan yon flè flè solèy. Nan sant la mete koupe oliv yo sanble ak grenn. Salad ka sèvi. Li se pa sèlman bèl, men tou, trè bon plat.

Asyèt soti nan fwa a nan orijinal Mori ak itil. Se konsa, prepare youn nan yo pou yon gwo fèt selebrasyon.