Farin avwàn rejim alimantè pou pèdi pwa

Anpil nan nou nan anfans timoun se tou senpleman pa transfere labouyl. Se poutèt sa, jodi a, jan ak granmoun, nou kontinye fè yon gade nan mefyans l '. Ki vle di, sonje sansasyon yo dezagreyab nan timoun piti. Ak sèlman yon kèk yo aprann ke farin avwàn la - yon trè itil ak nesesè pou bezwen pou pwodwi òganis imen yo te kòmanse gen ladan l 'nan rejim ou. Anplis, gen anpil moun ki te sou labouyl te pèdi yon kèk kilos siplemantè. Apre sa, mwen te ede yo nan sa a rejim alimantè farin avwàn pou pèdi pwa, nan chemen an, youn nan itil ki pi.

Farin avwàn rejim alimantè rejim alimantè: Les ak inconvénients

Farin avwàn - yon sous fib, lanmidon, gwo kantite vitamin ak mineral. Nan sèvi ak li chak jou, ou pa kapab sèlman pèdi pwa, men tou nan trete yon vant fèb, debarase m de toksin ak toksin danjere, amelyore ton po ak kondisyon nan cheve ak zong yo. Nan ti bout tan, benefis ki genyen nan sa a sereyal ka diman dwe surèstimasyon.

Farin avwàn rejim alimantè pou pèdi pwa, nan malgre nan tout benefis li yo, gen kèk dezavantaj yo. Premyerman, li se yon Mono-rejim alimantè epi li bay kò a sèlman idrat kabòn konplèks ak pwoteyin legim, grès. Lè sa a, pou nou di, pa ase pou yon lavi nòmal. Toujou, se yon manje a oblije dwe prezan nan rejim alimantè nou an. Dezyèmman, tankou yon rejim alimantè se pa trè fasil pote, ak sa a malgre lefèt ke farin avwàn se yon bon lide plen. Twazyèmman, rejim alimantè a dire pa plis pase twa semèn epi yo pa kapab pèdi pandan tan sa a yon gwo kantite pwa depase. Nan mwayèn, peryòd sa a ka pèdi pwa pa 4-5 kg. Ki moun ki mwen renmen.

Ki jan yo kwit rejim alimantè farin avwàn

Se konsa, meni chak jou ou pou manje maten, manje midi, dine ak ti goute pral konpoze de sèlman yon sèl farin avwàn. Sou demann li se posib yo divèsifye yon ti kantite fwi sèk (prun, abriko seche, rezen chèch), men li se pi bon si ou manje farin avwàn pral sèlman yon sèl. Gen de fason nan kwit manje: cho ak frèt. Nan ka a an premye, farin avwàn oswa sereyal yo vide dlo bouyi ak bouyi pou kèk tan. Flakes yo fè ase yo vide w bouyi dlo epi rete tann yon kèk minit jiskaske yo pare. Nan dezyèm ka farin avwàn aswè a rejim alimantè ka vide dlo frèt. Pandan nwit la la yo perfusion ak pral pare pou sèvi ak yo. Wi, gruo konsa pa kapab kwit manje.

Remake byen ke farin avwàn pa ka ajoute nenpòt sèl ak kondiman. Se sèlman sereyal ak dlo. Yo pa pèmèt tou pou fè manje sèvi labouyl lèt oswa nenpòt ki pwodwi letye lòt.

Farin avwàn rejim alimantè pou pèdi pwa: kòman yo siviv

rejim alimantè sa a se trè menm jan ak Buckwheat, ki gen ladan metòd la nan preparasyon nan sereyal. Farin avwàn, bouyi nan dlo, ou ka gen yo nan modération pandan tout jounen an. pòsyon gwo yo pral initil, se konsa pi bon yo manje souvan, men tou dousman. Asire ou ke ou bwè pandan tout jounen an sou de lit likid. Nan fason sa a ou pa sèlman posposobstvuete pèdi pwa, men tou, sove tèt ou soti nan konstipasyon, sa ki ka rive pa manje farin avwàn pou kont li. Dènye repa - 18.00. Kòm deja mansyone pi wo a, estrikteman konfòme yo avèk rejim alimantè sa a, ou ka pèdi pwa pa 4-5 kg. Swiv rejim alimantè a se pa plis pase twa semèn, epi apre tan sa a pran yon ti repo kout. Yon mwa apre, ka rejim alimantè a ap repete.

Avwan bouyon menteur

Wow, ou ka pèdi pwa, e bouyon avwan, sepandan, nan ka sa a ou pral bezwen kèk tan plis ankò. Preparasyon sòs vyann lan jan sa a: yon vè francha avwan (flak yo pa apwopriye) nan vide yon lit dlo epi kite l melanje pou yon jou. se likid la Lè sa a, pote nan yon bouyi ak bouyi demi èdtan. se pare bouyon filtre ak francha avwan yo gonfle konvèti nan yon pure lè l sèvi avèk yon blenndè, ak Lè sa ajoute nan bouyon an. Tout byen melanje. Pran perfusion la pou pèdi pwa anvan yon repa yon vè yon sèl nan maten, apremidi a, chak aswè. Kenbe bouyon an se pare nan frijidè a. Dire a nan sòs vyann lan avwan - omwen yon mwa. Yo di ke avèk èd nan sa a remèd popilè nan jis yon mwa, ou ka pèdi pwa pa 13-15 kg. Tcheke?