Kalori poul: Pwogram edikasyon

poul kalori se byen ki ba. Nan konpare ak kochon, vyann lan se pa gra, se pi fasil pa kò a absòbe e konsa gen yon kantite lajan ase nan pwoteyin bèt pou fonksyone nan nòmal nan kò imen an. tete poul gen sou 92% pousan nan asid amine yo ki esansyèl pou eta a nòmal nan kò imen an. Epitou nan vyann sa a ki gen vitamin B, H ak PP, sodyòm, mayezyòm, souf, Cobalt (yon santèn gram nan poul gen yon dòz chak jou nan sibstans la) ak lòt eleman yo itil. Se pou rezon sa, apre yon rejim alimantè pou pèdi pwa oswa sante rezon, poul rekòmande enkli nan rejim alimantè a. Kondisyon la sèlman se ke li ta dwe gen yon senp plat nan poul. Nan lòt mo, minimòm tretman an tèmik, yon ti kantite fèy santi bon ak esklizyon nan nenpòt ki lòt kalite sòs, kondiman. Pou egzanp, kalori poul yo pral minimal si li tou senpleman bouyi san yo pa ajoute sèl. pral vyann sa a dwe parfe konbine avèk legim fre. Eseye prepare yon sòs salad nan trenng ak tomat ak Basil, lwil oliv. Sa a plat senp se bon gou, nourisan, ak pi wo a tout itil epi yo pa pral pran anpil tan.

Anpil poul sanble sèk, ni gou epi yo pa Apetisan. Men, jan yo di, ou jis pa konnen ki jan yo kwit li. Te vyann lan vire plis dou, li te konseye nan pre-marinad li nan ji sitwon. Pou fè sa, pran moso pwatrin yo poul ak alalejè voye ji a nan yon sèl sitwon. Si ou kwit yo tout antye, Lè sa a, fè yon ti coupure atravè grenn jaden an, se vyann lan byen tranpe. Lè sa a, kwit manje sou pwòp ou yo.

poul kalori se piti, pandan y ap pwopriyete yo benefisye nan vyann lan pa pral pèdi apre tretman an chalè, si li se kwit nan papye. Ak sa ki pi enpòtan, ke sa a plat rejim alimantè vire soti trè bon plat! Se konsa, marinad poul nan ji sitwon, jan sa dekri pi wo a. Yon grès ti kras l 'ak lwil oliv, ajoute remèd fèy sèch (egzanp, yon melanj de "remèd fèy Provencal" se pafè pou sa a plat) ak koupe pwav wouj. Mare byen sere nan papye ak kwit nan fou a oswa sou yon dife louvri pou ven ak trant minit. Fè! konje nan poul kwit nan yon fason, ki pral gen yon ti kontni CALORIC, li vire soti trè juicy, mou ak bon plat.

Nan tout karakteristik yo ki itil nan yon poul kalori ki ba - se pa sèlman aspè nan ki pozitif nan pwodwi sa a. Pou egzanp, pasyan ki gen divès kalite frèt oswa grip rekòmande genyen ladan yo nan rejim alimantè sòs vyann lan nan poul. Sa a se akòz lefèt ke mayezyòm genyen nan yo nan vyann lan se trè bon efè sou kondisyon an jeneral nan kò imen an, ede yo goumen "letaji a" ak febli. Epitou, stock la pral itil pou moun ki soufri maladi nan aparèy la gastwoentestinal.

Kalori poul, te fèt pa fri, trè wo. Pati ki pi danjere ki genyen nan veso an po yo.