Ki jan yo kwit dyondyon.

Li nan okenn sekrè ke non an nan dyondyon yo djondjon pi popilè se yon rasin franse, paske se pawòl Bondye a franse "chanpiyon" tradui nan Ris kòm "djondjon". Malgre agiman sa a fò, anpil chèchè kwè ke dyondyon yo te parèt nan peyi Itali, epi sèlman Lè sa gaye nan Frans. Ki kote an reyalite gen se tankou yon varyete popilè nan fongis, syantis pa gen kalkile. Sepandan, li se pa nesesè yo diskite sou pwopriyete yo benefisye nan dyondyon. Yo pa sèlman gen yon efè pozitif sou sistèm nan kadyovaskilè ak sistèm nève, men tou, ede amelyore kondisyon po ak ranfòse misk yo.

Manje dyondyon yo manje ka nan nenpòt ki fòm: nan bwat, anvan tout koreksyon, griye oswa konpòte. Akòz bon jan kalite sa a, gen anpil opsyon pou ki jan yo kwit dyondyon. Ou ka prepare salad ak dyondyon, soup, sòs, ti goute, patisri aromatize ak asyèt prensipal la.

Kwizin nan Italyen gen yon gwo kantite nan resèt ki pi bon gou pou konnen kijan pou kwit dyondyon. Nan peyi nou an, se yon gwo popilè Italyen plat "Vyann bèf ak dyondyon ak sòs blan." Li nan bon plat, saveur ak nourisan plat, ki, gras a prezans la nan li nan noutmèg, achte yon gou inik ak bon gou.

Vyann bèf ak dyondyon. Resèt.

Pou preparasyon an nan vyann bèf anba yon sòs blan ak dyondyon, ou bezwen engredyan sa yo:

• Vyann bèf 900 g.
• 1 tas lèt
• 30g. lwil (krèm)
• 300gr. djondjon
• 30 oz. lwil oliv
• Epis santi bon, sèl
• 10g. noutmèg
• farin frans

Chanpiyon pwòp ak lave nan dlo. Bè ak lwil oliv yon chalè chodyè a, ajoute dyondyon yo ak fri yo yon ti kras jouk lò mawon. Sote dyondyon transfere nan yon chodyè de-lit.

Vyann bèf koupe an ti moso, ajoute epis santi bon ak sèl, woulo liv nan yon ti kras farin frans ak fri sou tou de bò nan yon chodyè fri sou yon chalè medyòm. Fried vyann kouche sou dyondyon. Nan yon marmite ak dyondyon ak vyann, ajoute noutmèg a ak lèt. Kote chodyè a sou recho a, epi, sou yon chalè medyòm, kwit plat la pou 40 minit epesir sòs la. Plat la se pare!

rayisab manje ak nan menm tan an yo ap depanse sou kwit manje yon minimòm de tan, pou asire w, konsène ak kesyon an: "Ki jan yo kwit dyondyon rapid ak bon plat?". Soti nan cuisine Italyen rive nou resèt juicy ak bon gou pitza a, ki se rezon konsidere kòm yon senbòl nan peyi Itali. Eseye kwit manje yon plat yo rele "pitza ak dyondyon", ki nezateyliv resèt se trè senp epi yo pa pral pran anpil nan tan ou.

Pitza ak dyondyon. Resèt.

Pitza, ou pral bezwen:

• 200 gr. vyann kochon
• 2 nan marinated konkonb
• 3 tomat
• 5 dyondyon
• Oliv ak sòs tomat
• 1 zonyon
• Baz pou pizza oswa prepare farin.
• 80 gr. fwomaj difisil

Premye ou bezwen nan koupe vyann kochon an bouyi nan bann mens. Lè sa a, pwòp zonyon ak koupe nan twou bag. Apre sa, pran tomat yo, lave yo epi koupe an tranch. Rense epi netwaye dyondyon yo ak tou koupe yo an ti moso. Griyaj fwomaj (de preferans rape) e li te koupe nan bann mens konkonm.

bwòs boulanjri wonn ak bè ak voye ak yon ti kras farin frans. Men respire distribye farin pou fèy boulanjri (mens kouch ta dwe vire). Farin anpil anpil wile sòs tomat epi gaye moute sou li nan avanse koupe engredyan nan lòd sa a: bag zonyon, dyondyon, dyondyon, Kam, bann konkonm, tomat bag, griye fwomaj. Top nètman oliv. Kwit plat yo ta dwe pa plis pase 20 minit nan fou a nan 200 ° C.

Asyèt ak adisyon a nan dyondyon resevwa trè remoute kouraj, bon plat ak an menm tan an, ki ba-kalori. Ki jan yo kwit dyondyon - ou deside, sa ki pi enpòtan, sonje ke griby- done se an sante ak manje Salter, se konsa asyèt ak dyondyon pa janm yo pral initil sou biwo ou.