Ki jan yo kwit yon poul tete

Poul gen gwo kantite pwoteyin, vitamin, mineral, ak anpil eleman nitritif ak yon kantite lajan minimòm de grès. An menm tan an pati nan pi fò nan li se ki ba-kalori tete. Nutrisyonist rekòmande yo manje l 'bouyi, paske lè sa a li se ki estoke nan tout pwopriyete yo itil. Sepandan, kèk konnen ki jan yo byen, epi, sa ki pi enpòtan, Ki jan yo kwit yon tete poul. Li ta dwe remake ke moun ki nan tete a, pye a ak kwis yo kwit pou apeprè trant minit. Si yo vle di ke yo salad, Lè sa a, se yon manje a rekòmande yo mete nan bouyi, alalejè sale dlo, nan ka sa a, poul la pa pral pèdi valè nitrisyonèl li yo.

Se konsa, endijèn poul kwit pou apeprè inèdtan, si li se jenn ti gason oubyen èske se yon poul, Lè sa a, kwit yo pou ven minit, si li nan yon poul-grye - pa plis pase mwatye yon èdtan, se yon vyann manman poul fin vye granmoun kwit jiska twa èdtan.

Se pou nou konsidere nan plis detay ki jan ak ki jan anpil yo kwit manje tete a poul.

Nan dlo bouyi bese poul, chofe a bouyi ak Se bouyon vide an premye. Trenng yo byen lave, mete nan dlo a, epi pote nan yon bouyi. Apre yon demi èdtan ajoute kale zonyon ak kawòt, yon Bay kèk fèy, senk pwa nan sèl nwa ak allspice, nan gou ak kwit yon lòt èdtan mwatye.

Lè sa a, konje retire, zonyon jete kawòt koupe an tranch ak ale nan sòs la ak remèd fèy koupe, te pote nan yon bouyi ak retire nan chalè. Ou ka ajoute nan bouyon kraze lay la.

Se konsa, kwit tete a poul se pa twò difisil, espesyalman depi ou ka jwenn pou yon ti peryòd de tan, pa sèlman rejim alimantè vyann, men rejim alimantè ak aromatize bouyon.

Se pou nou konsidere yon lòt metòd pou prepare tete nan yon fou a mikwo ond.

Engredyan: de tete a de san gram, dlo, sèl ak kondiman.

Tete yo byen lave, mete yo nan yon plat espesyal ki fèt pou itilize nan mikwo ond lan, ajoute sèl ak kondiman. Apre sa, yo vide dlo a bouyi konsa ke li kouvri vyann lan konplètman, kouvri avèk yon kouvèti, li mete nan dife pou chofe fou a nan pouvwa a maksimòm. Isit la ou bezwen presize ki jan kwit yon poul tete lè dlo a klou, ou dwe mete tan an pa 10 minit nan pouvwa a menm.

Apre tan ki nesesè yo ka resevwa vyann lan epi tcheke pou disponiblite. Pou sa ka fèt, li se pèse ak yon kouto nan plizyè kote nan menm tan an ta dwe gen pa gen okenn san. Si se poul la kwit, li se voye yo kwit manje pou yon lòt senk minit.

Lè moso pwatrin yo yo pare, yo yo te pèmèt yo refwadi san yo pa retire soti nan sòs vyann lan, se konsa ke yo te kapab fè tranpe yo yo pa t 'fin chèch nèt.

Li dwe te di ke si pwa a nan poul la vyann plis, li se nesesè yo ogmante tan an pou kwit manje.

Tete se yon pati nan ordèv nan poul la, sa a vyann mou mèg kwit anpil asyèt diferan.

Anvan ou kwit moso pwatrin yo poul, bezwen ranmase zwazo a kòrèkteman. Isit la li ta dwe te note ke nan ka a lè vyann kolan tete a oswa yon ti kras ogmante, li gen anpil chans zwazo manje òmòn yo, se konsa li pa rekòmande yo achte li. poul fre, se yon manje blan, sansib ak po delika e pi piti balans sou branch yo. Li pi bon yo pran yon vyann bèt bèt volay Dlo glasé, paske li te gen gwo kantite eleman nitritif, manje ki glase yo ta dwe evite.

Se konsa, li te vin rekonèt kòm dwat a ak kouman yo kwit yon tete poul. Se konsa, kwit li, ou kapab jwenn yon konje bon jan kalite ak bon gou bouyon, sa ki ka Lè sa a, gen pou itilize pou soup. se Evidamman konje itilize kòm yon plat ki apa a, oswa kòm yon eleman ki nan salad ak divès kalite asyèt.

Rezime, nou ka di ke tete poul bouyi mwatye yon èdtan, men tan an tou se depann sou laj la nan zwazo a ak gwosè li yo. Si poul la anpil ki gen plis, li se pare pou jiska twa èdtan.