Ki sa ki se smoul? Bon, asyèt ak resèt

Ki sa ki se smoul? Pandan pwosesis la ki gen ble nan bon jan kalite farin frans premye ak pi wo klas parèt yon kalite "fatra segondè". Li se sa a melanj de grenn anvan tout koreksyon, ak rezidyèl kale e se smoul. Pifò nan yo yo te itilize nan bèt ak bèt volay kòm manje pou bèt, kochon ak zwazo jèn. Yon Bran pi bon, li te gen pwosesis ki nesesè yo, yo konvèti nan dyetetik pwodwi manje sante.

Bran: kalorik ak valè nitrisyonèl

kontni fib segondè siyifikativman diminye valè a enèji nan pwodwi an. Se konsa, yon santèn gram nan smoul gen sèlman 3.4 g grès ak 14,2 pwoteyin g. Men, idrat kabòn - 46.3 g Total kalorik kontni - 270 kilokalori. Sa a montre klèman ke pwodwi a se "fasil" ak vant fè mal ou, men an menm tan an an menm tan an bay yon santiman nan yon gonfleman, ki se asosye ak "anfle". Sa a se pwopriyete souvan itilize lè enkli nan yon rejim alimantè ki pou pèdi pwa yon varyete de asyèt soti nan smoul - sereyal, pen, anvan tout koreksyon Bran konbine avèk fwi sèk ak yogout. Se poutèt sa, yon repa limyè pou yon tan long abitye nan fanatik nan sa Bran a, se pa sa humeur.

Ki kote mwen ka achte?

Pwoblèm lan se ke nan magazen kòm yon rezilta nan yon rechèch lontan, ou pa pral jwenn pwodwi a dwa sou etajè yo. Men apre, lè yon apèl nan anplwaye a makèt ou ka mande vandè: "? Ki sa ki Bran a pou boulanjri" Se poutèt sa, pwodwi a vle yo ka achte nan plizyè fason:

- nan magazen espesyalize tankou "Boulanjri kay" oswa "Tout Boulanjri";

- nan boutik yo;

- nan famasi ( "maladi dyabèt" depatman).

Pen ak Bran nan Maker pen

boulanje Sa a se trè itil pou dijesyon, depi moun rich nan fib yo epi li ede elimine toksin, epi konsa mennen nan yon amelyorasyon jeneral nan kò a. Anjeneral li se enkli nan dyabetik yo rejim alimantè rejim alimantè oswa pou pèdi pwa, ranplase pen an abityèl te fè soti nan farin frans blan. Si ou deside pou yo eseye kwit pen smoul sou resèt la pwopoze anba a, pre-achte tout pwodwi ki nesesè yo. Lè l sèvi avèk yon machin pen pi plis efikasite paske li pral fè tout sa pou ou jis wout la ou vle, bagay la prensipal - yo chwazi mòd nan vle nan operasyon (anjeneral nan enstriksyon yo gen resèt diferan). Expérience otès ka eseye kwit pen nan yon fou òdinè, bay farin lan nan yon kote ki cho yo moute desann tan la sa nesesè.

engredyan:

- cho dlo - 390 ml;

- Lèt - 70 ml;

- ble farin frans - 420 g;

- smoul ble amann fanm k'ap pile - 210 g;

- Sunflower lwil oliv - mwatye gwo kiyè;

- sèl - yon sèl ak yon mwatye teaspoonfuls;

- sèk "vit" ledven - de ak yon mwatye ti kiyè luil.

preparasyon

1. Mete tout engredyan yo nan yon veso ki nan lòd sa a: dlo, lèt, bè, sèl. Lè sa a, vide farin frans, smoul la ak ledven.
2. Kote fòm lan nan machin nan pen.
3. Plis pase 1.5 èdtan yo retire operasyon fèmen Breadmaker farin lan ak déplacement nan chodyè a pen, mete tounen.
4. 20 min. jouk nan fen boulanjri mouye ak dlo ak yon woulo pwent bwòs.
5. Pen an, retire kanpe la an bwa epi kouvri yo ak yon sèvyèt papye oswa vèrbyaj sèvyèt, kite yo refwadi.

Excellent amoni nan sa a sandwich pen ak bè ak sale pwason. Rezilta a jwenn ki ekivalan a akeri nan boulanje pen. Epi, koulye a ou pral konnen pou asire w sa Bran a, eseye yo sou gou.