Milksheyk (preskripsyon): yon senp ak itil!

Kounye a, toupatou se yon trete kòm milksheyk la. Resèt nan bwè a ki baze sou lèt oswa nenpòt lòt pwodwi letye.

Yon ti jan nan délikatès

Pou prepare milksheyka itilize kefir, krèm, yogout, krèm, fèrmante lèt konn kwit nan fou oswa menm yogout. Gen anpil nan resèt ak yon varyete de aditif (bè, fwi, karamèl, Nutela, likè ak anpil lòt moun).

Milkshakes ka trete tou de timoun ak granmoun. Epi bagay la pi enpòtan se ke milksheyk trè itil, espesyalman si w ajoute nan li bè fre oswa fwi. Li se tou yon trete bon plat ki pral kostim timoun yo ki refize manje nan maten an. Ranplase oswa sipleman milkchèyk manje maten, se yon timoun chaje avèk enèji, vivan ak vitamin ak mineral ki pral pèmèt l 'nan mennen yon lavi aktif pandan jounen an.

Ki jan yo prepare yon bwason

Isit la se youn nan resèt la ki pi senp ak pi komen: pran 250 gram nan krèm glase (krèm glase se pi bon pran) ak 1 lit lèt, melanje ak fwe blenndè jouk bave la. Bwason pare!

Pou preparasyon an nan bwason nourisan ak an sante pa ta dwe gen konpetans espesyal gastronomik. Gen yon kantite lajan gwo milkchèyk resèt. Natirèlman, pou moun ki gen yon imajinasyon bon pa pran anpil yo prepare tankou yon trete sou pwòp yo, san yo pa yon estrikti espesifik. Yon varyete etonan nan engredyan pral pèmèt tout moun jwenn milksheyk yo, recette de la ki pral konpoze de pwodwi pi renmen. Gen kèk moun ki kwit bwè lèt menm ak legim, tankou kalbas oswa zukèini. Yon egzanp nan sa a se resèt la yo.

• 300 g nan joumou kwit tendres;
• 250 g nan lèt ak sik nan gou.

Tout melanje nan yon blenndè.

Sa yo resèt milkshakes nan kay jis pou prepare yo pou moun ki gen nan men yon jaden ak lakay-grandi legim yo.

Benefis bannann milksheyka

Bannann milksheyk itil espesyalman pou sante. bannann la gen yon gwo kantite lajan pou potasyòm, ak kalsyòm-rich lèt. Nan konbinezon, de pwodwi sa yo bay yon kè ak kè nan misk an sante. Pa ajoute kalsyòm ak potasyòm mayezyòm ak fosfò, menm jan Kin an lèt la ak fig, nou pral bay fòs la nan dan ak zo. Vitamin A ak C, ki se nan lèt, sipòte sistèm iminitè a. Milksheyk, resèt la nan ki gen ladan yon pati nan fig, ap pran plezi tout fanmi an.

Pou prepare milksheyka bannann bezwen pran 2 bannann mwayen, ak sou yon sèl lit lèt ak melanj nan abityèl ak yon blenndè.

mal milkshakes

Yo kwè ke milkshakes yo , prepare nan manje vit, gen yon gwo kantite lajan ki gen sik ladan ak grès. Kontini oswa souvan sèvi ak yo kapab lakòz dyabèt ak obezite, ki se yon gwo menas a sante. Syantis Ameriken yo te jwenn ke milksheyk ki gen resèt an gen ladan sik ak aditif dous lakòz yon relasyon sèten nan mitan timoun yo, kote timoun nan pa ka sispann, se sa ki, bwason yo ki pi plis, plis la li pral vle plis.

Se konsa, syantis Ameriken yo te lye domaj ak lefèt ke tout lave desann ak yon bwason pi asyèt yo te sèvi nan restoran manje vit. Sa yo manje tankou Fries franse, kwokèt poul, anmbègè ak chen cho kwit nan gwo kantite nan grès, ki se tou poze danje pou pou adisyon a nan bwason lèt ak gen yon efè negatif sou aparèy la gastwoentestinal. Sepandan, nan etid sa yo li rive bwason soti nan manje vit. Gen plis chans, milkchèyk, kwit nan kay soti nan pi bon, pwodwi yo fre ak yon dòz minimòm ki gen sik ladan, e yo ka, epi fè san yo pa li, efè move sou kò a pa pral.