Pamela - fwi pou tout okazyon

Nan atik sa a, nou pral konsantre sou Pamela - fwi Se konsa, pa konn tout bagay. Sa a moun lòt nasyon ekzotik sanble ak òdinè pwa Chinwa, kale tankou yon chadèk, ak gwosè a nan l 'ak yon melon trè desan. Pwopriyete itil nan fwi, menm yon timoun konnen jodi a, men sa nou konnen sou Pamela? Fwi a te gen yon gou trè enteresan - moun nan se pi plis sèk pase chadèk a, fib yo se gwo, li se byen dous ak anmè nan li se trè limyè ak prèske insansibl. Mal ou panse ke Pamela ibrid nan chadèk, olye byen opoze an.

Ki sa ki manje fwi nan kay ou chak jou? Gen plis chans, li la pòm, zoranj, bannann. Fòk yon atansyon patikilye yo bay Pamela. Fwi yo se moun rich nan vitamin C, A ak gwoup B vitamin (B1, B2, B5). Li se tou konsidere kòm yon pwodwi dyetetik. Li genyen ladan li yon gwo kantite kalsyòm, potasyòm, sodyòm, fè, fosfò, ak beta-karotèn, ak asid folik. Se poutèt sa li nesesè yo peye atansyon espesyal nan sa a fwi - li se yon ranplasan pou yon kantite lòt espès yo. Patikilye atansyon li merite pou moun ki pèdi pwa - paske Pamela kalori - se sèlman 30 kilokalori pou chak 100 gram. Sa ki anba la pwopriyete itil: pamela - fwi ki ka itilize nan prevansyon nan maladi enflamatwa ak viral. Li se tou bon pou dijesyon paske li te gen anzim ki dekonpoze grès ak pwoteyin.

Nan premye gade, paske nan gwo gwosè li, li pouvwa sanble ke pwòp po a pa pamela pral difisil. Sa a se pa sa. Li netwaye trè fasil ak byen vit, li nesesè yon ti kras coupure nan kalonnen epè l 'yo, lè sa a li se separe de kaka a se trè fasil. Inatandi kapab gwosè a - si ou retire kale la ak Pamela, li pral anpil mwens, pafwa po rive nan yon kèk santimèt lajè. Ki sa ki fwi yo ki te byen modifye pandan pwosesis la netwayaj? Yo ka konte sou dwèt - chadèk, Pamela, kokoye a.

pamela a kaka pral sanble ak yon nwayo ti nan fòm. Li ta dwe divize an 2 mwatye. Pli lwen, pwent an nan yon kouto ak anpil atansyon RIP louvri fim epè youn apre lòt e rive jwenn pou yo soti nan kaka a. Chak tranch se nan koki li konplètman gratis, se pa sa tache ak miray ranpa yo. Pa bliye fè rale mete deyò tranch nan zo, yo rive pafwa 5-6 moso chak. Tout dan kale ka se pou yo pliye nan yon plak - sa a se yon pare yo itilize pwodwi. Ou pa menm bezwen sik - Pamela te gen yon gou trè dous. Depi Pamela gen anpil sibstans ki sou itil, yon sèl fwi sa yo ou ka fasilman ranplase tout fwi yo ki anjeneral nou manje sou yon baz chak jou - ak yon sistèm iminitè ki fò, w ap garanti.

Ki moun ki pa renmen manje fwi apa, isit la yo se yon koup la resèt lè l sèvi avèk Pamela:

Dezè lè

Pran 2 ti bòl glas-krèm, vide sou anba a ak 1 gwo kiyè nan yogout chak. Apre sa, ajoute 2 gwo kiyè nan muzli nan chak. Pran 1 fig, li koupe yo an kib epi divize evantyèlman sou kremanki. Depi anwo jouk vide yon lòt gram 100 nan yogout. Koulye a, ou kapab ajoute pamela. Si ou renmen Desè trè dous - ou ka ajoute siwo myèl, ak Pamela pral ba desè nan yon dous espesyal. Kremanki pou 15 minit nan frijidè ak prepare desè.

sòs salad fwi

Premye ou bezwen kwit siwo a. Pote nan bouyi a 2 tas dlo, ajoute 10 ti kiyè luil yo ki gen sik ladan. Lè yo sik la konplètman fonn, ou ka mete zès a nan 1 zoranj. Tout ansanm, bouyi 3 minit. Mete yo refwadi e kounye a, ou ka fè sòs salad. Obligatwa 2 zoranj, pwa 1, 1 Pamela, anana (ki disponib nan bwat) 4 bangles, 4 bannann. Dwe tout donn, yo pral koupe an kib, li mete nan yon bòl. Vide ostyvshim siwo, mete nan frijidè a pou 1 èd tan ak prepare sòs salad.

Etandone ke yon varyete fwi kounye a gen anpil ak pratikman tout nan yo kapab achte nan makèt, pa bliye sou benefis yo ak eseye manje manje regilyèman.