Poukisa crunches jenou lè akoupi?

Anpil fwa menm trè jèn moun lè koube branch yo pouvwa pwoblèm jwenti crunching byen gaga. Li pa trè plezan evènman pou moun nan ak pou anviwònman l 'yo. Rezon ki fè crunches jenou pandan AKWOUPISMAN a ka varye - soti nan konplètman inosan ki grav anpil pwoblèm sante.

Premye bagay vo konsidere nan ka a nan Mori nan jwenti yo, espesyalman jenou an - pa twòp sèl ou konsome. Anjeneral, rezon ki fè yo ki pi senp poukisa crunches jenou lè koupi byen se depase sèl, ki se depoze nan jwenti yo ak provok klike son pandan y ap kondwi. Nan ka sa a ou ta dwe eseye yon ti kras ajiste rejim alimantè. Sèl, se yon pa pou anyen yo rele "blan Smer" twòp konsomasyon nan li pa benefisye kò a, ak Se poutèt sa li se pi bon redwi konsomasyon li yo nan manje nan yon minimòm.

Yon lòt rezon ki fè crunches jenou pandan AKWOUPISMAN a kapab yon mòdvi sedantèr. Li se tou pa estraòdinè jou sa yo - majorite a nan rezidan nan vil la te deja deplase nan machin pwòp yo, travay nan biwo ak neglije mache menm kout. Ak nan gremesi - tout faktè sa yo sispann meprize pa sèlman stagnation nan jwenti yo, men tou, Aparisyon nan pwa depase. Men, li ogmante chay la sou jwenti yo jenou ak mennen nan yon crunch. Nan ka sa a mande pou yon vizit nan yon endocrinologist, ki moun ki pral eli metòd yo nan nòmalize metabolis a ak diminye pwa nan nòmal.

Men, apa de mansyone anwo-pwoblèm sa yo, ki ka rezon ki fè yon jenou crunches ak koupi byen, gen anpil mwens komen faktè ki kapab lakòz malfonksyònman sa a. Pou egzanp, yon fenomèn ki sanble rive nan moun ki patisipe nan Altewofili, dinamofili, fòmasyon pwa. Epitou, li se pa estraòdinè pou moun ki gen nan travay regilyèman leve pwa. Nan ka sa a, èd se sèlman yon chanjman nan aktivite. Si doktè a konfime ke sa a se fenomèn ki te koze pa chanjman ki fèt nan jwenti a paske yo te pwa yo konstan, Lè sa a, tretman an pa pral pote Proc espesyal - ogmante chaj pral detwi l 'pi lwen.

Yon lòt rezon ki pou crunch nan jwenti yo jenou pouvwa gen Hypermobility yo. Sa a se yon maladi éréditèr ki egzije pou tretman ak yon egzèsis byen fèt, koreksyon likid konsomasyon, ak de tan zan tan - mete nan kranpon espesyal, kousinen jenou.

Bon, si akonpaye pa crunch a ki fè m mal jenou lè akoupi, sa li vo konsidere: si ou pa te resevwa blesi anvan pati sa a nan kò a? Nan ka sa a, tretman ki preskri nan doktè a, tou depann de nati a nan aksidan an ansyen - etann, menisk blesi, aksidan. Pi souvan li enplike yon rès konplè, epi pafwa operasyon.

Men, nan evènman an ke pwosesis la enflamatwa - rezon ki fè yo ki fè m mal jenou nan kourbur, se tretman an te pote hondroprotektorami-dwòg (pou restore Cartilage), fizyoterapi (mayetoterapi elektwoforèz), ak lè l sèvi avèk yon jimnastik espesyal. Sa rive anjeneral nan atrit, sinovit, rimatism ak lòt pathologies nan jenou an.