Pwa ak zonyon ak kawòt sòs salad chak jou, epi nan sezon fredi a

Sa a plat nan satire pwoteyin legim, vitamin ak dijèstibiliti ekselan li yo kraze tout dosye posib. Bon gou, pwa remoute kouraj ak zonyon ak kawòt yo pral kapab divèsifye tab chak jou ou, parfe konpleman nenpòt fèstivite. Oke, kite la eseye kwit? Èske se trè senp, pa gen okenn engredyan pou kwit manje espesyal pa obligatwa - kapab tout bagay ka achte nan magazen an makèt ki pi pre oswa makèt, epi ki se chè. Byento post la, ak pwa ak zonyon ak kawòt - yon plat gwo pou konfòmite. Men, nan chemen an, yo, eksepte pou pwa, kawòt, zonyon nan pouding a pouvwa dwe enkli vyann ak engredyan letye, dyondyon ak nwa. Epi tou tout kalite remèd fèy ak epis santi bon ke ou itilize yo manje.

prensip jeneral nan kwit manje

Samu pwa pou manje ka kwit manje sou kont yo. Ou kapab tou itilize nan bwat. Nan pwemye ka a, travay prensipal la - yo kwit pwa yo nan yon dwa chemen, se konsa ke pwa yo ak zonyon ak kawòt jwenn yon bon plat, ou kwit, pa te lakòz okenn maladi gastwoentestinal.

1. pwa sèch ranpli neteploy dlo tranpe plizyè fwa pa chanje likid a. Lè Fasolka oul, li dwe wouj ak re-enjekte dlo a pou ke dlo ki nan sifas la nan pwa yo separe 5 santimèt (apeprè yon longè dwèt la presegondè nan palmis la).
2. Kwit ap gen yon demi èdtan. Lè yon bave, li se oblije retire ak yon kiyè plat. Yon sèl sèlman pou 10 minit anvan ou preparasyon an nan final la, otreman pwodwi a pral trè rèd.

Pou salad, nan chemen an, lè l sèvi avèk nenpòt ki pwa: tou de wouj ak blan. Lè nap fè manje nan manje nan bwat, epi ou gen, pou egzanp, vide pwa yo nan yon tomat, li se posib yo mete nan yon Van, lave ak dlo k ap koule, Fitness, tiyo. Kawòt ka itilize swa fre oswa bouyi. Pre-m 'yo, pirifye, ak Lè sa griyaj oswa koupe nan bann.

Pwa ak zonyon ak kawòt. sòs salad resèt

Li se trè fasil, san patipri moun rich, byen file sòs salad ti kras. Pwa ak zonyon ak kawòt, nan kou, diman ki apwopriye a nan yon fèt selebrasyon, men kòm yon manje fanmi regilye - trè bon. Nou bezwen: yon vè pwa wouj (sèk oswa nan bwat bokal); gwo kawòt; gwo zonyon; yon dan kèk nan lay; Dill oswa lòt remèd fèy nan chwa ou; lwil pou fri; mayonèz ak yon ti jan nan sèl.

Pou kwit manje se yon bagay fasil

1. Bouyi ak pwa fre. Nan ka a nan nan bwat mete sa ki nan yon egoutwar epi lave l 'ak kouri dlo.
2. Shinkuem zonyon tise byen.
3. Byen chalè chodyè a. Li se fri zonyon ak kawòt griye. Se pou fre sèl ak legim yo.
4. Koupe Dill a ak vire gwo wòl moulen lay la.
5. Nan final la, melanje tout engredyan yo. Abiye ak yon ti kantite mayonèz (kiyè - pa plis). Tout brase ak sèvi yo.

nan multivarka

Ou ka kwit manje - ak li a trè vit - pwa Piquant ak zonyon ak kawòt nan multivarka. Pi bon pran yon gwo pwa blan. Salad vin byen byen file akòz itilize nan pwav ak vinèg.

Nou bezwen: yon bokal nan pwa nan bwat; plizyè kawòt mwayen; anpoul zonyon; mwatye yon kiyè nan vinèg (pi bon pran pòm lan oswa balzamik); yon dan kèk nan lay; panche yon ti kras lwil oliv; Paprika melanj ak sèl.

Ki jan yo kwit manje?

1. Nan bwat konsèv pwa voye jete tounen nan yon egoutwar, rense. Si fè nan gwosye, nou kontinye dapre konplo a mete deyò nan resèt la an premye.
2. Kawòt griyaj grosyerman, lè sa a ranpli li ak vinèg, voye ak yon melanj de piman, brase.
3. Shinkuem grosyerman zonyon oswa koupe nan twou bag mwatye - tankou ou renmen.
4. Lay moulen.
5. Nan multivarka sou mòd "Torréfaction" zonyon fri.
6. Nou mete direksyon an menm, ak kawòt.
7. Ajoute pwa yo ak lay. Brase nan mòd "chofaj" pou 30 minit nan pénétrer sòs salad la.

Pwa ak zonyon ak kawòt nan yon sòs tomat pou sezon fredi a

Pikant, byen file sòs salad ti kras ak senp tankou sa posib ak woulo liv pou sezon fredi a. Pou rezon sa yo, li pi bon yo sèvi ak yon mouye Fasolka mwayen gwosè, blan oswa wouj. E kòm nou monte bokal la plis pase yon sèl, li nesesè pran yon kantite lajan ase. Ki kantite - li se jiska ou, osi lontan ke pwopòsyon yo yo respekte yo. Pou egzanp, pou chak kilogram nan pwa - yon liv nan zonyon ak kòm anpil kawòt. Men, keratin nan tomat se pi bon yo pran yon natirèl, san yo pa nenpòt aditif (menm pi bon - kwit li tèt ou kont tomat fre, plis konsa a nan sezon an yo, yo se bon mache). Li ka fè nan multivarka. Premye legim fri ak bouyi deja Fasolka ajoute nan Bay final la tout sa ki tomat bagay. Mitone yon ti jan ak imedyatman woule nan esterilize krich.