Pwodui gaz ki fòme. Konnen pa jwenn nan yon sitiyasyon alèz

Pwoblèm sa a delika se raman diskite awotvwa. Men, li nesesè konnen sou li otank posib nan lòd pou fè pou evite aparans li. Lapawòl sou fòmasyon gaz. Li pa sekrè ki pi souvan li rive si ou manje manje enkonpatib oswa gaz ki pwodwi.

Premye a tout, li se sètènman tout kalite plant nan fanmi an legim, tankou pwa, pwa ak lòt moun. Prèske tout moun konnen sou enpak negatif sou trip nou yo. Ak rezon ki fè yo manti nan kontni an rich nan idrat kabòn konplèks. Yo se prèske menm bagay la tou kòm nan pen, ki se tou trè difisil dijere. Se poutèt sa, se pa tout òganis, menm byen an sante, se byen lwen soti nan ke yo te kapab absòbe yo.

Koulè, blan, bwokoli, kohlrabi ak lòt varyete chou yo tou pwodwi gaz ki fòme. Yo yo itil yo pou kò nou gen yon anpil nan sibstans ki sou sa nesesè, men sèvi ak (sitou nan gwo kantite) konstitye nan gaz yo trip. Pou anpeche sa a soti nan pase, ou dwe entèdi kontwole rejim alimantè ou ak limite konsomasyon nan sa yo manje.

Tout kalite dlo mineral gazeuz, lòt bwason gazeuz (espesyalman dous), kvass ak ji rezen yo tou pwodwi gaz ki fòme. Sentòm espesyalman fò pral leve apre bwè dirèkteman nan boutèy la oswa lè l sèvi avèk yon pay, depi nan fason sa a nou, anplis ke yo te nan bwason yo nan gaz, vale yon kantite lajan ki jis nan lè.

Se konsa, itil pou fwi a òganis tankou vye fig, pèch, pwa ak pòm - se tou gaz-fòme manje. Yo gen ladan sik, ki se rezon prensipal la. Li pi bon yo manje yo anvan kou prensipal la, sèvi ak li separeman. Rutabaga, zonyon ak rav san tretman chalè tou afekte entesten nou, menm jan tou divès kalite vinegar, pwodwi fimen, fèy santi bon ak manje nan bwat. Sa a ta dwe gen ladan tou de sòs gra ak pikant.

Gen kèk manje ki ka kreye konbinezon favorab pou trip nou yo. Chak nan yo gen dijèstibilite diferan, epi si ou premye manje yon moso vyann gra, ak Lè sa a, yon ti fwi ak bagay dous, ou ka lakòz yon ogmantasyon trè fò nan gaz nan trip la. Se poutèt sa, pwodwi ki ankouraje gaz nan ka sa yo se fwi san sik ak nenpòt kalite pwodwi letye, osi byen ke pwoteyin bèt ak lèt. Nan okenn ka pa bwè manje ak dlo soda dous, tankou sa a pral sètènman lakòz stagnation nan yon gwo kantite gaz nan trip yo ak Aparisyon nan yon mas nan sansasyon dezagreyab. Si predispozisyon nan ensidan flatulans lan se natirèl, ou ta dwe pran swen tèt ou menm plis ak eskli manje ki pwodui gaz tankou vyann, pastèk, rezen, bannann, pòm ak pwa. Eseye manje yo kòm raman ke posib oswa ranplase yo ak lòt pwodwi ki idantik nan pwopriyete itil yo.

Si ou lis tout pwodwi yo posib ke kontribye nan fòmasyon gaz, li se nesesè yo di sou popilè sa yo nan nou an fenomèn jou modèn nan moulen chiklèt. Ekspè rekòmande pou moulen li apre yo fin manje, men pa plis pase kèk minit. Anpil moun yo, se pou yo itilize sa a move abitid - espesyalman jèn - yo ke yo tou senpleman pa ka fè san li epi moulen soti nan maten rive lannwit, konsa toujou ap vale kèk lè. Piti piti akimile, li lakòz fòmasyon gaz, eruksyon ak lòt sansasyon dezagreyab. Fimen, espesyalman nan gwo kantite, tou mennen nan enjèstyon nan gwo pòsyon nan lè. Anplis de sa, abitid sa a se tou senpleman danjere nan kò nou an, Se poutèt sa, rejte li nan fason ki pi favorab pral afekte kondisyon li yo.

Li nan etonan konbyen espas ki te okipe pa gaz pwodwi pwodwi sou tab nou an. Men, ou pa oblije chanjman tout blame a sou yo sèlman. Abitid nou an ap pale pandan y ap manje, prese ak vale gwo pòsyon nan manje tou kontribye nan vale lè a, e pakonsekan ogmante pwodiksyon gaz.