Quick pèdi pwa: rejim alimantè a pi bon

Gen sitiyasyon lè li se trè ijan bezwen pèdi pwa. Mwen vle achte yon rad bèl yo gade gwo nan pati a, kache tras yo nan yon vizit nan k ap pran swen fanmi ak anpil diferan "vle" ... Epi an jeneral, yo dwe mens - dezi a nan chak ti fi.

Pou rezon sa yo ak te envante pa rapid rejim alimantè pèdi pwa. Diferans ki genyen ant yo, se ke li se rapid, men kout-te viv efè. Wi, ou jwenn yon ren mens pou yon koup la jou, men li ou pa bezwen kontinye pou yon tan long, si li pa sipòte yon chanjman nan rejim alimantè. Yon lòt karakteristik nan rejim sa yo nan absans la nan nenpòt ki pwodwi transando. Tout ka achte nan magazen epi yo pa pou lajan "ki anraje".

Rapid pèdi pwa nan "joke" rejim alimantè

Sa a rejim alimantè vyann.

Yon jou - yon sèl konn kwit nan fou san yo pa sèl ak skinless kadav poul. Manje li ta dwe nan twa nan yo chita, se sa ki gaye plis pase jounen an antye.

Jou De - 300 g kwit bèf nan pwopòsyon yo menm.

Twazyèm jou - li se pa pa gen anyen, men ou ka bwè kafe (4-5 tas ki gen sik ladan).

Rezilta: mwens 3-5 kg, pa pou lontan, pou tout twa jou yo pral fèb epi tèt vire.

Rapid pèdi pwa ak rejim alimantè chokola-kafe

Byen yon rejim alimantè konplike ki se entèdi pou moun ki soufri soti nan pwoblèm ki genyen ak san presyon. Li nan move pou eta sante ou, ki risk se pa sa jistifye.

Pandan jounen an, tas sèlman kèk nan kafe nwa san yo pa sik ak chokola mozayik. Kalkile sa yo pèdi pwa rapid, tou, pou 3 jou.

Rezilta: mwens 3-5 kg.

Kefir rejim alimantè pou pèdi pwa rapid

Baz - yogout. pwodwi sa yo ka ajoute nan li:

premye 3 jou yo - bouyi diri;

dezyèm 3 jou - bouyi vyann poul,

twazyèm 3 jou - pòm.

Dire a tout moun ki tankou rejim alimantè yon - 9 jou.

Rezilta: mwens 3-6 kg, nòmalizasyon dijesyon akòz yogout.

Rapid pèdi pwa rejim alimantè sou Buckwheat

Nan 1-2 semèn nan manje sèlman sou asyèt ki annapre yo: lave nan aswè a yon vè Buckwheat vide w bouyi dlo nan mitan lannwit ak kouvri, nou manje l 'nan maten an. San yo pa sèl, lwil oliv, epis santi bon. Ajoute sou rejim alimantè sa a kapab te vèt, yogout, èrbal dekoksyon.

Rezilta a: yon semèn pita - mwens 3-4 kg, apre yo fin yon lòt semèn - mwens yon koup la kilogram.

Melon dlo rejim alimantè - Variant a ete nan pèdi pwa rapid

Melon dlo se yon bagay ki bon nan eskresyon la nan tout initil. Yon rejim alimantè pou 5 jou.

Dejene - labouyl ak swa yon moso nan fwomaj. San yo pa lwil oliv.

Manje midi - vapè legim ak vyann bouyi.

Dine - melon (30 kg - 1 kg melon).

Rezilta: mwens 5 kg.

lou rejim alimantè

Tankou anpil rejim lòt pou pèdi pwa rapid nan yon semèn, metòd sa a asire ke rezilta a nan mwens 5 kg.

Dejene - bouyi ze ak te san yo pa sik.

Manje midi - yon ti moso nan kwit vyann / pwason ak yon sòs salad nan legim kri abiye ak ji sitwon.

Dine - èrbal te.

Dechaje rejim alimantè pou pèdi pwa rapid

se rejim alimantè a ki baze sou jèn.

Premye jou a: Dejene - ji fwi oswa te èrbal;

manje midi - vapè legim, fwi anvan tout koreksyon, fwi sèk, nwa, vèt (si ou vle);

dine - fwi (pa gen okenn bannann!).

Gen mare yo 7pm. Apre sèlman sèt san sik ji te, dlo, legim vèt, oubyen èrbal. Posib pou nwit la la pran yon beny cho.

Dezyèm jou: pa manje anyen, se sèlman bwè dlo. Bwè 4 lit yon jou. Gen anpil chans yo dwe vètij ak malèz jeneral. Anvan yo dòmi ka bwè yon vè dlo cho ak yon ti kiyè siwo myèl ak ji sitwon.

Twazyèm jou: nan maten an, ou ka sèlman bwè te èrbal, lè sa a yon koup la èdtan nan yon vè ji nan dine - sòs salad nan chou ak kawòt ak vèt, 7 pm pèmèt fwi. Apre sèlman sèt te ak ji.

Si yon fwa chak mwa pou fè aranjman pou sa yo jou jèn, nou jwenn bon sipò pèdi pwa.

Chak kote sa yo pèdi pwa rapid - yon tès ki grav pou kò ou ak menm volontè. Sonje tou ke li se kout-te viv, ak Lè sa a pral gen radikalman chanje abitid manje yo, pa prese imedyatman apre rejim alimantè a nan magazen an pou woulo pen ak pen. Bon chans!