Pòm Green: benefis nan òganis lan. Resèt pou Charlotte

Fwi yo ki pi popilè nan peyi nou an - pòm yo. Yo disponib, ki ba-kalori ak itil. gou juicy yo, bèl bon sant fèy enprenabl pa gen yon sèl endiferan. Wouj yo, epi vèt pòm boule nan nenpòt fòm: seche, anvan tout koreksyon, konn kwit nan fou, marinated. Konbyen manje yo ap prepare: konfiti, konpot, ji, gato, konfiti - tout nan yon fwa, ak ou non li.

Benefis ki genyen nan vèt sante pòm

Konsomasyon regilye nan fwi fre fè pwomosyon nòmalizasyon an nan sistèm dijestif la, anpeche konstipasyon ak epatik bay fonctionnalités akòz kontni an nan asid klorojenik. pòm vèt yo se patikilyèman moun rich nan asid, malik ak tartrik asid, ak nan ki fè yo yon kantite lajan menmen nan tanen, yo konnen li tout pwosesis dezagreyab nan pourisman ak fèmantasyon nan vant la.

Pa san yo pa rezon ki fè, ekspè anpil rekòmande jèn yo manje yon pòm anvan tout koreksyon pou fonksyone nòmal nan aparèy la gastwoentestinal. Kòm prevansyon nan wòch ren ak kalkul bezwen chak jou mete nan rejim ou an, sa yo fwi, epi li se pi bon bwè ji fwi. Se konsa, ou ka ogmante asidite a nan vant la.

pòm vèt yo se moun rich nan fè, men nan kou, ki eleman nan yo se pi piti anpil pase nan vyann lan natirèl oswa fwa. Men, sa a eleman tras esansyèl pou kò a fasil dijere, kidonk, ou ka sèvi ak fwi a pou prevansyon de maladi sa a grav, tankou anemi, espesyalman nan fanm ansent ak timoun yo.

estrikti

Itilize nan sa yo fwi popilè yo te repete pwouve doktè yo, se pou yo ale nan konpozisyon sa a mineral. Sa pòm vèt yo se pi itil nan epi yo gen yon efè ki ka geri sou moun. fwi matirite moun rich nan pèktin, fruktoz, vitamin konplèks nonb antye relatif - Yon, B1, B2, E, C. Anplis de sa, konpozisyon yo se sèl mineral, konsantrasyon òganik asid ak MICRONUTRIENTS enpòtan. Nan fwi yo premature prezan lanmidon, ki se fann kòm spirasyon ak sik ranplase.

Nou kounye a dekri resèt yo popilè. Nan pòm vèt ka pou yo kwit jiskaske asyèt anpil. ki pi popilè ak fasil - tat la ak pòm. Gato tankou ak ti ak gwo farin melanj lè a, ak fwi konn kwit nan fou bay yon rezilta dwòl. Anplis patisri trè byen vit prepare.

Pwodwi: farin frans vè, kat ze, sik, poud boulanjri 10 g (ki disponib soda), kannèl (20 g) ak varyete pòm vèt.

Fwi koupe an tranch mens, voye yo ak kannèl ak sik, se pou tranpe. Pandan tan sa a, bat ze, piti piti ajoute sik la ak farin frans (de preferans tamilsex). Lè sa a, ajoute poud boulanjri.

Grès yon plat boulanjri ak bè. Nan pati anba a respire gaye fwi a ak vide frape. Mete nan fou fou prechofe pou 20 minit. Sa a plat klasik toujou vire santi bon lè a, ak juicy. Olye pou yo pòm, ou ka ajoute yon varyete de fwi, konfiti, prezève. Sèvi ak krèm vaniy glas oswa cho siwo.

Etonan jwenn pi ak pòm. Epitou, sa yo fwi yo souvan te ajoute pandan asyèt yo dezyèm ak lòt kalite sòs bay yon piquant dous-tounen gou. pwodwi versatile Sa a se vrèman inik.