Resèt la ki pi bon gou ak fasil pou vyann nan fou a ak tomat ak fwomaj

Chak fanmi pwobableman gen yon koup nan resèt "propriétaires" ki ka pou yo kwit jiskaske pou tab la fèstivite, epi aplike nan dine nan fanmi an. Men, li pa ka soti nan yon ane a prepare manje a menm, nou tout nou vle yon chanjman, Se konsa, si w ap chèche pou nouvo, bon plat ak an menm tan an fasil-a-prepare plat, Lè sa a, asire w ke ou pran nòt sou resèt nou an. Vyann lan nan fou a ak tomat ak fwomaj, oswa kòm li se souvan refere yo kòm "vyann nan franse", pral pèmèt ou ba l manje yon dine fanmi oswa yon pase nwit remoute kouraj etonan saveur, bèl dine dezyèm fwa. By wout la, si ou prefere poul, ki se pa kòm yon wo nan kalori epi li gen mwens grès pase vyann bèf oswa vyann kochon, li se tou byen posib yo itilize nan resèt la.

Ki jan yo kwit vyann lan nan fou a ak tomat ak fwomaj

Pou plizyè pòsyon ou pral bezwen:

• 400 g nan vyann bèf;
• 2 gwo tomat mi;
• 2-3 ti kuiyè. l. mayonèz;
• 200 g nan fwomaj griye;
• sèl ak epis santi bon.

Premye prepare vyann bèf: li ta dwe deglase si li te nan frizè, koupe an moso jistis gwo - 400 gram ou ta dwe gen 4-5 moso, ak bat la. Se konsa, li pral douser. Chak plak vyann bezwen pwav, w'a vide ak fèy santi bon nan gou, men se pa sèl. dwe plat boulanjri dwe byen wile ak Lè sa a mete tout moso yo, ak Lè sa sou tèt pre-koupe tomat (ti sèk), yon mayonèz tès ti kras - se konsa plat la pral vire soti juicier, ak Lè sa w'a vide ak fwomaj griye. pa lavil lèt la pase rape oswa Cheddar pral pi grannèg, kwout la plis bon gou ak apetisant pral vire soti. Pli lwen, yo ta dwe vyann nou an ak tomat ak fwomaj dwe voye l bay fou a, prechofe a 160-180 degre ak kwit jiskaske pare nan 40 minit. Kòm yon rezilta, ou jwenn yon plat trè bèl ak bon plat. Li kapab sèvi ak pòmdetè bouyi oswa yon sòs salad legim. Kòm ou ka wè, pwosesis la anpil nan kwit manje (eksepte pou fè manje ki pa mande pou patisipasyon dirèk ou) pran pa plis pase 10-15 minit. Y ap fè yon dine ki sanble sou avantaj dwe apresye pa tout manm nan fanmi ou yo. ka vyann lan nan fou a ak tomat ak fwomaj pou yo kwit jiskaske lè l sèvi avèk vyann kochon, men nan ka sa a, yo ta dwe plat la dwe kite nan fou a pou 1 èdtan. Epitou kenbe nan tèt ou ke sa a ki kalite vyann gen plis grès pase vyann bèf. Men, si ou prefere yon opsyon dyetetik, ou ka eseye prepare sa a plat lè l sèvi avèk tete poul. Jwenn pa gen okenn vin pi mal, ak kontni CALORIC lè manje midi ou a oswa dine notables diminye.

Vyann anba tomat yo ak fwomaj - yon opsyon dyetetik ak tete poul

Pou preparasyon, retire nan frijidè a:

• 3-4 tete poul;
• 3 tomat fre;
• 2 zonyon anpoul;
• 200 g nan fwomaj griye;
• fèy santi bon, lwil oliv legim ak sèl.

tete poul lave ak sèk nan mou ka yon ti kras bat koupe ak yon mato, sezon ak sèl ak voye tou de bò ak epis santi bon nan gou. Koupe tomat nan twou bag ak tout zanno mwatye zonyon. Se konsa sou boulanjri, grès, mete premye poul, zonyon ak tomat lè sa a, byen vide ak fwomaj griye ak founen pou 30 minit nan yon fou prechofe ak 180 degre. Remak, nan sa a resèt pa gen okenn mayonèz, ki plis diminye kontni CALORIC li yo. Vyann lan nan fou a ak tomat ak fwomaj se asire w ke ou kapab vin yon plat pi renmen ak resèt la pral pran yon kote ki merite nan meni ou yo.