Rice lèt: itilize, danjere ak metòd pou preparasyon

Rice lèt - sa a se yon bon ranplasman pou la abitye pwodwi. Natirèlman, li se pa trè nourisan. Si sa nesesè, li kapab achte nan magazen an oswa prepare tèt ou. Rezon ki fè pou moun ki pa pwodwi letye yo kapab diferan: moun entolerans nan lèt pwoteyin, enpòtan anpil prensip, alèji ak sou sa. Rice bwè, sou kontrè a, ipoalèrjenik. Li ka boule menm pa moun ki eseye elimine soti nan rejim alimantè ou nan bèt pwodwi yo. Anplis, lèt sa a se egalman itil.

Ki jan bwè a?

Mor bwè te orja, oswa Horchata. Prefabrike pwodwi a, yo pote soulajman nan swaf dlo, ki soti nan chufy oswa tè zanmann. Apre kèk tan, te vin yon resèt bèl bagay bwè li te ye nan èspayol yo kòm yon rezilta, te pwodwi a te vin jwenn popilarite. bwè a te vin li te ye nan Amerik Latin nan. Sepandan, li pa t 'engredyan pou kwit manje ase, se konsa moun nan lokalite yo te kòmanse gade pou engredyan nouvo yo kreye yon bwè bon gou. Okòmansman itilize pou grenn preparasyon joumou li yo ak melon. Apre kèk tan, li te fòmilasyon a chanje. Atansyon te desine sou yon nwa yo ak diri. Se konsa te gen yon lèt diri.

Pwopriyete itil nan pwodwi a

konpozisyon chimik nan diri mawon pa gen okenn fruktoz, sikwoz, men gen se. Bwè te fè soti nan sa a sereyal se yon pwodwi sèlman ki gen orijin legim. Se poutèt sa, konpozisyon sa a nan lèt la pa gen ladan laktoz ak kolestewòl. Rice lèt, resèt la nan ki se dekri anba a, yon kantite eleman itil. Li ta dwe te note ke yon tas bwason ki gen gen valè nitrisyonèl nan sou 113 kalori.

Vè bwason ki gen sa a bèl bagay gen sou 12.6 gram ki gen sik ladan, 0.67 gram pwoteyin, 22 gram idrat kabòn, ak 2.3 gram asid enstore. Anplis de sa, kòm yon pati nan lèt diri, mayezyòm, kwiv, vitamin B6, Niacin. Manifaktirè Anpil konplete eleman yo lòt kote nan bwason ki gen la. lèt Rice ka vitamin-rich e plen ak eleman tras. se bwason ki gen la souvan te ajoute kalsyòm, vitamin A, D ak B12.

Domaj nan lèt diri

ou ka kwit manje lèt diri nan kay si ou vle. Men, pa bliye ke pwodwi a, nan adisyon a pwopriyete yo itil, e li gen yon kalite negatif. Premye a tout, nan rejim alimantè a nan lèt tibebe ki fenk fèt diri menm apre forteresse se pa kapab ranplase bèf la. Nan ti bebe itilize nan pwodui sa a ka lakòz yon defisit nan vitamin B, osi byen ke kwashiorkor. Sa a pelagr ti bebe, ki rive akòz yon surabondans nan glusid ak ratman pwoteyin.

Anplis de sa nan pi wo a la, li te idantifye ak lèt diri lòt pwopriyete. envestigasyon yo, ki a nan syantis yo te pwouve ke bwè a gen ti kantite asenik. dòz la nan sibstans la nan lèt la diri se parfe ki an sekirite pou granmoun, men pou timoun yo, ki gen laj se pa plis pase 5 ane, li ka lakòz anpwazonnman ak gaz ki grav.

Ki jan yo kwit lèt diri?

Resèt foto volonte plis presizyon Imajiné nan pwosesis pou nan aparans nan la bwè. Pou kòmanse yo prepare manje. Pou prepare nan diri lèt pral bezwen:

• Fig mawon - 100 gram (blan epi yo ka itilize, men yon eksepsyon se Basmati);
• dlo - 1.5 lit;
• epis santi bon nan gou.

kontni CALORIC nan bwè a fini se pa tèlman gwo: 100 gram nan pwodwi a - 58 kilokalori.

pwosesis pou preparasyon

Pou Kwit diri lèt, ou bezwen nan tranpe nan lòj nan frèt dlo ak konje pou uit èdtan. Lè sa a, ou gen yo drenaj likid la. Asire ou ke ou rense diri. Sereyal bezwen chanjman nan yon blenndè ak Lè sa a blanchi. Isit la li nesesè yo vide yon ti dlo. Kòm yon rezilta, ta dwe jwenn yon keratin.

Pwa a fini ta dwe chanjman nan veso a, de preferans avèk yon kouvèti. Apre sa, yo ta dwe melanj la dwe mete sou yon dife ki piti yo. Nan pwosesis la nan kwit manje diri ak dlo yo ta brase toujou ap. Sinon, bwè a pa pral travay, paske lè pou kwit manje lèt diri pral piti piti epesir ak konfòme yo ak anba a nan veso a.

Melanje yon anpil nan bezwen pou osi lontan ke li pa kòmanse bouyi. bwè a ou bezwen kwit pou apeprè 12 minit. Mas la jwenn pral fòme boul ti ke bwa nan miray ranpa yo veso. Se konsa, li ta dwe.

aksyon plis

lèt Rice se prèske pare. Koulye a, mas la ki kapab lakòz se nesesè yo ajoute kèk epis. Kòm yon règ, prepare bwè a ak kadamon, vaniy ak kannèl. Diri lèt te pi plis bon gou, li kapab sikre ak fruktoz oswa sik.

resipyan bwason bezwen fèmen byen sere, epi kite pou 1.5 èdtan. Apre sa lèt diri nesesè nan drenaj ak fre. ta dwe pwodwi a dwe estoke nan frijidè a. Li ta dwe remake ke lèt la fini yo pral epè, kidonk, ou ka ajoute yon ti dlo. Sa a yo ta dwe fè imedyatman, oswa anvan w itilize. Kòm pou kantite lajan an nan sik oswa fruktoz, li tout depann sou diri a: li se pi dous pase se sik la mwens yo mande yo.