Lòj labouyl nan multivarka - yon fason altènatif nan avantaj

Lòj labouyl nan multivarka - trè bon plat ak an sante plat. Paradoksal, men nan lanati pa gen okenn sereyal tankou lòj. Anba pèl lòj refere a grenn lòj antye yo netwaye soti nan koki an. zèb sa a ki dwe nan youn nan pi ansyen an. Li te premye paran nou te ba l 'non sa a. Nan fòm li yo ak koulè li sanble ak yon grenn pèl - gwo larivyè Lefrat pèl.

Sereyal kwit, tankou li ta dwe, li dwe pre-tranpe. Nan yon minimòm, pwosesis sa a ta dwe pran 12 èdtan. Li pi bon yo asiyen nan li tout nwit lan. Lòj se tranpe nan dlo nan pwopòsyon nan grenn yo vè - yon sèl lit dlo. gravyee Next kwit sou konvansyonèl labouyl resèt. Gen kèk Menager tankou grenn boukannen anvan pou kwit manje. ta Opsyon nan pi bon gou dwe kwit manje pèl lòj labouyl nan yon beny dlo, men li pral pran sis èdtan.

Lòj labouyl nan multivarka kapab tou jwenn mou ak dou sou palè a. Pou mank yon gwo kantite tan, opsyon sa a kapab yon altènatif gwo. Lòj labouyl gen anpil eleman ki itil, fè, yòd ak kalsyòm. pwopriyete ki pi enpòtan nan sa a sereyal se wo kontni fosfò. Se poutèt sa, li konbine eleman diferan nan rejim alimantè a san yo pa nenpòt pwoblèm. Malgre preparasyon an san patipri lontan, rezilta a pral gen yon valè tan an ak efò.

Kwit labouyl lòj ak vyann ak dyondyon - Se konsa, prepare yon plat wa a. Natirèlman, ou bezwen envesti nan yon plat nanm a tout antye, epi yo pa kòm nan Restoration - jis swiv teknoloji a. Sèlman sa k gen sa a kalite travay rezilta a pral sansasyonèl. Vyann anfòm prèske nenpòt ki moun. Sa a pouvwa ap yon kochon ak poul, bagay la prensipal se pa yo sèvi ak vyann lan se fin vye granmoun epi yo pa rijid.

Yon vè yon sèl senkantmil barik lòj pral bezwen yon sèl mwayen zonyon, 200 gram nan vyann ak 200 gram nan dyondyon fre, 50 gram nan bè, yon ti kras lwil oliv legim, sèl, epis santi bon.

Lòj labouyl nan multivarka, malgre chalè a entans nan preparasyon an bezwen yo dwe pre-tranpe lannwit. Nan denmen maten, vide likid la depase, li lave ak kroup. Nan bòl vide dlo a bouyi, yon kote yon ti kras plis pase yon vè e li te ajoute gravyee. Epitou nan gode a se mete bè ak sèl. Lwil oliv ka kouvri chak grenn jaden nan pwosesis la nan kwit manje lòj se pa slipnetsya. Kwit labouyl nesesè, jouk lòj se epè epi yo pa evapore tout nan likid la. Pli lwen lòj deplase nan yon marmite piti, vlope epi li voye doprevat pou de zè de tan. Sa a pral pèmèt li yo prepare konplètman yo epi yo vin mou.

Lòj labouyl, kontni an kalorik nan ki se pa tèlman gwo, ki nan bezwen nan plis valè nitrisyonèl. Se pou rezon sa yon dezòd ou ka fè sa. Kòm nan "Boulanjri" mòd multivarka fri nan lwil legim tise byen koupe zonyon. Bòkote li se ajoute nan vyann lan, ki se pi bon koupe nan bann. Fri li nesesè, jiskaske yon kwout. Apre sa, ajoute dyondyon yo, yo ka koupe abitrèman. Yon fwa fòme klou lwen se tout likid la ajoute nan sereyal, epis santi bon ak tout engredyan yo konpòte pou 15 minit. Lòj labouyl nan multivarka pare.