Salad ak chich: engredyan, pou kwit manje konsèy. Recipes ak chich

Chich - chich, ki se trè itil pou òganis lan. Nan sa a, yon anpil nan vitamin ak mineral. Chickpea melanje parfe ak prèske nenpòt engredyan. Li kapab tomat, berejenn, piman klòch, dyondyon, ak sou sa. D. Se pou rezon sa nou ofri w ou kwit manje asyèt ak chich nan varyasyon diferan.

Salad ak tomat ak chich

Sa a plat ki senp, men remoute kouraj ki kwit pou yon kèk minit. Sepandan, bezwen nan pre-kwit chich. Pran chich yo ak tranpe lannwit lan. Sou 1 ST. pwa bezwen 4 ti kuiyè. dlo. Pou sòs salad a ou bezwen 3 tas. Se konsa, dlo a nan yon minimòm de 12 Atizay. likid nan ajoute 1 ch. L. soda pwa yo byen mou.

Nan denmen maten, drenaj dlo a, yon nouvo tip epi mete yo sou yon dife dousman. Bouyi pwa bezwen yon maksimòm de 2 èdtan. Sèl, pa ajoute kòm chich yo pral difisil. Koulye a, lè pwa yo kwit manje, ou kapab prepare sòs salad la.

Koupe tomat yo Cherry - tèlman bagay ke ou gen leve 1.5 Atizay. Mete yo nan yon bòl. Moulen 20 g. pèsi, ajoute tomat yo Cherry. Yon sèl ti zonyon koupe an kib ak ajoute nan sòs salad.

Koulye a, koupe kare oswa ti sèk kapr (2 ti kuiyè. L.). Ajoute yo nan sòs salad la. Pou plis entans bon sant ak gou griyaj 2 dan lay. Ak nan yon veso ki yo vide sòs salad a abiye 3 ti kuiyè. chich. Melanje tout engredyan. Lè sa a, vide lwil la epi ajoute 2 ti kuiyè. l. diven vinèg. Pote nan vle gou lè l sèvi avèk sèl ak pwav. Salad ak chich ak tomat, voye nan frijidè a, nan prezan an. Li se pi bon te sèvi Dlo glasé.

Moroccan sòs salad

ka sa a plat ap sèvi pou manje midi. Pou dine, sòs salad nan anpil nourisan ak moun rich. Pou fè li, melanje sòs soya (2 ti kuiyè. L.) Ak menm kantite lajan an nan lwil oliv. Sa a tou ajoute siwo myèl, kannèl, Paprika, kimen (2 èdtan. L.) ak ½ sitwon. Tout melanje byen epi ajoute 3 ti kuiyè. chich.

Vire fou a 250 degre. Lè chofe a tanperati a vle, chich ak sòs ak sòs soya brevaj vide chodyè a, ki avanse Kouvri papye a parchemin. Sou fèy la boulanjri ak lòt, mete 3 pòmdetè, koupe an kib. Fri li jouk lò mawon.

Kwit pou omwen 15 minit. Gade, lè chich yo ap bouche epi kòmanse krake, lè sa a fèmen. Pandan y ap prepare chich ak pòmdetè, koupe an 0.5 ST. nwa, 1/3 Atizay. CRANBERRIES ak koupe 200g. fwomaj.

Koulye a, li se posib yo prepare yon sòs salad. Nan pati anba a nan bòl la, mete epina la. Dezyèm kouch - chich, twazyèm lan - pòmdetè. Lè sa a, tout voye ak nwa, CRANBERRIES ak fwomaj. Ou ka Lè sa a, fè ranpli a, ki bezwen vide sòs salad.

Peze ½ sitwon nan yon bòl ak sournwa sou 2-3 ti kuiyè l 'yo. l. vinèg diven ak menm kantite lajan an nan lwil oliv. Melanje tout engredyan, ajoute sèl ak pwav nan gou ou. ka abiye sa a dwe ki te ranpli avèk sòs salad.

Kòm ou ka wè, se sa a plat kwit long ak anbarasman, men gou a sanble ekselan. Pwochen nou pral gade nan pi lejè resèt, salad yo ak chich ki fè yo prepare pi vit ak plis ankò ekonomikman. Cook, eksperyans ak raduyte envite ak resèt nouvo.

Leti ak chou-mansyone

Pou sa a plat, ou bezwen pran 1 ti kuiyè. kwit pwa Chick ak vide nan yon bòl. Lè sa a, koupe chou a epi ajoute yon trimès a NUTE. Koupe yon pakèt moun gwo nan pèsi. Li te tou mete nan yon bòl pou legum ak legim yo.

Tout engredyan vide lwil oliv (2 ti kuiyè. L.). Koupe lay la ak ajoute nan sòs salad a epis ak gou. Farinen ak ji sitwon ak sèl ak pwav gou ou bezwen. Melanje byen epi sèvi nan tab la. Sepandan, pi fò sòs salad ak chich sèvi Dlo glasé.

Pafwa nan frijidè a li se toujou fwomaj, kote ou ka moulen yo, l'a voye sòs salad la. Li se te ajoute, pa sèlman pou gou, men tou pou bote. Li sanble bon gou plat rejim alimantè ki fanmi ou ap jwi.

Salad ak chich ak berejenn

se sa a plat prepare nan ete a ak otòn. Salad bon gou, an sante, nourisan ak saveur. Pou fè li, pran 1 berejenn, koupe l 'an kib ak kwit nan fou an. Ajoute sou li yon ti kras lwil oliv, sèl ak pwav.

Pandan ke konn kwit nan fou berejenn, 1 ti kuiyè. prepare chickpea mete nan yon bòl, ajoute kite yo ¼ atizay. koupe rekòt pye mant ak ji nan yon sèl sitwon. Brase chich epi kite l melanje. Lè prepare berejenn, fre l ', li mete l' nan yon bòl an sòs salad. Si ou ajoute legim nan cho, Lè sa a, vèt la ap chanje koulè epi yo disparèt asyèt prezantabl.

Voye remèd fèy ak fwomaj difisil. Gou. Ajoute sèl ak pwav nan gou ou. Lè perfusion sòs salad promarinuetsya ak Lè sa a ka apwovizyone sou tab la.

Chickpea ak berejenn nan amoni pafè. Se poutèt sa li se posib fè eksperyans epi ajoute plis legim ak legum. Gou a pral sèlman amelyore.

sòs salad poul ak chich

ou vle kwit yon plat fèt ak orijinal? Lè sa a, eseye fè yon sòs salad. Recipes ak chich yo karakterize pa distenksyon yo ak orijinalite. Premyèman, bouyi tete a poul ak koupe an kib piti. Mete nan yon bòl nan ki yo prepare yon sòs salad. Sa a tou ajoute chich yo. Brase.

Mete nan yon sòs salad youn bokal nan mayi nan bwat, tomat. Pafwa zaboka se ajoute nan gou bon plat ak moun rich oswa leti. Ranpli vinèg la diven ak lwil oliv. Mete sèl ak pwav nan gou ou.

Salad ak chich souvan ranpli ak pa sèlman vinèg ak lwil oliv. asyèt sa yo nan amoni pafè ak ji an sitwon ak sik. Li sanble dous ak tounen gou, ki pa kite nenpòt moun ki endiferan.

Salad ak legim ak chich

Asyèt ak chich nourisan, bon gou ak rejim alimantè. Espesyalman si ou ajoute yon varyete de legim yo. Premye ou bezwen bouyi chich yo jouk mal, ak Lè sa a kontinye nan desen an nan leti.

Koupe nan bann oswa konkonm rache, tomat ak piman klòch kolore. Si ou vle pote yon sòs salad sou tab jou ferye, lè sa a chwazi koulè klere. Pou egzanp, jòn, zoranj, wouj.

Vide nan yon ti kuiyè veso 1. chich. Pou sa, ajoute legim yo ak anpil vejetasyon. Sa a kapab pèsi, Basil ak silantro. Sèl ak pwav nan gou. Pou jwenn yon sòs salad bon gou ak chich, sezon l 'ak lwil oliv, w'a vide ak ji sitwon oswa vinèg pòm sidr.

Chich ak piman lòj griye tou

Sa a plat bon gou se ideyal pou yon jou ferye. Pran 3 ti kuiyè. chich ak fri l 'nan yon chodyè jouk lò mawon. Pandan ke pwa refwadi, jwi yon legim. Wouj pwav (4 pcs.) Retire grenn, koupe nan 4 moso, mete nan dife pou chofe fou a pou boulanjri.

Lè legim yo se mou ak nwa, fèmen, kouvri ak papye. Pandan ke pwav enfuze, fè ranpli. Nan yon ti bòl peze ji a nan yon sèl sitwon, ajoute 2 ti kuiyè. l. lwil oliv, de dan nan lay griye. Ravitaye sèl ak pwav nan gou.

Koulye a, ou ka konbine engredyan yo. Nan yon bòl, mete chich griye, ajoute pwav. Tout melanje byen. Vide abiye an sòs salad prepare. Mete nan frijidè a pou 30 minit epi yo ka sèvi yo.

Pou kwit manje Konsèy

Salad ak chich pi bon abiye ak lwil oliv, ji sitwon, wouj vinèg diven. Gras a sa a gou sòs se yon plis delika, bon plat ak orijinal la.

Chich pa ka sèlman tranpe ak kwit, men tou, fri jouk lò mawon. Li tout depann sou preferans ou yo. Si ou vle yon sòs salad sèk, Lè sa a, ou bezwen fri chich yo.

Plis nourisan ak moun rich sòs salad jwenn nan ka a, si ou ajoute yon vyann ti kras. Sepandan, asyèt dyetetik apwopriye poul oswa kodenn konje. Salad ak chich remakab ke ou ka eksperyans. Kòm ou ka wè, resèt ak chich senp epi yo pa mande pou yon anpil nan depans, ki se trè enpòtan pou chak fanmi.

prezantasyon

ou vle soumèt yon sòs salad pou tab la jou ferye? Lè sa a, pa bliye sou fòm nan manje prezantabl. Sa mande pou pwodwi nan koulè klere. Si manje a gen ladan tomat, lè sa a pran pa sèlman wouj, men jòn oswa woz. Menm bagay la tou aplike nan piman yo.

Lè yo plat la mete deyò nan yon bòl sòs salad, w'a vide ak remèd fèy sou fwomaj anlè oswa difisil. engredyan sa yo pa sèlman nan dekore sòs salad a, men tou, mete aksan sou rafine, gou orijinal la. Ou ka fè yon ti kras nan sòs chokola, ki ou ka mete yon kèk gout sou bor yo nan plak yo.

Eseye kwit yon varyete de salad. Eksperyans ak raduyte envite yo, zanmi ak nan kay la. Yo ap apresye ladrès gastronomik ou trè.