Resèt sòs salad ak zaboka ak poul - yon gwo ak ekilibre sou konpozisyon sa a nan plat la. Li genyen ladan li yon gwo kantite pwoteyin, grès enstore ak vitamin, san konte melanj sa a pa mande pou yon anpil nan ranpli, paske zaboka nan tèt li gen yon teksti lwil. Pran avantaj de opsyon nou an yo prepare ak sèvi manje midi, dine oswa yon tab fèstivite bon plat ak plat byen dwòl.
Resèt sòs salad ak zaboka ak poul
Pou pòsyon gwo ou pral bezwen:
- 400 gr. Fimen poul vyann - li se pi bon yo chwazi yon tete;
- 100 gr. prun;
- 1 zaboka - gwo oswa 2 ti gwoup;
- 3 soude nan eu ze apik;
- 2 konkonb fre;
- ti kras mayonèz pou ravitaye, epis santi bon ak sèl.
resèt sòs salad nou ak zaboka ak poul gen kèk nuans ke ou bezwen kenbe nan tèt ou: premyèman, fwi (repons lan se wi !, Zaboka - sa a se fwi a) pa dwe sibi tretman chalè, paske se tinin genyen nan yo nan kaka a dekonpoze nan konpozan, ki gou anmè kou fièl. Dezyèmman, kò a san yo pa po asonbri byen vit, se konsa koupe, w'a vide tranch ak ji sitwon. Twazyèmman, pou preparasyon an ou bezwen chwazi yon mi, fwi anpil mou, zaboka premature gen nòmalman pa gou. Koulye a, kite a jwenn desann nan preparasyon an nan: prun rense, epi nwasi ak dlo bouyi, apre yo fin 10 minit, drenaj dlo a e li te koupe tranch prun. Kale zaboka a ak koupe l 'nan plak piti. kib bezwen tou konfizyon ze, tete poul ak konkonm. Melanje engredyan yo prepare nan yon bòl sòs salad, ajoute sèl, sezon ak yon ti kantite mayonèz. Pou yon gou, ou ka ajoute yon ti kras vejetasyon oswa nwa koupe. Mwen jwenn trè satisfè - yon sòs salad konplètman ranplase dine. Pou moun ki swiv manje kalori kòm yon ranpli, ou ka itilize anpil grès krèm tounen oswa yogout.
Resèt sòs salad ak zaboka ak poul: plat la pafè pou tab la jou ferye
Pou prepare, pran:
- 1 gwo, zaboka mi;
- 1 klòch pwav, bèl travay, si ou chwazi yon legim jòn oswa zoranj;
- 1 PC. fre konkonb ak tomat ;
- 200 gr. poul bouyi konje;
- fwomaj difisil - plis, pi bon, omwen 100 gr nan la;.
- yon ti kras prese soti lay, krèm tounen oswa mayonèz pou ravitaye, sèl.
Salad "poul ak resèt Zaboka 'ki, tankou yon sèl anvan an, se senp epi yo pa pran anpil tan yo prepare, ta dwe espesyalman bon si ou chwazi yon mi oswa menm fwi yon ti kras ble, poul, bouyi nan dlo sale ak epis santi bon yo epi kite li fre nan sòs vyann lan - se konsa li pral vire soti trè sansib ak juicy. Zaboka kale e li te koupe an tranch oswa kib, menm bagay la ak tomat, konkonb ak pwav dous. Divize poul la nan bann mens atravè grenn jaden an. Melanje engredyan yo nan yon bòl sòs salad, sezon ak yon melanj de krèm tounen oswa mayonèz ak lay, l'a voye fwomaj sou tèt. Sa a se pi bon fè jis anvan sèvi - apre kanpe pou yon tan long, grat "rape" ka zavetretsya ak consolider. Koulye a, ou konnen ki jan yo kwit manje yon sòs salad bon gou ak zaboka, resèt yo se senp, rezilta a - yon bon gou ak nourisan - nou te espesyalman chwazi pi bon an nan, soumèt yo sou tab la, se ou ki kapab satisfè gou yo ki pi mande a goumè lakay ou.