Sicilian zoranj wouj: pwopriyete ki itil ak kontr

Nou tout konnen ke fwi Citrus (Mandarin, sitwon, chadèk, lacho, zoranj) gen pwopriyete medsin ak pwoteje nou soti nan beriberi, espesyalman nan sezon fredi. Zoranj yo trè popilè nan peyi nou an. Gade nan yo, ou sonje jou yo Sunny, ak yon koulè rich zoranj ogmante atitid la. Yon kantite lajan gwo sibstans ki sou itil ki genyen fwi sa a.

Nutrisyonist menm devlope yon espesyal rejim alimantè ki wo-pèfòmans. Ak verite a nan sa a se, paske sa yo fwi gen yon kontni ti kalori ak kontribye nan pèdi pwa. Men, benefis la pi gran se te pote nan zoranj yo wouj, oswa Sicilian. Yo grandi sèlman nan cho Itali (Sicily Island) akote etna vòlkan an.

Yon konbinezon etonan nan jou frèt ak cho bay kondisyon ekselan pou pwodiksyon an nan yon pigman enpòtan - anthocyanin. Li se sibstans sa a ki bay yon koulè dwòl nan Citrus. Se varyete nan Sicilian ekspòte nan tout peyi yo, men politik la pri se pi wo.

Ki kalite yon fwi etranj se yon zoranj wouj zoranj?

Kòm nan lòt Citrus, yo gen yon anpil asid ascorbic (vitamin C), mineral ak antioksidan natirèl. By wout la, fwi yo ap aktivman itilize nan kwit manje: yo fè nan men yo ji, bwason fwi, cocktèl, lòt kalite sòs, jams divès kalite ak desè letye. Deyò, oswa olye nan gwosè, varyete sa a dwòl se pi plis tankou mandarin nou yo, se sèlman koulè a nan fwi yo se wouj ak yon tente koulè wouj violèt.

Kò a se moun rich vyolèt, pitted. Gou a se ekselan: Citrus a trè dous, ezite yon bon sant entoksikan. Konpozisyon yo pi rich, respektivman, ak benefis yo pi gwo. Repete, syantis yo te fè eksperyans klinik ki te montre ke anthocyanin (wouj pigman) gen yon efè benefik sou sante moun. Pou plis pase yon deseni ekspè yo te ap eseye grandi zoranj wouj nan lòt zòn teritoryal nan planèt vas nou an, men byen lwen tèlman, pa gen okenn pwofite.

Pwouve itilite

Se pa konsa sa pibliye depi lontan (an 2010) espesyalis ankò te pote soti rechèch, men deja sou obi obèz. Pou kèk tan, bèt yo te respekte ak ji a nan zoranj sizilyen yo. Rezilta a te akablan, sourit yo te kòmanse aktivman pèdi pwa. Syantis yo te pwouve ke ji anpeche pran pwa ak boule depo grès. Li se tou te jwenn ke konsomasyon regilye nan sa a bwè siyifikativman diminye kolestewòl danjere nan san an.

Bonjan pwopriyete

Zoranj Wouj yo endispansab pou ranfòse iminite ki febli, espesyalman apre maladi transfere yo. Ka konpozisyon byochimik yo ka jennen pa nenpòt fwi. Fwi Citrus yo rich nan vitamin nan gwoup B, C, A, P. Li ta dwe remake ke yo gen yon anpil nan gou. Sa yo sibstans ki gen anpil valè retabli tisi konjonktif, ranfòse dan emaye ak zo. Eleman sa yo kontribye nan ranfòse nan kapilè ak san veso, ak Se poutèt sa, yo ka itilize pou dilatasyon varicose, emoroid ak selulit.

Faktè Nitrisyon

Kontni an kalori nan zoranj wouj la se ki ba, sou 40-43 kcal pou chak 100 g nan pwodwi. Yon fwi peze pa plis pase 90 g. Epitou, yo gen yon anpil nan idrat kabòn (8), pwoteyin (0.9) ak pratikman pa gen grès (0.2). Manje anvan ou manje yon koup la Citrus, ou redwi pòsyon nan plat la ak rechaje.

Efè sou moun

Li ta dwe note kontni an nan yon eleman tras valab, tankou mayezyòm, ki ede kenbe sistèm nève a nan yon eta kalm, balanse. Potasyòm amelyore sikilasyon san epi li ede diminye san presyon. Ak Selenyòm, ki se yon pati nan zoranj yo sisilyen, pwoteje kont efè danjere nan radikal.

Fwi yo rich nan antioksidan ak tèren. Eleman sa yo anpeche devlopman nan selil kansè nan kò a. Yo menm tou yo pafètman ankouraje dijesyon, soulaje sendwòm fatig, flatulans, soulaje dispèpsi. Li rekòmande pou konsome zoranj wouj pou rezon prevantif pou evite anemi.

Ji a fwi gen pwopriyete anti-enflamatwa, li ka rense kavite nan bouch. Zès la tou trè valè, li se pa sèlman itilize kòm yon séchage, men tou, anpeche devlopman nan maladi kè ak pwoteje kont yon konjesyon serebral.

Kontr

Malgre benefis yo menmen ak pwopriyete medsin nan fwi Citrus ka lakòz mal. Se poutèt sa, li pa rekòmande yo sèvi ak yo pou yon gwoup sèten moun. Moun ki gen yon ilsè nan lestomak ak doulè ta dwe limite konsomasyon nan fwi.

Absoliman tout Citrus yo kapab lakòz yon reyaksyon alèjik, pou rezon sa a, moun ki gen sansiblite espesyal yo ta dwe manje ti pòsyon nan zoranj wouj. Benefis ak mal yo se syantifikman jistifye. Li se vo pou koute sa a reyalite.

Fwi gen yon asid ki afekte dan emaye, erodaj ak detwi li. Pran sa a pou yon nòt. Natirèl doktè ji fre konseye bwè nan tib la, kidonk, ou pwoteje dan ou nan efè danjere nan asid.