Strateji pou debat yo

Strateji pou debat yo yo enpòtan pou moun ki paske nan aktivite pwofesyonèl yo oswa pou kèk lòt rezon sijè a estrès oswa ki gen estrès emosyonèl ogmante. vèb la "fè fas" vle di "fè fas", "batay", "kontwòl", al goumen. "

Pou la pwemye fwa nan tèm nan "siviv estrateji" yo te kòmanse itilize nan lane 1962. Murphy aplike li nan kou a nan rechèch nan devlopman nan kriz timoun yo. Dekri pita Laza strateji pou debat yo nan liv li, lè w rele yo "debat ak strès ak enkyetid." Ameriken sikològ defini estrès kòm malèz, ki se te fòme nan absans la nan yon balans ant demand yo nan anviwònman an ak moun.

Strateji pou debat yo yo konplèks nan teknik divès kalite konpòtman, modèl, ki se nan bi pou simonte twòp, ap mande pou "bann" bezwen, mande nan lavi yo, panse sou ki youn antre nan antre nan yon eta de estrès ak enkyetid.

se teknik la chwazi dapre yon pwoblèm patikilye. Li enpòtan tou ak byennèt. Jodi a, gen yon varyete de strateji pou debat yo, yo, yo tout konvansyonèl gwoupe nan uit gwoup. Pou jwenn teknik la dwat, ou dwe konnen ki jan yon moun reyaji sou presyon.

Pou egzanp, chwa pou yo pou fè fas estrateji "konfwontasyon" se itilize kòm yon repons feròs nan kondisyon yo espesifik nan lavi yo. Nan teknik sa a yon ostil moun pèrsevwar yon sitiyasyon estrès epi reponn a li kòmsadwa. Estrateji sa a se apwopriye nan ka a nan yon menas reyèl ak espesifik. Si menas la yo dwe fo, kondisyon an ka vin pi mal. Anplis de sa, itilize nan metòd nan "konfwontasyon" se souvan ki asosye avèk vyolasyon an nan lwa a oswa aji kont konsyans.

"Self-kontwòl" estrateji se repwesyon nan emosyon imen. se teknik sa a yo itilize pou yo avanse pou aksyon sa yo ki rezonab. Estrateji sa a se itil espesyalman lè sitiyasyon ijans nan fòs majeures. Sepandan, si advèsè ou a se chike, lè sa a metòd sa a se pa apwopriye.

Estrateji a nan "sipò rechèch" se yon moun k ap chèche èd ak fanmi oswa asosye. Sa a se teknik itilize lè pèt la sou yon moun ou renmen, pandan yon dezas, chagren pèsonèl. Estrateji sa a pa pèmèt yo rete pou kont li nan moman yo difisil. Aplikasyon nan metòd "sipò nan rechèch" yo dwe jistifye. Si yon moun ap abize estrateji sa a, yon bagay sou li ka fòme yon opinyon negatif.

Metòd de "chape" se yon depa soti nan pwoblèm nan. se responsablite a pou aksyon pase sou bay lòt moun. Tipikman, teknik sa a pa pote rezilta yo.

"Planifikasyon" estrateji se pwodiksyon an nan yon plan egzak nan adrès pwoblèm nan (yon fason soti). Metòd sa a se apwopriye lè danje a ap grandi, se itilize nan yon rezilta pronostik favorab. Nan ka a lè echèl la nan menas la pwochen se pa konparab ak kapasite yo nan adrès, plis ki apwopriye "chape".

teknik la nan "rvalorizasyon pozitif" yon dezi yo wè kote pozitif la nan tout sitiyasyon. Estrateji sa a se apwopriye kote yon moun soti nan pratikman pa gen anyen depann. Nan teknik sa a pral efikas, si nan kèk pwen ap konsantrasyon nan ap pèdi.

adopsyon an nan erè estrateji li yo, responsablite kòm yon bay yo. te pwosedi sa a yo itilize fò-antete ak moun ki fò. Men tou, gen sitiyasyon kote yon moun se kapab pran sou twò gwo yon chay nan responsablite.

se estrateji a nan "tap mete responsablite" yo te rele tou "distans soti nan pwoblèm nan." Metòd sa a se apwopriye lè advèsè a se kòlè ak agresif. Sepandan, si ou vle yon solisyon enstantane nan pwoblèm nan, tankou yon estrateji pa pral travay.