Bon gou ak an sante pitimi pate. Recipes yo chwazi nan

Moun ki abitye manje byen, nan kou, konnen sou benefis ki genyen nan pitimi. Menm pi doktè konseye manje li. Gen yon santèn diferan fason yo kwit manje sa a grenn dwòl. Apre sa, pi fasil a nan yo, men an menm tan an enteresan - Pitimi anbourger.

pate dous

Pitimi se youn nan kilti yo ki pi ansyen. Li se paske nan sa a grenn jaden trete yo ka resevwa grenn jaden nan anpil nan pitimi ki Lè sa a fè pate yo. Vèsyon an ki pi senp nan sa a plat anpil abitye depi timoun piti. Nan tan Sovyetik, li te trè popilè nan anpil lekòl matènèl. pate pitimi epi kounye a ou ka jwenn nan meni an kèk nan plòg yo Restoration. Pou preparasyon yo ta dwe gen: yon lit lèt, 340 g nan pitimi, yon sik gwo kiyè, 0.5 tas ti kal pen pen, 10 gram nan sèl ak 2-3 kiyè nan bè.

Pwosesis la an antye ap pran apeprè yon èdtan:

1. Premyèman, ou bezwen bouyi lèt la nan yon marmite.
2. Lè sa a, ajoute sèl, gravyee lave, sik ak kwit manje pou 20 minit.
3. Pan ak labouyl pare yo mete nan dife pou chofe fou a pou demi èdtan yon.
4. Yon fwa gen pwodwi a refwadi, ki soti nan li nesesè yo fòme pate, woule yo nan ti kal pen pen ak Lè sa a fri sou tou de bò.

Sèvi boulèt pitimi kapab ak tounen krèm, bè oswa nenpòt sòs dous.

Bwat de Petri "nan prese"

Pafwa gen sitiyasyon lè tab la dwe gen dezòd yon bagay bon plat ak disponib sèlman yè an. Pa fè dezespwa ak panik nan davans. Si li se prepare soti nan pitimi, nou ka asime ke se sitiyasyon an sove. Nou bezwen sèlman yon imajinasyon ti kras ak entèlijans. Anplis de sa labouyl te fè ak dlo nan yon rapò nan 1: 2, Anplis de sa bezwen: 1 fre ze, sèl, zonyon, 60 g farin frans, lwil legim ak pen.

preparasyon:

1. Zonyon koupe an kib piti, fri nan bè, ak lè sa a ajoute labouyl a frèt.
2. Genyen tou voye ze a ak farin frans.
3. Soti nan egzamen sa a, skultur gato a tout gwosè.
4. Chak vid libreman w'a vide ak pen ak fri sou yon soteuz cho.

Sa yo boulèt nan labouyl pitimi ka sèvi kòm yon plat plen véritable ki apa a, oswa sèvi ak yo kòm yon plat bò nan vyann. Nan sa a ak nan yon lòt ka, yo pral efè a pozitif dwe garanti. Plat la se asire w ke enpresyone envite.

Yon Variant enteresan

Chak otès konsèp yo nan bon manje. Se poutèt sa, kòmanse kwit se pate pitimi resèt chwazi nan yon fason ke li se konplètman ki konsistan avèk gou li yo. Se konsa, yon moun ka eseye fè plat la, nan ki engredyan sa yo ap prezan: yon vè dlo, 125 gram ki gen ble, ze, 70 gram nan fwomaj, sèl, 50 gram biskwit sèk, lwil flè solèy ak gwo bout bwa Dill.

sekans Manje dwe jan sa a:

1. Fès bouyi nan dlo sale.
2. Nan labouyl la deja Dlo glasé ajoute koupe Dill, ze, fwomaj griye ak mase inifòm nan farin.
3. Soti nan mas la ki kapab lakòz sou mwazi yon eboch pou fwomaj byen ak woule yo nan pen.
4. Semi-fini fri nan lwil cho.

anbourger sa yo byen adapte kòm yon manje midi ki nourisan oswa dine. Pou itilize pi byen yo ak yogout oubyen yogout. Men, dabitid krèm nan tounen se tou bèl. Prepare manje sa ap ase pou yo byen manje yon fanmi ki gen kat.

Boulèt ak legim

Pafwa, amelyore gou ak ogmante pwopriyete yo nitrisyonèl yo anjeneral ekspè konseye yo ajoute legim nan asyèt sereyal. Metòd sa a se familye yo ak lòt souvan yo itilize pa nutrisyonist. Se poutèt sa, nou ka eseye kwit pate pitimi ak kawòt. Mete nan pwodwi nan ka sa a pral chanje yon ti kras: 200 gram nan kawòt ak pitimi, 1 ze, 50 gram ki gen sik ladan ak bè, 70 gram nan ti kal pen pen ak sèl.

Kou a nan pwosesis la:

1. Premye a tout ou bezwen kwit labouyl. Li ta dwe jwenn yon ti kras gluan.
2. bouyi kawòt premye, klè, ak Lè sa a fwote atravè yon Van amann.
3. Tout engredyan yo, eksepte lwil oliv, ak konbine ansanm yo prepare farin.
4. Avèg depi chop l 'vle gwosè, voye yo ak pen ak fri nan yon chodyè.

Boulèt zoranj nan lò mawon, vire soti trè sansib ak santi bon. Kòm yon règ, yo manje ak krèm tounen, men sa a se pa nesesè. Yo se bon ak nenpòt ki sòs, e menm san li.