Egzeyat Press ban: kòman ou kapab jwenn ak ki sa yo ye

Ap gade fòmasyon an nan atlèt ki patisipe nan dinamofili, nou ka konkli ke sa a espò se trè diferan soti nan tout lòt moun yo. Nan kèk fason li ye. Nan dinamofili, oswa, kòm li se rele, pouvwa triyatlon, atlèt yo pa an kontak ak youn ak lòt. Sans la nan konpetisyon an se ke atlèt la dwe leve pwa a maksimòm nan repetisyon la sèl.

Konpetisyon Press ban

se Kategori sou laprès la ban asiyen nan atlèt pandan egzèsis ak diferan kalite ekipirovok oswa mank de li. Konpetisyon nan sa a kalite ka pafwa gen pou fèt kòm yon evènman ki apa a.

Sepandan, pi fò nan laprès la ban se enkli nan triyatlon la pouvwa, se sa ki nan dinamofili. Anplis l ', se espò a toujou te pote soti de egzèsis - sa a se deadlift la ak koupi byen.

Yo nan lòd yo jwenn laprès la egzeyat ban opsyonèlman gen yon pwofesyonèl oswa patisipe nan konpetisyon pi gwo. Ou ka jwenn li nan jimnastik ou a si ou pral patisipe nan otorize reprezantan ki nan òganizasyon nan espò, ki se otorize bay desizyon dokiman yo temwaye nan estanda nan akouchman.

Ranvwa Press ban

Kòm nan nenpòt ki lòt pase nan betiz, nan lòd yo jwenn yon kategori kalifikasyon, sèten kondisyon dwe te rankontre. Egzeyat Press ban bay atlèt ki fè youn repete ak teknik apwopriye ak pwa nesesè. Standards dinamofili pwòp yo, epi yo kòmanse ak jèn, dezyèm lan. Nan sa a espò gen twa kategori prensipal la ki kalifye. Sa a CCM estanda, MS nan ak WCMS la. Natirèlman, ki pi wo ran a nan laprès la ban, pwa a plis ap gen ogmante yon atlèt.

Yo nan lòd yo jwenn, pou egzanp, MMR, atlèt la ap gen fè egzèsis la ak yon altèr peze 97.5 kg ak pwa pwòp kò yo nan 52 kg. Plis nan yon atlèt peze, pi rèd la li pral koki l 'yo.

Bench pou laprès san yo pa ekipman

Sou teritwa a nan Federasyon Larisi la, gen plizyè òganizasyon sa yo ki kenbe pwòp, konpetisyon separe yo pou sa yo ap pase nan betiz force kòm laprès la ban. Yon branch ofisyèl nan òganizasyon entènasyonal la pou dinamofili (IPF), nan teritwa a nan Larisi se arme - Ris dinamofili federasyon an. Anplis li, gen plizyè, tankou WPO / chongé. Yon diferans remakab ant òganizasyon sa yo se yo ke yo kenbe evènman yo sou laprès la kouche san yo pa dopan kontwòl. Sepandan, sa a pa afekte rezilta yo vle. Yo nan lòd jwenn nivo a nan laprès la ban san yo pa ekipman, pou egzanp, CCM la, ou dwe fè egzèsis la ak pwojektil a menm 97.5 kg nan pwa a kò menm nan 52 kg.

chif yo sou laprès la AWPC

Jan ou ka jwenn kalifikasyon pou fè egzèsis sa a pouvwa pran plas nan konjonksyon avèk de. Si yon laprès ban ajoute deadlifts ak skwa, lè sa a nou jwenn konpetisyon an konplè nan dinamofili. Metòd la nan kenbe evènman sa yo se jan sa a: kouri twa kouche nan yon sèl repetisyon nan chak nan yo. Twa tantativ se yon atlèt yo nan lòd yo pèmèt li fè fas ak pwa a gwo, selon ki, epi yo pral asiyen nan ranje AWPC (laprès la ban).

Fè egzèsis nan federasyon an gen pi ba kritè pou kategori kalifikasyon, pou egzanp, kandida pou mèt nan espò. Se konsa, lè 52 kg nesesè fè yon egzèsis ak yon pwojektil nan 82.5 kg, 97.5 kg epi yo pa, jan sa nesesè nan lòt òganizasyon yo.

Tou vo anyen se ke yo pran pati nan konpetisyon sa yo, se tou de gason ak fanm. Nan mwatye nan fi, nan kou, estanda ou pou nenpòt ki egzeyat. Pou tit CCM, pou egzanp, peze 52 kg atlèt se fè egzèsis ak yon pwojektil nan 82.5 kg. konpetisyon Fanm yo ap fèt apa nan mesye yo. By wout la, chak federasyon li kapab akonpli pou laprès demand ban yo.