Èske yon sèl manman ka'p bay tete pòm? Ki sa ki ka bay tete

Rann ak ogmante timoun ki an sante se trè difisil jodi a. Men, li se posib. Li nan ase yo bwa nan mòd ki kòrèk la nan jou a ak konsome itil pou manje nan òganis. Nan atik sa a mwen vle di w plis sou si wi ou non manman pòm retrèt kapab, ak an jeneral sa yo ki an sa ki ta dwe rejim alimantè a nan yon fanm ki gen ti bebe se tete.

benefis ki genyen

Anvan n ap kalkile konnen si yon retrèt manman pòm, vo yon kèk mo yo di sou benefis ki genyen nan sa a fwi. Nan kòmansman an, nou sonje ke konsomasyon an nan pwodwi a manje ki kapab anpeche yon varyete de maladi, men tou, ede debarase m de kèk nan yo. Anplis de sa, fwi a yan kò a ak eleman nitritif ak eleman tras, ede ogmante lonjevite ak rajenisman, amann efè sou po, cheve ak zong yo. Yon lòt pwen enpòtan: ki pòm yo antioksidan ekselan (èkskrete toksin, toksin), osi byen ke kontribye nan dekonpozisyon nan grès nan kò a. Konsomasyon nan fwi ak kontwole nivo a emoglobin (si sa nesesè, amann diminye li).

Sou konpozisyon sa a nan

Ponm gen yon kantite lajan gwo vitamin ak mineral.

1. Vitamin B, C, E ak F.
2. Sa a fwi se moun rich nan kalsyòm, fosfò ak potasyòm.
3. Kòm yon pati nan pòm nan yo te genyen tou fè, ki parfe kontwole nivo a emoglobin nan san an.
4. Pèktin, ki kaka a fwi se efè ekselan sou zantray yo epi li se yon gwo prevansyon natirèl nan konstipasyon.
5. pòm nan pwa gen yon pousantaj chak jou nan yòd pou yon adilt. Done manje grenn pa sèlman posib, men menm nesesè nan peryòd la nan pwoblèm lèt, kòm li se trè itil pa sèlman manman m ', men tibebe l la.

Warning!

Si yon fanm ki enterese nan si wi ou non yon manman bay tete pòm, repons lan sèlman se pa isit la. Tout se trè endividyèl elèv yo. Ou jis bezwen deside sou ki jan kò yon fanm nan te reyaji nan fwi a anvan lè a nan KONSEPSYON ak pandan gwosès la. Si tout bagay te nòmal, lè sa a li an sekirite yo di ke entèdiksyon an pa ka être isit la. Anjeneral pale, evite nuans yo nan pòm se pa sèlman posib, men menm nesesè yo manje pandan bay tete.

Ki kantite?

Analize si wi ou non manman pòm retrèt ta dwe tou ap di ke tout dwe konfòme yo ak mezi yo. Lè sa a tou aplike nan pòm. Apre yo tout, pwodui sa a se, malgre tout bò itil li yo, kapab koze domaj menm moun ki pi an sante. Ki jan yo ka dwat a antre nan rejim alimantè a nan sa a fwi?

1. Le pli vit ke ti bebe a te fèt, manman an ta dwe trè pridan ak tout pwodwi yo, ki gen ladan pòm. Pou la pwemye fwa apre nesans lan nan pòm nan ta dwe fè pure epi eseye li jis yon sèl ti kiyè.
2. Si yon fanm te eseye sòs pòm, li se nesesè yo ak anpil atansyon obsève yon kèk èdtan pou kondisyon yo, ak mwatye nan yon jou - pou tibebe a. Si tout bagay ale byen ak dijesyon manman m 'ak krout santi l gwo, ka pòm dòz ka piti piti ogmante.
3. Kòm deja mansyone pi wo a, pòm fre bay tete kapab epi ta dwe manje. Sepandan, pa gen plis pase 200 gram pou chak jou.
4. Anvan pitit ou vire sis mwa, manman m 'se pi bon yo manje pòm sèlman varyete vèt. Sa a se paske wouj ak jòn fwi ka lakòz reyaksyon alèjik nan ti kal pen. Anplis, syantis yo te pwouve ke vèt pòm jòn souvan lakòz twòp flatulans ak gonfleman nan vant la nan ti bebe an.

Sou chwa pou yo

Li enpòtan yo di ke pòm ap bay tete pa dwe sèlman chwazi bon bagay, men tou, nan pre-trete. Ki sa ki gen vo konnen:

1. Li pi bon yo manje fwi ke yo grandi nan rejyon pwòp ou yo.
2. Si yon manman bay tete achte pòm, te pote soti byen lwen, nou dwe sonje sa ke se po yo kouvri ak yon kouch espesyal (sir). Li pi bon yo koupe yon kale ak manje. Men, si ou reyèlman vle, li ta dwe byen rense anba dlo k ap koule, grafouyen, ak Lè sa a scalded ak dlo bouyi.
3. Peel sa yo rele "natif natal" ka manje pòm, paske li te gen vitamin anpil ak mineral. Nan ka sa a, li nesesè yo lave pòm nan, si ou vle - scalded ak dlo bouyi.

pòm konn kwit nan fou

Touswit apre yo fin livrezon rekòmande pòm konn kwit nan fou pou manman ka'p bay tete. Ansanm ak tout paske yo toujou gen eleman nitritif, men pa gen okenn mikwòb danjere, ki disparèt apre tretman an chalè. Yon pwen enpòtan: pòm konn kwit nan fou, doktè rekòmande pou manje fanm nan peryòd la apre akouchman yo anpeche konstipasyon - pwoblèm ki yo souvan fè fas a pa manman. Kòm deja mansyone pi wo a, li se pi bon yo chwazi pòm tete manman se varyete vèt. Menm règ la ap travay menm lè fanm lan deside kwit fwi a. Nan kòmansman an nan sa a plat se pi bon yo manje san yo pa nenpòt lòt engredyan - sik, siwo myèl ak fwomaj. Li te sèlman apre yo fin fanm nan te wè ke tibebe l nòmalman reyaji nan pwodui sa a, ou ka kòmanse yon ti kras eksperyans.

restriksyon pakèt

Ki kantite ka boule pòm konn kwit nan fou ak bay tete?

1. Pou la pwemye fwa a ap pwodui sa a apre boulanjri, li nesesè yo manje pa plis pase yon tyè nan bullseye la.
2. Pou yon koup la jou pou ti kal pen yo gen yo gade. Si tout bagay ale byen, yo ka dòz la ap ogmante piti piti.
3. La pou maksimòm kantite manje pòm konn kwit nan fou pou manman ka'p bay tete jou - yon sèl pyès (pou premye mwa a nan lavi ti bebe a). Pli lwen, ka kantite lajan an ap ogmante nan 2 inite. pou chak jou.

pòm fin chèch nèt

Li enpòtan tou yo di ke pa gen okenn mwens pase itil yo manje pòm fin chèch nèt manman retrèt. Se konsa, nan adisyon, yo ka boule ak lòt fwi sèk. Yo te gen yon enfliyans gwo sou metabolis a ak sante an jeneral. Antre nan siye a rejim alimantè pòm yo ta dwe kòm ak anpil atansyon, kòmanse avèk yon dan kèk. Nan mitan lannwit fwi a nan fason sa a ka konsome pa plis pase 25 gram. Epi, nan kou, nan yon manman bay tete pral itil kòm yon konpòte te fè soti nan pòm fin chèch nèt.

premye mwa yo

Èske w gen te fè fas, ou ka manje pòm lactation manman oswa ou pa, mwen vle tou pale sou mòd pouvwa fanm nan tout. Se konsa, nan kòmansman an li ta dwe te note ke nan mwa yo koup premye nan manman ti kal pen lavi ta dwe swiv yon rejim alimantè ki sèten. Sa a se enpòtan pa sèlman nan etabli pwoblèm lèt.

1. Bon nitrisyon ede manman yo ale pi vit peryòd apre akouchman adaptasyon san yo pa nenpòt konplikasyon (egzanp, konstipasyon).
2. Li dwe vin chonje ke sa manman manje a, li resevwa ti bebe li ak lèt. Se poutèt sa, ou dwe konnen ki sa manje ka boule san yo pa pè, ak nan ki li se pi bon nan omwen premye fwa a bay monte.
3. Li ta bon kenbe yon jounal pèsonèl nan yon jèn manman manje, kote li te ap selebre chak entwodui nan rejim alimantè a nan pwodwi a ak reyaksyon an ak pitit l 'yo.
4. Mouri grangou pandan manman bay tete se entèdi. Sa a ap mennen nan sispansyon an nan pwoblèm lèt, ki pral yon move efè sou tibebe ki fèk fèt la.

Ki sa m ka

Se konsa, sa ou ka bay tete? Ki sa ki pwodwi yo se pi bon yo chwazi?

1. Legim. Ou ka manje prèske tout legim yo. Sepandan, nan premye mwa yo nan lavi ti kal pen yo yo dwe sibi tretman chalè. Anvan tout koreksyon kawòt ka moulen sèlman apre yo fin timoun nan rive nan sis mwa. San danje pèmèt yo manje pòmdetè, kawòt, zukèini, chou.
2. Fwi. Isit la manman a yo ta dwe trè pridan. fwi anvan tout koreksyon yo ta dwe eskli premye. San danje ka manje bannann, ak pòm. Ou dwe fè atansyon ak bè, byenke konplètman eskli yo soti nan rejim alimantè a pa ta dwe.
3. Kashi. Ou ka manje prèske tout sereyal (eksepte pwa, ki fè pwomosyon degazaj), t. Pou. Yo se yon sous nan eleman nitritif ak gwo enfliyans sou travay la nan aparèy la gastwoentestinal.
4. Soup. Nan kòmansman an, li se pi bon kwit sòs vyann lan legim. soup bouyon vyann gen dwa manje apre ti bebe a se 4-6 mwa.
5. Vyann. Ou ka manje vyann sèlman mèg. Preparasyon: bouyi oswa bouyon.
6. Pwason. Analize sa ou ka manje pandan y ap manman bay tete ta dwe definitivman di sou pwason an. Sa a se yon sous kalsyòm ak fosfò ak eleman tras ki ti bebe esansyèl. Ankò li se nesesè yo chwazi varyete yo ki ba-grès. Pwason an ka mitone oswa bouyi.
7. Pwodwi letye. Yo ka manje imedyatman aprè nesans la. Sepandan, nan kantite modere. Nan premye fwa li nesesè pran anpil grès fwomaj Cottage. Li se tou bon yo bwè fèrmante lèt konn kwit nan fou oubyen yogout (fèrmante lèt konn kwit nan fou - yon "mou" pwodwi pou kò a nan yon manman bay tete).
8. Ze. Ou ka manje nan fòm bouyi. Sepandan, li se vo sonje ke jònze a ze - li se yon allergen.
9. Pen. Okòmansman soti nan farin vo prèske nèt abandone, kòm manje sa yo ka lakòz fòmasyon gaz twòp nan kò a rete. Pito ou bay sè pen yo fin seche ak Bran.
10. Bagay dous. konsomasyon sirèt ta dwe konplètman abandone yo. ka konfiti, sik pral fini nan kantite modere. Ou kapab tou manje bonbon galetnoe.

Atansyon!

Analize sa ou bezwen gen yon manman retrèt, mwen vle di tou sou pwodwi yo ke yo dwe trete avèk prekosyon.

1. Fwi. Pandan peryòd la nan bay tete se pi bon vle abandone Citrus, frèz, franbwazye. fwi ak bè Sa yo se alèrjèn. Si yo manje, epi, nan kantite lajan trè modere.
2. Legim. Ak anpil atansyon bezwen konsome tankou "klere" nan legim gou li yo tankou zonyon, lay. Yon chou fè pwomosyon degazaj.
3. Vyann. Si manman an vle vyann, li pi bon yo manje sèlman kay (tankou yon fanm ki se konplètman asire w).
4. Pen. Soti nan boulanjri a fre nesesè bay moute peryòd la tout antye de bay tete. Epitou, li se pi bon pa manje pen blan.

tabou

Analize sa ou bezwen gen yon manman bay tete ta dwe definitivman bay yon lis konplètman entèdi yo manje pwodwi yo.

1. Alkòl. Li se entèdi totalkapital yo bwè pandan y ap pote ti kal pen ak pandan bay tete.
2. Konsèvasyon. Menm endijèn. Préservatifs genyen nan yo nan manje sa yo, se danjere nan kò tibebe a.
3. Chokola ak bagay dous. Manje moso nan premye nan manman chokola nwa te kapab sèlman apre yo fin timoun nan vire 6-8 mwa. Sa a se pwodwi yon allergen. Kòm pou lòt bagay dous, nou dwe evite pwodwi yo, ki se konpoze ak teintures, améliorant gou.
4. Kafe ak te. Nan sis premye mwa yo nan lavi yon timoun soti nan rezèv nan done yo ta dwe konplètman abandone pwodwi yo. Lè sa a, ou ka bwè sèlman yon te bon fèy (pa sachè te!) Ak-wo kalite moulu kafe. Yon eksepsyon pouvwa gen te èrbal ki gen yon efè pozitif sou kò a, epi ankouraje pwoblèm lèt.
5. Semi-fini pwodwi yo. Pou peryòd la tout antye de manman bay tete ta dwe bay moute konsomasyon an nan pwodwi semi-fini.
6. Soda. Yo dwe tou dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a. Yo lakòz fòmasyon gaz twòp nan yon timoun. Yon sa yo rele "ki gen koulè pal" dlo jeneralman yo konpoze ak koloran anòmal yo, ki se danjere nan lavi pa sèlman manman an ka'p bay tete ak ti kal pen l ', men nenpòt moun ki an sante.
7. Vit manje. Pou peryòd la tout antye de manman bay tete ta dwe bay moute konsomasyon nan manje vit. Li nesesè yo konplètman bliye sou pi, pasties yo ak Tat, òtdòg, ak lòt pwodwi menm jan an. Li se tou danjere nan sante a nan pa sèlman manman an, men tou ti bebe a se bato, ti biskwit.
8. Kondiman. Avèk anpil atansyon li nesesè, al gade nan konsomasyon nan yon varyete de fèy santi bon. Bagay la pi byen bay tete bay moute tout bagay, kite sèlman sèl ak pwav nwa.