Itil si jèn Bragg?

Nan la a 70 nan dènye syèk nan Amerik, premye pibliye liv li, Pol Bregg. "Miracle la nan Jèn" kreye yon firè, otè a nan yon lame nan disip yo gen ak byen lwen tèlman, malgre lefèt ke li se pa gen okenn ankò vivan. Non, li pa t 'mouri ki gen laj fin vye granmoun, menm si li nan tan sa a egal a 95 ane sa yo. Li te mouri ki inonde ak yon vag lanmè pandan y ap monte navige nan.

Jèn Bragg enplike nan yon rejè konplè sou manje, men pa limite a konsomasyon likid. Senpleman mete, otè a sijere pa manje anyen, bwè sèlman distile (jis yon) dlo, omwen 2.5 lit. Mouri grangou se preskri yon fwa chak semèn pandan jounen an, yon fwa chak twa mwa pandan semèn nan ak yon fwa chak ane pou 21 jou.

Bragg tèt li reklame mirak grangou kapab pou konsève pou moun ki sòti nan toksin yo ki akimile nan kò a, aji nan lè a, ansanm ak manje ak dlo. Se pou rezon sa jèn rekòmande nan yon anviwònman trankil, nan lanati, an silans ak solitid. Se konsa dlo ka sèlman itilize distile, ak pwodwi - natirèl. Anjeneral, jèn Bragg sijere yon tranzisyon gradyèl nan vejetarism.

Rekòmande kòmanse ak yon jèn yon sèl-jou, jou a anvan ou bezwen pran yon laksatif. gwo bout bwa mouri grangou kòmanse ak fini nan manje midi oswa dine. premye fwa, pandan ke yo nan kò a nan anpil toksin, yon moun byen difisil yo fè san yo pa manje, men si ou depanse jèn Bragg regilyèman, chak fwa li vin pi fasil.

Soti nan jèn nan yon sèl-jou ta dwe gradyèl, jou kap vini an ou ka manje yon sòs salad nan kawòt kri ak chou ak ji sitwon. Ou pa ka ale soti nan grangou lè l sèvi avèk pwodwi vyann, bè, pwason, letye. Youn ka sèlman fwi fre, ki kri oswa ki kwit legim yo.

Jèn Bragg se pa sa sèlman yon sèl jou. Si w ap nan kat mwa sèn chak jèn semèn-jou ak pase kèk tan twa- ak kat ak grangou, ou yo pare pou yon vire ki pi grav. Yon sèt-jou, ak Lè sa a dis-jou a jèn pou moun ki te otorize òganis lan.

Ki soti nan sèt jou ki vini apre jèn ou bezwen ale dwat. Jèn Bragg fè rekòmandasyon sa yo. Pa aswè a nan setyèm jou a, pran 3-5 tomat, retire yo kale ak gout nan dlo bouyi pou yon kèk segond. Lè sa a, manje.

Sou premye jou a apre jèn pou manje maten ak manje midi pèmèt coleslaw, kawòt anvan tout koreksyon, seleri ak ji sitwon. Li se tou pèmèt itilize nan legim bouyi - joumou, pwa, kawòt, chou. Epitou, ou kapab peye pou yon koup nan tranch pen blan.

Sou dezyèm jou a jèn ou ka manje yon moso nan fwi pou manje maten, prorschennye ble, sòs salad legim pou manje midi oswa yon plat cho nan legim, vèt sòs salad dine ak tomat.

Next Bragg rekòmande fè rejim alimantè ou jan sa a. 60% ta dwe manje plant, 20% - pwodwi ki gen orijin bèt, yon lòt 20% - legum, sereyal, pen ble antye, lwil oliv legim ak sik.

Jèn Bragg implique ke moun ki gen nenpòt ki maladi ta dwe vit anba sipèvizyon yon doktè oswa moun ki deja abitye ak sistèm sa a, li te pase atravè li. Dapre otè a, ki pral ede jèn yo debarase m de tout maladi ak kenbe aktivite fizik nan laj fin vye granmoun.