Kalori: Sosis ak sosis pwodwi

Tout sa nou konnen ke sosis ak lòt pwodwi sosis seri pa sèlman pa itil, men souvan tou senpleman poze danje pou pou sante nou an. Men, sa a se mwens pase nou pa manje yo. Nan contrast, demand pou sosis ki te epi li rete segondè. Jodi a nou gade nan ki jan yo itil ak konnen kontni CALORIC yo.

Ki sa ki fè sosis

Ann kòmanse ak sa ki espesifye ki sosis lan ak chen cho - li se pa yon pwodwi vyann. Dapre nòm yo nan vyann nan yo ta dwe pa mwens pase dis pousan. Men, sou baz la nan pratik, aktyèlman gen li se pi piti anpil. Yo nan lòd yo konprann ki sa sosis yo kalori, li nesesè konnen konpozisyon apwoksimatif li yo. manifaktirè Ris nou an ki jis pa mete nan ki pwodwi. Isit la gen manje zo, ak karboksimetil ak lanmidon, ak grès, ak, nan kou, pa gen okenn préservatifs. Tout engredyan sa yo epi yo pral fè sosis kalori. Pou egzanp, popilè "Dairy" sosis yo kalori genyen sou 260 kalori pou chak 100 gram. Yon sosis kalori te fè soti nan vyann kochon, gen 350 kilokalori pou chak 100 gram. Lè w ap chwazi pwodwi sosis ta dwe, pi wo a tout, peye atansyon sou konpozisyon yo. Liy nan premye ta dwe pran pa gen okenn ankò nenpòt ki "lanmidon ak sipleman èrbal", ak vyann kochon oswa vyann bèf, epi sèlman Lè sa a se transfè a nan eleman ki rete yo. Idealman, gen pa ta dwe nenpòt ki lanmidon oswa lòt pwodwi dout. Epitou, peye atansyon sou eleman tankou grès. Moun, Pwa Obzevatè, ou bezwen fè yon gade pa konsa pou sa anpil sou sosis kalori, men sou pousantaj la nan grès nan li. Koulye a, sou vant gen espesyal sosis timoun yo, men rekòmande yo sèvi ak pèmanan nou pa ta, paske apre tout lèt espesyal pou tibebe yo ta dwe kòm soulaje nan préservatifs ak lòt pwodwi chimik yo, ki se yon pati nan sosis lan. kontni CALORIC tout moun ki tankou pwodwi yon se sou 240 kilokalori pou chak 100 gram.

Ou se sou yon rejim alimantè ki

Si nou konsidere itilize nan sosis ak pwodwi sosis nan rejim alimantè a, li kapab te di ke dyetetist yo te opoze ak sa yo rejim alimantè yon. Menm malgre lefèt ke sosis kalori an mwayèn se pa tèlman gwo, li se pa pwodwi a pou nitrisyon apwopriye. Si ou chita sou yon rejim alimantè idrat kabòn-gratis, ki pèmèt konsomasyon nan sa a ki kalite manje, eseye chwazi sosis ak kontni an gen anpil grès pi ba a. Gade tou sou kategori a pri. Gen plis chans ki pri ki ba-vle di nan sosis ak bon jan kalite ki ba. Bòkote sosis lan se "zanmi" li sou konpozisyon sa a eleman - sosis. kontni kalori nan pwodui sa a se pa anpil diferan soti nan yon anvan an. Tout menm bagay 250-300 kilokalori a pou chak 100 gram, ak yon kontni segondè grès.

Epi finalman

An konklizyon, nou vle di, malgre lefèt ke anpil moun ki renmen pwodwi sosis, manje l 'chak jou pa ta dwe. Si ou gen maladi ki asosye ak obezite, ren, ak kolestewòl san wo, eseye ranplase pwodwi sa yo pi plis itil. ka ekselan altènatif dwe rele yon vyann natirèl kwit nan kay la. Li se yon bon sous pou pwoteyin pou kò ou, epi si ou patisipe pou pwodwi mèg epi retire soti nan resèt la yo ajoute engredyan anpil kalori, ou jwenn yon plat rejim alimantè gwo!