Kalori "woule kribich". Manje nan McDonald

Vit manje nan rezo a, "McDonald a" se konnen pou yo te ofri yon varyete de asyèt sezon nan adisyon nan anmbègè ak pòmdetè. Men sa yo enkli yon woule kribich, ki gen nan konpozisyon li yo gwo kribich juicy. Le pli vit ke sa a te vin nan restoran ti goute, li imedyatman te vin jwenn yon anpil nan popilarite. Li te tèlman kontan ak vizitè l 'yo, ki apre yo te yon ti repo ankò tounen tounen yo meni an. Kalori "woule kribich" se 383 kalori, ki se pa anpil pou pwodwi yo nan kalite sa a.

Vit manje se kounye a trè aktualite ak pwodwi popilè, men tankou yon règ, li gen ladann nan vyann trè nourisan oswa poul. Kalori "woule kribich" mwens pase woulo ki sanble (Seza ak Pwason), epi li vle di soti nan mitan atik yo meni lòt yo byen. An plas an premye ki fè li yon gwo kribich, fri nan kroustiyan frape. Li se vo anyen ki fwidmè a vit-manje - fenomèn nan se pa tankou souvan. "Woule kribich", ki estrikti gen ladan tou yon sòs salad fre, zonyon wouj ak de lòt kalite sòs diferan, ka rele yo menm yon ti jan asyèt an sante.

Poukisa sa a kalite manje vit te rated?

Poukisa li te renmen moun? Premye a tout, konbinezon an nan yon pen kroustiyan pita mens ak pron délisyeu ak remèd fèy fre atire anpil moun. Dezyèmman, li nan yon plen ti goute remoute kouraj. "Kribich-woulo liv", ki te peze apeprè 400 gram, reprezante prèske yon repa estanda k ap sèvi pou yon moun ki granmoun.

Natirèlman, vèsyon an klasik, ki te pwopoze nan "McDonald a la", li a trè manje anpil kalori. "Woule kribich" kalori an k ap sèvi plis pase 300 kalori pou chak pòsyon. Kribich, te enkli nan li yo, yo se pa pa gen okenn dyetetik - yo fri nan frape ak breading. Anplis de sa, lòt kalite sòs yo yo tou trè wo nan kalori.

Èske mwen ka fè l 'tèt mwen?

Si ou kwit 'kribich' woule pwòp ou a, li se posib yo fè li pi fasil. Olye pou yo tortillas yo itilize nan restoran an ka pran yon pita mens. Salad "aysbèrg" avèk siksè ranplase Peking chou. Ou ka jwenn yon kribich yo kwit pen, pa fri nan frape. Anplis, ka woulo liv lakay dwe complétée pa nenpòt engredyan nan bouch ou - pou egzanp, mete ladan l 'yon bwason nan bèt lanmè, tomat fre ak konkonm. Ou ka retire zonyon an, ki se tankou se pa tout.

Pale de ravitaye "woule kribich", travay la ap vin pi konplike. Plat la klasik konprann yon sòs ki fèt ak adisyon a nan yogout ak Sitwonèl, ak sòs soya. Si w ap prepare ti goute nan nan kay la, ap gen jwenn opsyon ki pi menm jan an. sòs soya te fè soti nan "McDonald" ka ranplase Piquant dous-ak-tounen, pandan l ajoute tomat nan li. Olye pou yo yogout ou ka fè mayonèz la sòs melanj ak ji sitwon.

Pare yo woule, ou pa ka fri, men se sèlman yon ti kras kwit nan fou a, oswa menm pote sou tab la san yo pa chofaj.

Pifò apwoksimatif nan orijinal "kribich-woulo liv la" ( "McDonald a") se jan sa a.

Kopi restoran plat

engredyan:

• apeprè 10 gwo kribich;
• yon ti pakèt moun sou Dill;
• mwatye nan tèt leti 'aysbèrg';
• 200 gram nan melanj lan nan mayonèz ak ji sitwon;
• 150 gram nan pen tise byen tè;
• 1 gwo ze;
• sèl ak epis santi bon;
• lwil pou fri.

Nan sa a resèt, gen yon sèl remakab diferans soti nan orijinal la - se itilize olye pou yo yogout sòs vèt.

Ki jan yo fè "woule kribich"?

Premyèman, pran tortillas yo oswa pitas ak alalejè voye yo nan dlo. Mete yo nan yon kèk minit oswa nan yon dife pou chofe fou mikwo ond nan 150 degre. Sa a ap ede fè yo frajil epi yo pa mou.

Dezyèm, yo ta dwe kribich la pou yo byen dekonjle. Lè sa a, siye yo ak sèvyèt papye yo retire tout dlo depase. Immersion obsushennye kribich nan kase ze (melanje sèl), ak Lè sa woulo liv nan breading byen.

Pou 2 minit, fri yo nan lwil oliv - se konsa yo ke yo ap konplètman kouvri ak lwil oliv. Mete pare kribich sou sèvyèt papye epi kite chita pou yon kèk minit ak lwil depase pouvwa koule.

Koupe leti a nan bann, de preferans tankou mens tankou posib. Epesè nan bann yo depann sou ki jan ou vle kwit "woule kribich" nan lavni an - si ou gen entansyon fri oswa kwit, koupe yon ti kras pi epè, si ou pa chalè-trete plat la fini - koupe mens.

Koupe branch yo Dill ak Mach yo nan yon pure. Melanje ak mayonèz oswa fwe ak yon blenndè.

Sou yon gato chofe mete sòs salad la koupe, Lè sa a, mete yo sou l 'yon kèk kribich fri, vide sòs ak may woulo liv woulo liv la. Si ou pa vle woulo liv boukannen, pran li kòm yon sak.

Chalè yon chodyè fri, ajoute nan li trè ti kras lwil oliv ak alalejè fri woulo liv la kribich, mete li okòmansman ki plwaye desann. Lè ou aplike nan yon woulo liv tab - ensize li epi vide sòs la. manje vit Sa a nan gou trè menm jan ak "woulo liv la kribich" ki soti nan "McDonald" ak kwit trè fasil.

Anplis de sa nan klasik, gen lòt varyasyon nan sa a plat. Se konsa, ka "woulo liv la kribich" dwe te fè soti nan endijèn farin san ledven epi ajoute omlèt la. Sa a resèt se pi fasil, paske yo kribich la fri san yo pa breading.

Ki sa ki nesesè pou li?

6 pòsyon engredyan sa yo.

Pou farin lan:

• 250 gram farin ble;
• 100 ml nan lèt;
• 50 gram mayonèz la;
• sèl.

Pou ranpli a:

• 250 gram kwit ak jele kribich gwo
• 100 gram nan chou Chinwa;
• jenjanm;
• 1-2 dan nan lay - 1-2 galik;
• 5-7 vèt zonyon plim;
• nenpòt lwil oliv legim;
• si ou vle - sòs soya.

Pou omlèt a:

• 2 ze gwo;
• 150 mL nan lèt;
• sèl;
• 1 kiyè nan krèm tounen;
• kola.

Pou abiye a: mayonèz + ji sitwon oubyen Chinwa sòs dous ak tounen.

Lite "woule kribich" - resèt

Melanje farin ble ak mayonèz, ajoute yon ze ak kèk dlo. Bat farin lan se inifòm epi kouvri l 'ak vlope plastik. Kite pou 30 minit nan frijidè a. Yon fwa perfusion yo farin, divize l 'nan 6 pati egal ak woule chak nan yo nan yon galèt mens.

Menm lè chalè chodyè a nan yon lwil oliv legim ti kras, fri kribich la, melanje ak lay kraze ak jenjanm, ak sèl ak, si ou renmen sòs soya. Pou kwit manje yo ta dwe san yo pa yon kouvèti, se konsa ke likid la a evapore.

Tise byen koupe chou a kite Beijing ak plim nan zonyon vèt. Fwe ze yo ak lèt anvan tout koreksyon epi tounen krèm, ajoute yon ti kras sèl ak kola. Yon chodyè ak yon anba epè, ak adisyon nan ti kantite lwil oliv, kwit yon omlèt e li te koupe nan bann mens. Bon melanje l 'ak kribich, chou ak zonyon.

Lay chak moso nan farin sou yon kiyè kèk nan fars kwit, woule l nan fòm lan nan woulo liv la. ki kapab lakòz woulo liv fri chodyè a ak lwil oliv ak Lè sa a mete yon kèk minit sou sèvyèt papye oswa ti sèvyèt mouye pou. Anvan k ap sèvi, fè yon koupe ak kèk vide sòs. Kalori "woule kribich" nan sa a resèt se pi pi ba yo.

Anplis de sa, ou ka fè ak engredyan yo pi rich vèsyon nan "woule kribich." Pou egzanp, ajoute kribich la, se pa sèlman, men tou, kalma. Nan ka sa a, li kapab fè kòm fri, ak "anvan tout koreksyon".

"Woule kribich" ak kribich ak kalma

6 pòsyon engredyan sa yo yo bezwen:

• 200 gram nan kribich kwit ak jele ;
• 150 gram nan koupe kalma pay;
• lay nan lay;
• 1 tèt leti wouj andiv;
• 6-8 fèy nòmal leti;
• 50 gram nan chak fwomaj (solid);
• 3 gwo pita mens;
• sèl;
• lwil oliv ak epis santi bon;
• nenpòt krèm sòs Piquant.

Ki jan yo prepare yon "woule kribich"?

Fri fwidmè la nan bè, ajoute yon ti kras lay mens ak tout odè yo. Drenaj pwodwi a fini.

Ache leti a ak skarol, griyaj fwomaj la sou yon rap koryas. Si pita a twò sèk, ou bezwen yon ti kras mwatir l 'ak dlo epi mete yo nan dife pou chofe fou prechofe pou yon kèk minit. Koupe chak pita an de pati, chak pati mete de gwo kiyè nan ranpli ak woule yo woulo sere. Tankou "kribich-woulo liv" se pare pou sèvi ak yo. Ou sèlman bezwen fè koupe epi ajoute sòs.

Si kalori an segondè "woule kribich" ou pa sispann, ou ka fri l 'nan yon chodyè ak yon ti kantite lajan nan nenpòt ki lwil oliv. Nan ka sa a, jouk woulo yo yo ap prepare pou yo sèk ak Lè sa a, pou kèk minit, mete sou yon sèvyèt papye. Yon fwa yo lwil oliv depase absòbe nan papye a, yo bezwen fè yon coupure, vide sòs la ak sèvi yo.