Ki jan yo pran len dwat rejim alimantè?

Apre aprann sou pwopriyete yo benefisye nan pitit pitit pye koton swa, nou pa t 'kapab jwenn alantou sa a pati pwoblèm. Anpil revize sijere ke sa a vle di, tankou pa gen lòt, gwo èd nan batay la kont ki twò gwo. Men, nan ka a resepsyon mal
lakòz efè segondè vle. Ki jan yo pran grenn pye koton swa pou pèdi pwa? Nou pral eseye di ou tout fason ki pi bon yo resevwa lòt nuans enteresan nan fè pwodwi sa a.

Len Grenn: benefis, pèdi pwa ak efè segondè

Sa a se pwodwi nan kategori a nan "tout bagay se nouvo - li ki depi lontan te oubliyé fin vye granmoun". Èske w gen yon pakèt moun sou avantaj, li ka nan resepsyon an sa ki mal ak mal kò a. Si nou pale sou benefis ki genyen, sa li vo asiyen espesyal asid gra amine (Omega-6 ak Omega-3, Omega-9). Tout moun nan yo yo jwenn nan lwil pwason, ak moun ki pa kapab aksepte de sa sa a, paske nan preferans yo, souvan ale sou grenn pye koton swa. Plant lan gen choleretic efè yo epi li ede jwenn soti sab la soti nan ren an, fwa a netwaye. Se poutèt sa enpòtan yo konnen ki jan yo pran len rejim alimantè kòrèkteman.

Yon dekoksyon nan grenn yo sou mi yo nan vant lan fòme yon fim ki anpeche grès yo absòbe, epi konsa pèdi pwa avèk èd nan pitit pitit pye koton swa pral pran plas anpil pi vit. Anplis de sa, pwodui sa a amelyore iminite, anpeche devlopman nan timè kansè ak ralanti desann devlopman nan nan yo menm ki egziste deja. Espesyalman itil pou aplike pou pwodui sa a nan moun ki te gen fanmi ak dyagnostik la "kansè nan tete / pwostat." Li se tou kredite yo ak grenn yo anticarcinogenic,
anti-bakteri, anti-aje, anti-alèji ak anti-oksidan pwopriyete.

Men, choleretic efè ak enpak sou wonyon yo ak nan fwa epi yo ka jwe yon blag mechanste yo. Anpil moun ki te kòmanse pran grenn pye koton swa mal plenyen de doulè nan do, peryodik brûlures, gonfleman ak konstipasyon. Ansanm ak tout paske grenn sa yo bezwen swa sèvi ak nan kwit manje oswa bwè nan fòm la tè, dlo pou bwè abondan, men nan nenpòt ka pa lèt, ki kapab lakòz doulè ak kranp nan nan vant la. Se poutèt sa ou bezwen yo peye atansyon espesyal nan ki jan yo pran len rejim alimantè kòrèkteman. Koulye a, li nesesè nan penti yon resèt kèk ki pa pral sèlman pèdi pwa, men tou amelyore sante ou yo.

Ki jan yo pran grenn pye koton swa pou pèdi pwa?

Premye resèt an gen ladan grenn pye koton swa ak yogout. pitit pitit nan tèt li te gen yon twò grav efè laksatif, ansanm ak yogout pa sèlman bay sa yo, men tou, pou efè gerizon an nan aparèy la gastwoentestinal. Semèn nan premye yo ta dwe yon melanj de 100 gram nan yogout ak yon ti kiyè nan grenn de fwa nan yon jou. Lè sa a, chak semèn ogmante pòsyon ki pou pye koton swa pou chak yon ti kiyè. Kidonk, nan twazyèm semèn nan nan yon sèl san gram yogout ap gen nan twa ti kiyè luil. Sa a dòz limit nan pwodwi an. Si ou kòmanse santi yo alèz - li vle di ou bezwen diminye dòz la nan pye koton swa.

Resèt la dezyèm - yon dekoksyon nan pye koton swa (grenn): yon sèl gwo kiyè grenn kiyè vide 0.5 lit. dlo bouyi ak kwit pou yon koup la èdtan sou chalè ki ba. Pran twa fwa yon jou pou mwatye yon vè anvan yon repa. Akseptasyon nan sa a dekoksyon pa ta dwe depase dis jou. Lè sa a, fè yon ti repo pou yon semenn ak mwatye nan yon.

Yon metòd twazyèm pou k ap resevwa - pye koton swa grenn nan tè a pran fòm lan anpil anpil ak dlo, pou fè pou evite konstipasyon. Ou kapab tou ajoute li nan sereyal, muzli, itilize kòm breading ak sou sa. Bagay pwensipal lan - pa gen dwa depase dòz la (de gwo kiyè chak jou).

Koulye a, mwen aprann ki jan yo pran pitit pitit pye koton swa pou pèdi pwa ak sa yo pa ka manje, ou ka fasilman enkòpore yo nan rejim ou. Sa a se yon bon fason pou fè pou evite famasi sipleman yo dyetetik nan grenn ak amelyore sante yo. Pran pwodui sa a se pa dezirab sèlman nan manman ansent ak bay tete.