Ki sa ki asyèt pou flèch yo nan lay ka kwit pou dine

Manje flèch lay gen yon gou espesyal ak gou. Sepandan, pandan preparasyon an nan manje ki ka itilize pa sèlman kòm yon aditif men kòm engredyan prensipal la pou lòt kalite sòs bon plat.

Green lay (flèch) ke ou ka kwit manje?

Nimewo Opsyon 1 - legim fri

engredyan nesesè:

• mwayen zonyon - 2 pcs;.
• gwosè mwayenn ki nouvo pòmdetè - 4 pcs;.
• Kawòt ti - 2 pcs;.
• lwil flè solèy - 4 kiyè gwo;
• sèl - nan pwòp jijman;
• pwav - a gou;
• zukèini fre ti - 1 pc;.
• flèch nan lay - 30 gr.

Pwosesis la nan pwodwi yo:

Asyèt nan flèch yo nan lay rekòmande legim fre ak jèn. Pou fè sa, lave epi netwaye anpoul yo, tubèrkul, kawòt fre ak yon Brasri piti. Apre sa tout manje yo trete yo ta dwe chire nan kib medyòm. Epitou oblije rense ak koupe flèch lay.

tretman chalè:

Pou preparasyon an nan asyèt sa yo aromat yo avize w pote yon marmite, vide nan nan 4 gwo kiyè gwo nan lwil oliv flè solèy, ak Lè sa a mete zonyon ak lay flèch yo koupe. Engredyan yo bezwen fri jouk lò mawon, lè sa a vide yo kawòt, zukèini ak fre tubèrkul pòmdetè koupe. Melanje pwodwi a, yo ta dwe sèl ak gou pwav, ak kwit kouvèti kouvèti mitone pou 20-25 minit. Apre sa, legim yo fèb, kroustiyan, santi bon ak bon gou.

Nimewo Opsyon 2 - flèch yo nan lay, poul fri

engredyan nesesè:

• mwayen zonyon - 2 pcs;.
• poul kwis - 6 KONPITÈ DEZYÈM MEN;.
• lwil flè solèy - 4 kiyè gwo;
• sèl - nan pwòp jijman;
• pwav - a gou;
• flèch nan lay - 30 gr.

Pwosesis la nan pwodwi yo:

Asyèt nan flèch yo nan lay jwenn anpil savoureuse si ou itilize yon pwodwi vyann nan yo. Nou dwe fè kwis yo poul. Yo bezwen yo dwe benyen kò a, men si ou vle epi kale.

tretman chalè:

vyann fre ta dwe mete nan yon marmite, ak Lè sa a ajoute yon ti dlo ak bouyi pou 20 minit. Apre sa bedryshki rekòmande vide pwav, graje zonyon mwayen, sèl, vide lwil oliv tounsòl. Nan pwen sa a, yo dwe dlo ki nan asyèt yo dwe konplètman lèt évaporé OU. Alalejè fri vyann lan ak zonyon sou tout kote, li ta dwe ajoute nan flèch yo vèt nan lay. Prepare plat la sou yon chalè medyòm jouk li rekòmande jiskaske ou santi ou yon gou lay karakteristik.

kòrèk Sèvi

Manje flèch lay yo ta dwe voye nan dine sèlman cho. Pou egzanp, bon sant la nan manje fri ap gen plis entans ak agreyab. Li se vo anyen ke premye opsyon asyèt yo legim yo ta dwe prezante envite kòm yon plat bò nan nenpòt goulach. Men dezyèm, manje nan vyann, ki pi byen sèvi ak pòmdetè kraze oswa sereyal bouyi.

Salter konsèy

Green flèch nan lay kapab tou gen pou itilize yo gou sòs la. Pou fè sa, yo ta dwe jis fri nan yon chodyè ak tomat ble.